陈抟睡功
答：这是陈抟老祖睡功秘诀，道家精华，吕洞宾、张三丰都曾予以肯定，试解注如下：龙归元海，【字解】龙，龙在天属阳，指心神。归，回到，返归。元海，即元炁之海，指丹田。【释义】人在胎儿之时，以脐带随生母呼吸受炁，谓之胎息。脐内即丹田，此处为人先天元炁之海。下生之后，脐带剪断，这里逐渐...
答：整体而言，陈抟继承了《周易参同契》和钟吕内丹学说，加上易学和老庄思想，又吸收佛禅旨趣，将原本的概念赋予新的意义，进而阐述自己的修行理论，并影响到北宋时期的内丹名家，如张无梦、陈景元、张伯端等人。陈抟亦以睡功著称，主张安卧守静可凝神聚气、休养生息，经常一眠数十日不起。他曾对弟子讲述「...
答：道家睡功三式的睡姿2 睡功是为了增加修炼时间，提高功法。在睡觉时修炼（功）夫，道家有《蛰龙秘诀》专讲睡功，据说此法为陈抟老祖所传。道家养生睡功的'姿势是：头靠东方而卧，侧着身体而眠。好像犬之屈身而睡，又似龙之盘曲环绕。一手屈臂而枕头，一手直抚于脐眼（丹田）。一只脚伸展（左手...
答：明代周履靖《赤凤髓》载有《华山十二睡功图》，以入睡为行炁功夫，可以视为内丹功法的一种，相传此法乃华山高道陈抟所授。其睡功总诀云："夫学道修真之士若习睡功玄诀者，于日间及夜静无事之时，或一阳来复之候，端身正坐，叩齿三十六通，逐一唤集身中诸神，然后松宽衣带而侧卧之。诀在闭兑，...
答：此人走后,太监突然醒悟,疑为陈抟,马上派人寻找,却已不知去向。 陈抟作为一位高道、大学问家,他的学术贡献主要在易学、老学和和内丹学三个方面。在内丹修炼上,他成就了著名的睡功,成为中国历史上著名的“睡仙”。 陈抟曾写过一首著名的《睡歌》: 臣爱睡,臣爱睡, 不卧毡,不盖被。 片石枕头,蓑衣覆地。
答：道家睡功三式的睡姿 道家睡功三式的睡姿对睡眠质量至关重要。优质的睡眠是人体得到充分休息的关键方式，而正确的睡姿是确保良好睡眠的基础。以下将详细介绍道家睡功三式的睡姿。 第一式：养丹聚气 养丹聚气强调的是对丹田的培养和气的聚集。丹田位于脐下三指处的气海穴，是生气之源和聚气之所。
答：这个史书没有记载，只有周世宗见陈抟，封官陈不就之说。陈抟是道家的高人，据传说太极图为其所创，太极拳就是参照易经与太极图而来，另有韩国国旗。古人以精六艺为基础，道家又以修心练骨为精髓，道士多会些功夫。传说陈抟本人讲究以睡养生，一睡数日。我想即便会武术，也算内家功夫多以养生为主吧。
答：练习日久，每次闭气默数的数字可达数百以至数干，在此期间将自然出现胎息状态。虽然不是抱朴子葛洪所创，却是他所整理，并收录于《抱朴子》。此外你还可以去看《道藏精华录》《云笈七笺—诸家气法部》《抱朴子内篇》等书籍，本人推荐陈抟老祖的《陈希夷二十四节气坐功引导图》《陈抟睡功》还有张三丰的...
答：华山派。南云，道家气功传人，东方睡功创立者，60后，河北人氏，曾担任于华山派第41代掌门披霞道长15年，深得陈抟老祖睡功精髓，博采众长，截止2022年6月30日，南云依旧身处在华山派第41代掌门，没有出山巡游任何地方。
答：玉泉院在华山的张超谷,宋仁宗皇祐年间(公元1049—1053)为纪念陈抟所建,院与玉井潜通,玉泉溪水环绕,故名。院内有奉祀陈抟的希夷祠,祠后曾有希夷睡洞,传说是陈抟练习睡功之处,可惜早已不存。玉泉院的规模是清朝乾隆四十二年(公元1777年)华阴知县陆维垣所建,光绪时曾为大水冲毁,后修复。解故后,人民政府于1958年...
网友评论：
羿询19875832569：
人能控制睡眠吗? -
32404伍重
： 中国古代传说,道家陈抟老祖入武当山“学神仙道养之术”,常常“小则亘月,大则几年方一觉”.这只是传说而已.然而,人为地控制人的睡眠,却是现代科学正在研究的一个课题. 研究这个课题有其现实意义.人在被病魔折磨时,如能深深...
羿询19875832569：
介绍＂陈抟老祖＂?
32404伍重
： 陈抟老祖 在西岳华山,曾有一位睡仙名叫陈抟,他字图南,号扶摇子.一说他是安徽亳州人,一说是河南鹿邑人,还有说是四川安乐人,总之说法不一.其出身年代也无法...
羿询19875832569：
睡气功是怎样的 -
32404伍重
： 睡功就是睡觉的功夫 说起来玄乎 但是很简单 只要摆好姿势 记住心息相应 的口诀 比较出名的是陈抟的 蜇龙睡丹法 百度就可以
羿询19875832569：
重庆潼南人,为五代、宋初道教至尊.曾修道家乡明月山,后隐居武当、华山,推崇万物一体的道家高人是 -
32404伍重
： 陈抟(tuán)
羿询19875832569：
有没有象征着睡货的神兽,或者神仙? -
32404伍重
： 周公, 陈抟,据记载其居石室“每寝处,多百余日不起”,称“天下睡功第一”. 陈抟曾作《对御歌》一首,歌曰:“臣爱睡,臣爱睡,不卧毡,不盖被,片石枕头,蓑衣复地.震雷挚电鬼神惊,老臣当时正鼾睡.闭思张良,闷想范蠡,说甚孟德,休言刘备,两三个君子,去争些闲气.争似臣向青山顶上,白云堆里,展放眉头,解开肚皮,且一觉睡.管甚么玉兔东升,红轮西坠.” 夜游巡和日游巡 修普诺斯(希腊神话)
羿询19875832569：
中国古典神话传说中的上、中、下八仙分别是谁? -
32404伍重
： 上 八 仙: 首位大仙东方塑 , 其次长眉李大仙、 王禅王敖驱虎豹; 孙膑挂拐把牛牵、 二朗带着吠天犬、 偷桃孝母小白猿、 陈抟老祖爱睡觉, 一觉睡了八百年.中八仙: 张果老神驴桥上过, 神驴桥上跑颠颠, 铁拐李葫芦神仙宝, 里边一个劲...
羿询19875832569：
双盘好难请问练功必须要双盘吗?要怎么练才能很快练好?求
32404伍重
： 没必要.练功分行、站、坐、卧、跪等姿式,我因拉伤脚筋,练功一直采用站式.早以通了大小周天.华山老祖陈抟一生专炼睡功,一睡几个月,号称睡仙.王玉阳号称铁脚仙,面朝大海,偏翘一足,单腿站立达九年,未尝昏睡.终成大妙.盘坐也有适应过程,可先散盘,再单盘,最后过度到双盘.
羿询19875832569：
“一睡佛出世,二睡佛升天”,这句话在唐朝中宗年间时指的是谁? -
32404伍重
： 虽然不知道具体指的是谁,但的确有与睡眠相关的方面.搜集的某文献中就有说到:古人形容某人睡的香,睡眠好,就说成是“一佛出世,二佛升天”,古人是非常重视这种养生纳福的方式,甚至把它作为一种生命的追求和行为方式.如信仰中,佛有卧佛睡佛.修行时,禅有卧禅.仙有睡仙,功有睡功.宋朝的陈抟老祖就是睡功的祖师爷,他可一睡数月不醒,高寿118岁.但是以上只指睡的好,估计与形容人惰性十足不慎相关.请参考一下……
羿询19875832569：
女生怎么练气功阿? -
32404伍重
： 女性练功有别于男生,这样女性的生理特征决定的.练功一般以意守下丹田为主,而女性练功则要求意守中丹田为主.练功是一项比较费时的强身健体手段,一般练功有成的人,练功时间长达2小时左右.睡觉也可以练功,这是睡功.自学气功是可以的,我是自学,算是有点成绩的.注意事项:只要遵守道家所说的＂清静无为＂原则,练任何功法都不会有问题的.气练不得不对,也不会走失的,这是人们对气功的误解.
羿询19875832569：
怎么样建立不怕失眠的条件反射 -
32404伍重
： 失眠指睡眠不足或睡不深熟. 有几种形. 1. 是难以入睡.的失眠. 2. 是睡眠浅而易醒. 3. 是睡眠时间短.醒后在不易入睡.因起失眠的主要原因是精神过度紧张.或兴奋. 心气虚乏. 拌有头昏头痛脑胀.多梦.记忆减退.胸焖. 食欲减退. 手足发冷.常见于神经管能...
