chestpress器械怎么用
答：要精准掌握坐姿推胸，首先调整器械至理想高度，握把与胸部上沿齐平。坐稳后，背部紧贴靠背，腰部挺直，保持良好的支撑。接下来，是动作的关键：挺胸收腹，目光直视前方，双手紧握握把，深吸一口气，胸大肌发力，将重量推至顶点，呼气时控制肘关节的弯曲，避免完全伸直。在顶点暂停1秒，再吸气，当双臂成直线...
答：做Chest Press时，需要将身体平躺在卧推凳上，双手握住杠铃或哑铃，双臂伸直放在胸前，然后慢慢将杠铃推起，直到肘部伸直，再慢慢放下杠铃，重复进行。除了锻炼胸肌和肱三头肌外，Chest Press还可以锻炼肩膀和背部肌群，包括三角肌、斜方肌等部位。同时，由于需要控制呼吸和保持核心稳定，Chest Press还可以锻...
答：WideChestPress可以练习哑铃和杠铃，都是一种负重运动，主要锻炼胸部肌肉。根据查询相关公开信息显示，先站立，双膝微屈，手臂伸直，哑铃或杠铃放在肩上，双手握住哑铃或杠铃，双肩向后收缩，慢慢将哑铃或杠铃往上推，最高处保持1秒钟，然后慢慢将哑铃或杠铃往下放，完成一次运动，可以锻炼胸部肌肉。
答：胸推。机器胸推，是所有胸推里面最简单的训练方式，因为身体与重量，都是相当的稳固，是最安全的胸推训练方式，不会像自由重量一样有晃动的情况产生，而且万一失手，还有安全装置帮你挡住不会受伤，所以如果是新手要练习胸推的话，推荐先从机器胸推开始。
答：一、胸与三头 胸肌（Chest）：卧推（Barbell Bench Press）、下斜卧推（Decline Bench Press）、上斜卧推（Incline Bench Press）、蝴蝶机夹胸（Pec Deck Machine）、十字下拉（Bend Forward Cable Crossover）、双杠臂屈伸（Bodyweight Dips）。 细分： 胸肌上部（Upper Pec）：拉力器中位夹胸（Mid...
答：能够为今后进行自由器械训练打下很好的基础。工具/原料 锻炼的时候用坐姿推胸器（seated chest press machine）就可以了，健身房基本上都会配备这种器械。如果找不到的话，可以问一下里边的工作人员或者私人教练都可以。锻炼效果 1、可以锻炼整个胸大肌的厚度，提高胸部肌肉的感觉，提高肩部关节、手臂的肘...
答：3、Leg press machine：腿压机。The leg press is a weight training excercise in which the individual push a weight or resistance away by them using their legs. 腿压机是一种重量训练运动，在这种运动中，个人用腿把重量或阻力推开。4、Bench press：仰卧推举。Bench Press is a full body, ...
答：如纸板、塑料、金属等。总结来说，"chest"通常指较大、较重、有盖子的容器，用于存放重要物品；而"box"通常指较小、较轻、有或无盖子的容器，用途更广泛。chestpress什么意思 chestpress胸部按压拼音双语对照chestpress英[t?estpres]美[t??stpr?s]词典[体]胸部推举机网络坐姿推胸;卧推;胸部推举 ...
答：Chest press machine 坐姿推胸机 sover machine 双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press 肩部推举机 Seated row machine 坐姿划船机 Rotary torso machine 旋转训练机 Multi-hip machine 臂部复合训练机 Outer thigh abductor machine 腿部外弯机 Inner thigh adductor machine 腿部内弯机 Vertical leg ...
答：4、Bench press：仰卧推举。Bench Press is a full body, compound exercise. You can get your chest, shoulders and triceps trained. 仰卧推举是一种全身综合锻炼。你的胸部、肩膀和三头肌能得到锻炼。5、Dumbbell：哑铃。The dumbbell is a piece of equipment used in weight training. It can ...
网友评论：
太孔17314596011：
健身器材、体育用品怎么翻译 -
38551鬱委
：[答案] 健身器材 Fitness Equipment 体育用品 Sporting Goods 健身器材名字的中英名称: Chest press machine 坐姿推胸机 sover machine 双臂交叉训练机(大飞鸟机) Military press 肩部推举机 Seated row machine 坐姿划船机 Rotary torso machine 旋转...
太孔17314596011：
健身器材培训英语
38551鬱委
： Chest press machine 坐姿推胸机 sover machine 双臂交*训练机(大飞鸟机) Military press 肩部推举机 Seated row machine 坐姿划船机 Rotary torso machine 旋转训练机 ...
太孔17314596011：
需要点关于健身的英文单词 -
38551鬱委
： 仰卧起坐Sit-ups俯卧撑push-ups引体向上Pull-ups健美操(Aerobics) 瑜伽 yoga 举重weightlifting伸展运动Stretching deep squat 深蹲 swimming running jumpingbody-building n. 健身 aerobics [ ,ɛə'rəubiks ] . n. 有氧运动法,增氧健身法(指跑...
太孔17314596011：
关于打篮球的自我保护意识 -
38551鬱委
： 1. 热身.热身分几种.最简单的是做20分钟的有氧.那如果有氧机子被占.你还可以做5分钟的跳绳.或者一些body weights training. 比如说push up 加上 body weights squats.另外在做每组器械的时候一定要用每组可以做15个以上的重量做...
太孔17314596011：
衣柜用英语怎么写 -
38551鬱委
： armoire; wardrobe; garderobe; clothespress;
太孔17314596011：
...mouth - to - mouth breathing. Press his nostrils(鼻孔)together with your fingers. Open your mouth and take a deep breath. Blow into his lungs until his chest ... -
38551鬱委
：[答案] 答案:C;A;A;A 解析: (1) C细节理解题.文中第一段第一句话指出当你看见有人溺水时,速度是最重要的.(2) A 细节理解题.由第一段倒数第2、3、4句可知.(3) 细节理解题.第二段最后一句话,当你感觉不到他的脉搏跳动时,按压是惟一挽救...
太孔17314596011：
科学:机械指的是利用( )原理组成的各种装置.简单机械又被人们习惯地称为( ). -
38551鬱委
：[答案] 指的是利用(力学)原理组成的各种装置.又被人们习惯地称为(工具).
太孔17314596011：
＂工具＂的英文怎么写? -
38551鬱委
： tool[tu:l] n. 工具, 用具,【机】刀具; (=machine tool)机床 傀儡, 走狗; [美俚]扒手 【刷】(封面图案)压印机 附件 器械,仪器,设备 方法,手段 [pl.][美俚]刀叉(等) blacksmith's[carpenter's] tool 铁[木]匠工具 tool subject 工具学科 a broad...
太孔17314596011：
小区健身器材报价常用的小区健身器材有哪些?各种健身器材报价是多少
38551鬱委
： 常见的有太空漫步机 单抗 双扛 肋木架 平衡木 站立板 鞍马训练器 平行梯 转体训练器 上肢牵引器 要背按摩器 三联压腿 立式转动器 骑马机 太极推揉 人组训练器 蹬力机等,至于报价你可以去公众号汉臣健康科技,获取报价.价格还行,望采纳,谢谢
太孔17314596011：
法老王与埃及艳后的秘籍? -
38551鬱委
： 法老王与埃及艳后 法老王秘籍: 在游戏中同时按下Shift、Ctrl、Alt和C,然后就可以输入以下的密码了: 代码效果:Fury of Seth 可毁灭敌人的船舰 Mummys Revenge 出现木乃伊 Hippo Stomp 出现一些河马 Side Show 让出现的河马跳舞 ...
