1点到2点睡不着觉怎么回事
答：睡眠不好是一个综合性的问题,如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过剩,睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累。¬ 二、睡眠与疾病¬¬ 现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”:水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点:卧则回血,坐立向外供血。¬ 子时(23:00—1:00),其实23点就...
答：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。\x0d\x0a原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；\x0d\x0a原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；\x0d\x0a治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：\x0d\x0a一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；\x...
答：晚11点到凌晨1点不睡觉，是胆经出了问题；胆经是12经之首，影响身体其他部位，特别是肾，对男性的危害很大。皮肤出油、爆痘痘的一个原因是胆经不降，所以一熬夜就长痘痘，就是因为在胆经开放的“11点-凌晨1点”你没有入睡。胆经不降造成的失眠，用90-100克白芍与6个鸡肝熬水,详细方法可听课了解。
答：引起失眠的原因多种多样，但其根本在于物质身体的失衡。为了保证良好的睡眠，睡前需要做到“五不”： 1、不过饱：中医讲“胃不和则寝不安”，因为晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐吃的过饱会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以顾护脾胃清阳之...
答：回答：问题分析: 您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。 意见建议: 可以口服谷 维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐 匹克隆。
答：1点到2点醒要警惕2 2点至3点醒要警醒哪些?第一，晚上醒来可能是心脏问题，假如一直深夜两三点醒来时，乃至觉得心慌气短，心跳很快，这很有可能是心律失常所造成的。心律失常的表现症状，一般有心悸、胸闷气短、头昏等。有的人的症状表现则是晚上睡觉心脏颤动不规律性，假如深夜一直醒来时，并且察觉...
答：你半夜醒了睡不着已经形成了生物钟条件反射了，想要改善你晚上的睡觉时间再适当往后延迟一下，再就是睡觉之前你泡泡脚，舒筋活血放松下。
答：原因：晚上1点到3点，根据《黄帝内经》，这属于肝经。肝风旺，气血上行，降得少，然后心肾不交，这个时候就容易醒来，不好睡。解决办法：可服用生脉饮，或五味子颗粒，按要求服用即可。辅助办法：1、睡前可用热水+醋泡脚，引气血下行，再经常按摩、拍打足底，尤其是涌泉穴。2、不吃新来食物，多吃酸...
答：您好！这种情况一般是曾经有一次睡前喝水多，或吃的食物多，在凌晨一点半到三点起床小解养成了生物钟的原因。1、睡前少喝水，不要饮食。2、在夜晚有小便的感觉时，强迫自己不起床，逐渐改变这种生物钟，慢慢就不会在这个时间段起夜了。祝早日如愿！
答：睡眠能够保证我们正常的日常生活，还能有效促进身体发育，所以每都要保证足够的睡眠时间。对于那些失眠或者睡眠习惯不好的人而言，对人体的伤害非常大。比如经常半夜1、2点醒过来，到底是什么因素导致的。一起来看看。据有关数据显示，我国拥有睡眠问题的人不在少数。很多人存在入睡困难，或者浅觉或者失眠的...
网友评论：
奚药19388119106：
为什么一到凌晨一两点就睡不着?
17213印崔
： 你错过最佳睡眠时间了.所以没睡意了
奚药19388119106：
每到半夜1 - 2点就睡不着,怎么回事?
17213印崔
： 睡觉前半小时到一小时做些简单的运动,放松心情,不要想事情,如果可以,喝一杯牛奶,有助于睡眠.
奚药19388119106：
晚上1,2点还睡不着,怎么治!!
17213印崔
： 朋友:其实失眠往往就会伴随做梦,不是什么重要的病,一般可能是肝火上升,和失眠有很大关系,要先调理失眠,还要看你自己的心态了,心态好了,不要想的太多,久会很快入睡的,哪些失眠的人都是因为想的太多了,你一定也有什么大事压在心里吧, 睡前不做剧烈运动,不看有刺激性的书,不胡思乱想,晚饭不宜吃得过饱,不过度饮浓茶或咖啡,睡眠环境要舒适,卧室以25℃为宜,卧室光线以视物模糊为宜等,都有助于睡眠. 祝福你以后晚晚安睡,天天开开心心,开开心心
奚药19388119106：
1至2点,睡不着怎么回事 -
17213印崔
： 这个是由多方面的因素引起的,有可能是你白天睡得太久或情绪过于激动晚上大脑处于活跃状态,也有可能是身体某些方面的疾病导致身体处于亚健康状态,一般情况1-2点之间是肝胆活跃时间,也就是说肝胆这方面是有些疾病,建议你用中药调理身体.更多问题可以咨询北京八珍堂中医医院,
