长期12点睡觉的危害可以活多少年
答：每个人的生理钟不一样，不能一概而论！十二点也不是说很晚主要生活要有规律，压力就放松，开心就大笑！
答：晚睡，其实就相当于熬夜，而这种状态若是长期保持的话，会导致出现神经衰弱的现象。人的大脑是有一个生物钟的，正常的情况下，晚上十一点之后若是还不仅如此睡眠状态的话，大脑就会再次处于兴奋地状态。这样你想睡觉可能就会变得很困难。所以有些人会说，我不是故意要十二点之后睡的，是形成了习惯之后，...
答：经常熬夜的人能活到多大岁数这个谁也不知道，但是我知道熬夜伤身体，对健康非常不利，但是不例外有的人天生就是玩夜猫子，比较适应夜生活，所以具体熬夜能活到几岁是个未知数。
答：对身体健康没多大影响，不会让人早死，但是会影响情绪，会使人变得焦虑，易怒，敏感，自卑，抑郁，狂躁。也会影响智力，记忆能力和理解能力下降。 总而言之，晚睡觉不会让你早死，但是会让你成为一个没有创造力的废人。
答：一.长期在12点后睡觉的人，会增加患乳腺癌的概率：经常熬夜的女性，如果时间长达30年甚至是30年以上，患乳腺癌的概率会明显增加到2倍左右。而大家都知道现代医学还不能完全把患乳腺癌的人群给治愈好。因此，如果你不想跟这种癌症有上关系的话，就最好不要熬夜了。二.长期在12点后睡觉的人，会增加...
答：所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至于很累,可把伤害减至最低。 要了解熬夜的危害! 习惯熬夜的人越来越多了。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成...
答：生理周期被破坏，导致机体抵抗力下降，可以出现疲劳、精神萎靡不振。内分泌失调，出现长痘、黄褐斑、粉刺等皮肤问题。熬夜可以导致胃肠功能紊乱，夜间胃肠处于休眠状态，熬夜容易增加胃肠负担。还会导致肝脏负担加重，转氨酶持续升高。熬夜会增加癌症的机率，所以作息一定要规律，每天十点前一定要睡觉。
答：连读五年都是晚上12点睡觉，不会短命的。只能说熬夜对身体不好，尽量早睡早起，有利于健康！能不熬夜，尽量别熬夜。
答：因此，在合理范围内，前后相差一个小时也许不会有很明显的差异，但换作「凌晨3点到中午11点」就有很大不一样了，「困了就睡」「时早时晚」更不是健康的作息。2./ 熬夜到底会怎么样？很多人觉得「猝死」离自己很远，「爆肝」也没什么直观体会。那我们就先来说点儿实际的吧。长期熬夜你可能会——...
答：晚上过了12点才睡觉，对人们的大脑会造成影响，促使大脑功能减弱，最明显的，还是记忆力减弱，表现出精神不振，大脑混沌等。过了12点入睡，会影响到身体的代谢、调节，内分泌出现了失调，正常的新陈代谢速度变得紊乱，食物消化不彻底，导致人们面临肥胖，会发现身材越来越臃肿 ...
网友评论：
景琴17779453028：
晚上12点睡觉有什么坏处 -
65031谭齐
： 睡眠不足,可以导致免疫力下降,乏力,没有精神.按人体生物钟,11-1点是肝排毒,1-3点胆排毒,但必须在睡觉时才能进行,你经常12点睡觉,肝脏不能正常排毒,肝是解毒器官,睡觉时它开始休整排毒,修复受损细胞,你不睡觉这些不能进行,毒素累积肝中,久之必然影响肝脏功能而生肝病,所以10.30之前必须睡觉
景琴17779453028：
每天晚上十二点多睡觉有什么坏处? -
65031谭齐
： 专家指出,熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重.长期熬夜者更容易遭受癌症之害.熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞....
景琴17779453028：
长期十二点以后睡觉的坏处是什么?
65031谭齐
： 而且如果长期12点以后睡觉,皮肤的新陈代谢减慢,皮肤会加速衰老,不仅鱼尾纹容易出现,其它的皱纹也会接踵而来
景琴17779453028：
每天半夜十二点睡觉对身体有坏处么
65031谭齐
： 经常晚睡的危害一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 .二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.三、凌晨1-3点,胆的排毒...
景琴17779453028：
天天早上都睡到十二点有哪些坏处 -
65031谭齐
： 人的健康系统最主要跟饮食、生活习惯息息相关,生活习惯上睡眠占了极大部分,睡到十二点钟超过了人体所需的睡眠值,一般7-9小时是最佳睡眠时间,最晚不能超过八点半.睡多了头昏脑涨,脑部缺氧,而且对记忆力造成一定的影响,一般十点半前入睡,早上七点左右起床最佳.
景琴17779453028：
每天超过12点睡觉有什么害处? -
65031谭齐
：虽说我不是医学专业的,但我略知一点.12店过后睡觉会害处很多.首先,会影响脾,肝的血液循环,长期下去,会对身体不利;其次,如果你是上班一族或是学生,晚睡早起,精神不佳,会影响第二天的工作,学习;第三,如果你的睡眠质量不佳,晚睡会造成失眠,恶性循环.有些MM会用减少睡眠的方法来减肥,这我可是不推荐的哦.虽可一时苗条,千万别落下疾病,终身遗憾啊!
