高中生睡眠时间不少于几个小时
答：高中生的睡眠时间应该不低于8小时，这样才能有一个好精神，所以家长要让孩子早点休息。高中生正值身体发育的最好时期，在完成了学业的同时，也一定要让孩子保持一个好的睡眠时间。充足的睡眠可以让孩子在白天的时候高效的完成学业任务，如果一直给孩子增添课业的负担。那么孩子就会因为缺少睡眠导致白天精神不...
答：因为现在很多的高中生都面临着沉重的课业压力，所以一般来说，高中生能够睡到六个小时就非常不错了。希望每一个高中生都能够在顾好自己学习的同时，也能够让自己有一个充足的睡眠。高中生的睡眠问题一直以来都是很多家长都非常关心的问题。关于高中生一天需要多少睡眠时间才够？以下是我的看法：一、高中生...
答：小学生、初中生和高中生的睡眠时间分别是9-10小时、8-9小时、7-8小时。因为不同年龄段的学生有不同的生理和心理特点，需要不同的睡眠时间来保证他们的健康和成长。小学生正处于生长发育的关键时期，身体各个器官都在不断生长和完善，因此需要更多的睡眠时间来保证身体和大脑的发育。同时，小学生白天学习...
答：保健、营养等方面的指导和保障。制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。D项正确。A项：高中生每天睡眠时间8小时。与题干不符，排除。B项：无关干扰。与题干不符，排除。C项：初中生每天睡眠时间9小时。与题干不符，排除。故正确答案为D。
答：中学生睡眠时间要保证：8-9小时。中学生睡眠时间要保证8小时。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。此时肝脏...
答：1、小学生：每天睡眠时间应达到10小时。2、初中生：每天睡眠时间应达到9小时。3、高中生：每天睡眠时间应达到8小时。睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象，意识是自然的、通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得到恢复的过程时间，能达到闭目安息，大脑皮质处于休息状态。成年人最佳睡眠时间为晚上22...
答：7-8小时
答：从生理需要来看，小学生每天应该有9～10小时睡眠，初中生每天应有8～9小时睡眠，高中生每天睡眠时间也应不少于8小时。挤占睡眠时间＝剥夺身体健康 国内外专家的研究证明，世界上约有1／6的人患有失眠症。在这些患者中，大多数于儿童或青少年时期出现过睡眠障碍。在近年的心理咨询工作中，我们发现许多中小...
答：小学生初中生高中生睡眠时间如下：1、小学生（6-12岁）通常需要每晚9到12小时的睡眠。这个年龄段的孩子的大脑正在快速发育，良好的睡眠可以帮助他们的记忆、注意力和学习能力得到提高。此外，充足的睡眠也对孩子们的情绪稳定和身体健康有积极的影响。2、初中生（13-15岁）通常需要每晚8到10小时的睡眠。
答：如果家里面有高中生，那么家长就会特别关心孩子的睡眠情况，希望孩子好好学习，又不愿意看到孩子熬夜读书。很多家长都知道高中生的睡眠时间应该是保持在8个小时，这样夜间的生长激素才会充分释放，促进孩子健康茁壮成长。如果少于这样的睡眠时间，会让孩子免疫力下降，经常会生病。二、睡眠不足，会让孩子没有...
网友评论：
松坚19641671452：
高中生的睡眠多长时间最合适 -
21416关刚
： 每天早上一杯牛奶可以加燕麦片.精肉100克~150克.全麦面包每餐三四片,不必多吃,单可以多餐.晚餐可以一杯加有核桃,燕麦片,黑米,黑豆的五谷豆浆.晚上再加一杯酸奶.每餐都要有不同种类的蔬菜,食量不限. 每天的睡眠保证在7个小时就非常好!不在睡眠时间的长短,而在于睡眠质量的优劣! 不要给高中生太大的压力,否则,欲速不达!会有反作用!!!还要多鼓励孩子!!!
松坚19641671452：
高中生应该睡几个小时合适? -
21416关刚
： 一般情况,能有8个小时的睡眠是最好不过的啦!但是,毕竟有高考的压力,我们都得加班加点.在这种情况下,睡眠时间就应该因人而异,只要第二天不犯困就行,最好不要熬夜,没有好身体,上了清华北大也不能好好的享受生活,更无法为国家做贡献啦!
松坚19641671452：
高中生每天至少要睡 多少个小时? -
21416关刚
： 一、高中生活是人生的厄运,躲不开,只能面对! 二、高中生每天睡多少,因人而异!但晚上睡觉时间要确定.比如,如果每天11:00休息,这就应该是雷打不动的,至于早晨什么时间起床,那得看个人安排,不好强求! 三、高中生活,中午一...
松坚19641671452：
高中生一天睡几个小时利于学习?还有就是什么时候睡和起好? -
21416关刚
： 不用查资料了 晚上10点——11点睡 早上6点——7点起是最好的 而且不能熬夜 因为缺乏睡眠会使学习效率降低 事倍功半 你是学生 可能早上要起早上学 那么就六点或五点半起 晚上一定要保证十一点之前睡 中午还可以适量补一小觉 学习效率肯定高 我高中的时候住校 学校安排高三的学生是11点睡 早上六点起 高一高二是十点睡 很科学,很适合学生
松坚19641671452：
高中生一般睡几个小时合适? -
21416关刚
： 差不多!高中生由于脑力劳动过多,必要的休息是不可少的!专家认为,高中生的睡眠应保持在6-8小时,这样你的大脑才能得到充分的休息,这样才能满足第二天的脑力支配!虽然你现在很忙,很想少睡点觉,多看点书,但是有的时候会物极必反!我高三时每天只睡4个小时,第二天老打瞌睡!就喝咖啡,感觉上时恶性循环!呵呵!加油
松坚19641671452：
高中生睡眠应该保持在多少小时 -
21416关刚
： 7小时到8小时,不宜多不宜少~少了睡眠不足,影响学习,多了对身体不好~
松坚19641671452：
高中生一天要睡多少小时 -
21416关刚
： 高中生仍然属于发育阶段的少年,因此睡眠还是要保持到8-9小时.但是,由于应试教育的规定,基本很难达到这个要求.多数学生自习到晚上11点,早上6点就要起床,或者更早,长期以来只能是7个小时左右.因此对于发育不是很好.补救措施:中午12点睡觉一小时,1点吃午饭.吃饭后即可上课去.
松坚19641671452：
高中生每天至少要保证几小时的睡眠时间
21416关刚
： 应该说高中生保持旺盛的精力时非常必要的因为有太多的功课作业要忙,而这更需要良好的睡眠,睡眠时间长短因人而异,但一般要7个小时左右,过多或过少都会让人头脑不清醒. 做到以下几点就可以很好的1. 拍碎一块生姜,和带须子的葱加红糖用开水煮.平时多喝点水,有助于排除毒.2.注意保暖和通风,减少病菌感染,3.积极锻炼身体,提高抵抗力.4.睡前洗热水澡,缓解疲劳和症状.5.尽量不要上网和看电视时间太长,多休息精神好.6.多吃水果,注意饮食和作息,加强抗病能力. 不明白可继续追问!希望我的回答可以对你有帮助,谢谢采纳,祝你健康,快乐,开心,幸福.
