内家拳修炼的五个境界
答：5.罡劲：劲力高度集中，可以透体凌空外击，但是也只有一寸的距离，到了这一步，周身劲力勃发，可以撕扯空气气流，化作罡气，力量之强，堪称举世罕见。6.打破虚空，见神不坏：踏入这个境界，人便能够完美入围的掌控自己的身体，对自己的身体完全了若指掌，什么神，丹经中的“神”，拳法中的“神”绝对...
答：五、腾膜 腾膜训练，是内家拳学之精髓，从不轻易传人，更是从古至今武功修练的至上大法，可以说历代武学宗师没有一个不曾修练过此功。他们绝大多数都是因对本功的实践，而使其自身的拳学造诣达到同时代的顶峰!六、易髓 易髓训练，是传统武学的最高阶段，也是武学丹法(以武演道)入门必修之法。...
答：内家拳中的抱丹境界是指炼成了丹田混元气，形随意动，可凌空发劲，意之所到即可制人。而先天境界是指身心二忘的静定境界，以期达到形神俱妙、超脱生死的目的。二者目的不同，不可混同。
答：内家拳将道教气功炼养之旨融于拳法中,具有贵柔尚意的特点,以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。至今流行的八卦掌、太极拳、心意六合拳(形意拳)、大成拳等,皆从内家拳演绎发展而成。郭云深大师所说之拳术境界划分 第一:又称为明劲。武术中的境界叫做练精化气...
答：内功的最高境界叫做“身知”，就是“身体本身知道气的运行”的意思。再说得“武侠”一点，叫做“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位，同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑，午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。...
答：一般将武术两大流派之一的武当拳称为内家。从明代起武术界始有内外家之说,而以清初黄宗羲所撰《王征南墓志铭》中始记载内外家之分。也有俗称方外人为外家,俗家人为内家。也有称方外人为内家,俗家人为外家。亦指习武之中在家修炼的为内家,行走江湖的为外家。 内家背景资料 刚隐于内的武术风格,或以内功为...
答：内家拳,内家拳实战,内家拳怎样练出内气。 口诀一:神凝意静,沉缓松净,不僵不拙,自然合度。首尾一贯,一气呵成,滔滔不绝,长如江流。神凝:精神集中之意,不论练拳或打手,如精神散漫,便全失灵气,练拳难得宏验,打手肇失败之机,皆为病之在己。故我内家拳以精神为第一条件,第一原则,有深意矣。意静:头脑...
答：无极功，是一种炼精化气，炼气化神，修炼精气神人身三宝的道家静态丹法(内丹功)，能发人潜能，开人智慧，是修练太极拳法的最高境界。太极拳中，习练两仪，以壮其彪，修炼无极，以培其本;三者同修，能使其拳，如龙乘云气，虎借风威，相依相托，相辅相成。此三者，是武当内家拳法的整体，为武当...
答：【基本方法】动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力（我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的节奏而形成的），这是作为内家拳的特点之一。【练拳要领】①...
答：内家拳法。常使一身镇静而变化无方。存心料敌。虽不能烛照计数。亦可临时察言辨色得之。敌颜色赤。则性气向上。性气外发。心必急。已失胜利之机。敌颜色青白者。心必怯。怯则身体枕颤。 方法 不能活用。故吾人较胜。宜不怯不急。 心壮魄强 心魄既吾人精神力之谓也。为人心之基。有强有弱。有...
网友评论：
俞海19358475689：
内家境界是怎样划分的? -
21390仰受
： 中国武术门派林立,光是所说的内家拳就有很多.各家功法各异,至于说到境界划分,相信任何一家的说法都不会是相同的.
俞海19358475689：
内家拳习练每个阶段境界,出现的现象等,希望高人一一列举,再次拜谢 -
21390仰受
： 不同的人,不同阶段的人对于每个阶段的说法体会都是不同的!以我的境界说我的境界及以下的现象感受等可能在其他人眼中就是错的!所以这种东西如人饮水冷暖自知!并且功夫这玩意只有上了自己的身了才会知道这个描述是不是符合自己所学所得所练!
俞海19358475689：
什么是内家拳?什么又是外家拳? -
21390仰受
： 内家拳,现在一般是指“内练一口气”,内讲内气,外用内力,表面松柔沉静的一种风格的拳术.外家拳则是以外功为主,多蹿蹦跳跃的大幅度动作,发力刚猛迅捷. 内家拳的三大代表拳种:太极拳、形意拳、八卦掌.另外武当派的一些拳术也是内家拳. 外家拳的代表:主要是少林派的武术,包括少林派的各俗家支流派别,以及南拳等. 其实可以说大部分都是外家拳. 棱角分明,你说八卦掌不是内家拳,不知道有何根据呢?我也建议你调查清楚了再说.
俞海19358475689：
内家拳最高境界
21390仰受
： 以气催力伤人内腑
俞海19358475689：
有人知道内家拳的修炼方法吗? -
21390仰受
： 很多书上都认为“积柔成刚”是修炼内家拳的正道,是获得高级武功的途径,通过“积柔成刚”练成的高手比通过“由刚入柔”练成的高手要厉害的多. 尤其是太极拳更是强调先练放松,除去身上的僵力,使身体到达极松柔的程度,再摧柔成刚...
俞海19358475689：
有谁知道,内家拳与外家拳的区别, -
21390仰受
： 回 内家主要追求的是劲 而外家追求的是力 外家出手杀伤力 是在外表 内家出手杀伤力 是入里透内 其实当最高的境界都是异曲同工的,都是追求最终的刚柔相济~
俞海19358475689：
内家拳与外家拳如何区分 -
21390仰受
： 内家拳是以练气为主,讲究内修;外家拳是练力为主,讲究外型.从人的外表看,练内家拳的和一般不练武的区别不大,练外家拳就不一样了,看上去就比较强壮,肌肉发达!要说内家拳和外家拳的区别,从外型上看区别不是很大,从方法上就区别比较大了;外家拳讲究“内练一口气,外练筋骨皮”,是以练身体的速度、力量、技巧等为主,在技击方面,效果比较快;而内家拳就不一样了,内家拳注重的不是速度、力量、技巧的训练,而是以开发人体内在的潜能、健身为主,在技击上讲究技巧和自身内力的培养.气功可以被内、外家拳借鉴过来使用,不是内家拳所独有的.
俞海19358475689：
练好太极拳的五个阶段 -
21390仰受
： 太极拳被称为“内家拳”,那么怎样才能练好太极拳呢?太极拳和其它拳种相比确实比较难练,古人有“三年形意打死人,太极十年不出门”的说法,花十年时间不管做什么事都做成了,当年有杨露禅三下陈家沟之说,杨露禅用了十八年时间才...
俞海19358475689：
怎么练内家拳所说的松?
21390仰受
： 内家说的松,不是外型上的松,而是六合起松,何为六合? 六合是说外三合 内三合,周身内外相合叫六合. 比如说站桩,怎么达到松? 浑圆桩或三体式等,型体上达到松简单,但内三合 要松下来就难了,气与意合 意与力合 力与气合 . 身体意念都要松,静如处子,动如脱兔,型醉意松,乃最高境界. 当松完全成为你的本能之后,你才会有松的境界. 内家拳站桩是为了什么? 主要是告诉你 力(包括很多)是从脚上发出来的 经过腰 达于背 . 当你站桩的时候 腿不累了,所有的力都是从脚上发出来的,那你就有功夫了. 呵呵,祝你成功!加油
俞海19358475689：
想练内家拳 -
21390仰受
： 根据你的情况,可以练太极拳、八卦掌、形意拳等,但由于各种武术有着自己独到的训练方法和基本功,而且内家拳的核心只能意会不能言传的,必须要有老师教.如果你只是锻炼身体的话,可以只学动作就可以了. 对于内家拳基本的练习要...
