100个仰卧起坐消耗多少大卡
答：你好：每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。仰卧起坐（强度：高）消耗480大卡/每小时 (以60kg体重为参考)运动强度：8.0MET，属于高强度运动 千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。消耗这些热量相当于摄入以下食物：食品名称 份量 米饭 417....
答：每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里，100卡=418.5851821焦耳仰卧起坐（强度：高）消耗480大卡/每小时 (以60kg体重为参考)运动强度：8.0MET，属于高强度运动 。仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。简介 仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动...
答：每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。1000卡路里=4000焦 所以差不多700个仰卧起坐=1千米 望采纳，谢谢！
答：仰卧起坐热量消耗是480(大卡/每小时)，100个仰卧起坐热量消耗在16卡路里左右。 仰卧起坐不是腹肌（腹直肌）参与发力，而是大腿前侧肌肉（股四头肌）和髂腰肌发力，如果你的屈髋能力不足，那么仰卧起坐就会有腹部参与发力，代偿屈髋能力。
答：做一个仰卧起坐能消耗10卡路里，做100个就可以消耗1000卡路里。但是这不能作为唯一的标准，只是一个参考的数据，仰卧起坐每次消耗的卡路里会因每次做的频率，个人的体质具体情形等不同而有所不同，消耗的热量与人的体重是成正比的，而每个人的体重都是不一样的，因此消耗的能量也不能一概偏全，但是...
答：一百个仰卧起坐的热量按1秒钟1个计算，当然做的时候还要保持匀速，1分钟60个仰卧起坐。仰卧起坐热量消耗是480(大卡/每小时)，100个仰卧起坐热量消耗在16卡路里左右。 仰卧起坐不是腹肌（腹直肌）参与发力，而是大腿前侧肌肉（股四头肌）和髂腰肌发力，如果你的屈髋能力不足，那么仰卧起坐就会有...
答：一小时消耗：400--500卡 运动消耗的卡路里（每小时）：游泳1036卡 骑脚踏车184卡 打网球352卡 爬楼梯480卡 跳有氧运动252卡 跳绳448卡 打拳450卡 跳舞300卡 慢走255卡 打高尔夫球186卡 快走555卡 慢跑655卡 打桌球300卡 快跑700卡 骑马276卡 体能训练300卡 滑雪354卡 健身操300卡 仰卧起坐432卡...
答：15分钟仰卧起坐能消耗120大卡热量，每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能够很好的锻炼腹部的肌肉。做仰卧起坐刺激血管，能够促进腹部血液的融合，从而治疗和缓解妇科疾病。
答：综上所述可以知道，做一个仰卧起坐通常需要消耗10卡路里的热量，做100个仰卧起坐，那么就可以消耗1000卡路里，进行运动需要多久才能消耗1000卡路里，那么需要看做什么运动。通常要是快跑，那么每半小时可以消耗400-500卡左右的热量，消耗1000卡大概需要1小时左右，要是进行慢跑，每小时消耗300卡左右的热量，...
答：仰卧起坐：700卡路里每小时 俯卧撑：610卡路里每小时 下蹲：680卡路里每小时
网友评论：
花类13696351562：
做一百个仰卧起坐能消耗多少热量啊 -
36226璩建
： 38千卡
花类13696351562：
100个仰卧起坐消耗多少大卡? -
36226璩建
： 一小时仰卧起坐大概消耗500卡路里,100个也就三分左右,也就不到20卡.
花类13696351562：
100个仰卧抬腿消耗的热量是多少? -
36226璩建
： 仰卧起坐:每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里.而且仰卧起坐属于中高强度的运动,一般是可以消耗480大卡/每小时,以每分钟20次左右的频率,每分钟约消耗6-7卡的能量.而仰卧抬腿是比仰卧起坐消耗的热量更多的运动.可以以仰卧起坐为参考.可以消耗500-600卡/每小时.
花类13696351562：
100个仰卧起坐消耗多少热量 -
36226璩建
： 那要看你的体能如何了,一般500-1000大卡.
花类13696351562：
做100个仰卧起坐能消耗多少热量? -
36226璩建
： 以每分钟20次左右的频率,每分钟约消耗6-7卡的能量
花类13696351562：
仰卧起坐可以消耗多少卡路里
36226璩建
： 一般来说,做一个仰卧起坐能消耗10卡路里,做100个就可以消耗1000卡路里.但是这不能作为唯一的标准,只是一个参考的数据,仰卧起坐每次消耗的卡路里会因每次做的频率,个人的体质具体情形等不同而有所不同,消耗的热量与人的体重是成正比的,而每个人的体重都是不一样的,因此消耗的能量也不能一概偏全,但是可以肯定的是,越是肥胖的人,消耗的卡路里就越多.
花类13696351562：
连续做100个仰卧起坐消耗多少卡路里? -
36226璩建
： 连续做100个仰卧起坐消耗123卡路里
花类13696351562：
女生晚上做100个仰卧起坐,能消耗多少热量(卡路里) -
36226璩建
： 你好,每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里. 仰卧起坐(强度:高) 消耗480大卡/每小时 (以60kg体重为参考).谢谢.
花类13696351562：
100个仰卧起坐消耗多少卡路里 -
36226璩建
： 看你怎么做了 不用别人帮忙肯定费的多 姿势也重要 我做的时候是腿弯曲 后被不靠地的做 那样最费劲了 一般每坐100个就可以消耗1000卡路里
花类13696351562：
帮我算下这些运动能消耗多少热量.暴走1小时20分钟.跳绳2500个.爬楼梯4个来回(6楼)哗啦圈1500圈.仰卧起坐100个.一共能消耗多少热量呢 谢谢大... -
36226璩建
：[答案] 快速跳绳 30分钟 369大卡 走路,速度5公里/小时 80分钟 625大卡 爬楼梯10分钟 78大卡 呼啦圈 1500 62大卡 仰卧起坐 100个 大约40卡
