分手很难受怎么办
答：一、转移注意力法 如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。二、旅游散心法 如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次...
答：3、积极参加社交活动 分手后，不要把自己封闭起来，要积极参加社交活动，与朋友们聊天、玩乐，这样可以帮助你快速走出失恋的阴影。4、不要回头 有些人分手后总是想要挽回这段感情，但过去的已经过去，新的生活即将开始。要有勇气面对新生活，不要回头。5、旅行调整心情 分手后，可以外出旅行，远离熟悉的...
答：2.接受自己所有的情绪与感受 你现在如果能体会到难过、愤怒、委屈、绝望，那么恭喜你，你还没有自我麻痹到假装无事发生过。你现在能体会到这些，证明你没有太强的防御意识，这反而非常幸运。因为很多人在分手后会陷入情感隔离状态，否认自己的一切情绪，害怕自己成为情绪的傀儡。可如果你现在还是什么情绪都...
答：1、做一些健身运动 去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。2、找一些开心的事儿去做 去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一...
答：1. 允许自己感受情感：分手后，很难避免负面情绪的出现。重要的是要允许自己感受情感，并找到适当的表达方式，如写日记、与朋友交流、哭泣等。2. 避免自我责备：很多人在分手后容易责备自己，但这并不是解决问题的好方法。要记住，每个人都有权利选择自己的爱情生活，而分手只是这个过程中的一部分。3. ...
答：分手了心里很难受怎么办 忘掉他吧。人生这样的机会会有很多次，该怎么说呢！就算你现在不经历以后也一定会经历的。尽量让自己忙起来，不要闲下来。多给自己找些事情做。多参加一些活动。这样坚持下来你就会忘记他。最近我也失恋了。我喜欢的人也不喜欢我。不过忘记是属于一个人的事情，我们不需要别人...
答：1、接受并面对现实，当断则断 相忘于江湖或许是两个人最好的结果，藕断丝连是最痛苦的事情，既然不能在一起，情给予爱情最起码的尊重，接受它面对它，明确分手，咫尺天涯，去追求新的幸福。2、世界那么大，应该去看看 分开了，就不要再牵肠挂肚，世界很大，美丽的风景也很多，念念不忘的悲伤总会过去...
答：和女朋友分手了，挺难受的怎么办方法一，转移注意力。不论是分手失恋还是别的坏情绪，转移注意力都是最基本的方式。转移注意力又有很多种途径，比如结交新的朋友、让自己忙起来、学习新的知识等等。只要能让你静下心来不再沉浸在失控的情绪里的方式，都可以尝试一下。这个方法需要坚持，并不是说努力...
答：1.学着放弃：不是所有的人都适合，分手说明双方的感情不牢固，很难长久，学着放手。2.充实自己的生活：尤其是谈很长时间失恋，彼此已经习惯，刚开始会不适应，此时要尽量充实自己的生活，让自己忙起来。3.找人倾诉：心中的委屈需要宣泄，跟自己的闺蜜或者倾诉，也可以做心理咨询，让情绪释放出来会轻松...
答：1、多认识新的朋友，充实自己 放下才能承担，当我们走出过去迎接未来的时候，最好的莫过于结识更多的朋友，每个人的身上都有闪光点，人与人之间也会有更多的化学反应，去发现更好的自己，真真正正的放弃过去。2、要到自己的亲人们身边去 亲人是自己的避风港，尤其在自己受伤的时候，你会明白，其实很多...
网友评论：
舒壮15886344081：
分手后特别难过怎么办 -
65954皇码
： 仔细想一想分手的前因后果,具体原因大概有哪些,两个人还能不能继续相处,如果舍不得放下,那就尝试着联系一下,说说话,话是开心的钥匙,不说话两个人都不知道对方在想什么,分也好合也好,总得给自己一个答案,不能将来后悔了再埋怨自己,祝你幸福吧.个人观点参考即可.
舒壮15886344081：
被分手,好难受,好心痛,怎么办? -
65954皇码
： 这是一个成长的过程,难受心痛证明你用心的爱过.一个人一辈子会经历很多很多爱,但是真正的用心了没有收到相应的回报就会很伤心,你需要自我调节,出去走走吧,把伤心事忘掉,随着时间慢慢的埋葬在内心深处.
舒壮15886344081：
分手很痛苦怎么办? -
65954皇码
： 首先我很理解你,那是很让人伤心的,不要去想了, 她(他)不够爱你,别伤心,我个人认为,爱情是不公平的,永远都不!总要有一个人多付出,一个人少的,真的, 你能体会么?我也有过类似的经历,很不舒服的,时间是最好的良药,...
舒壮15886344081：
分手后很难过怎么办? -
65954皇码
： 难过了,不要告诉别人 难过了,静静的蹲下来抱着自己,让眼泪尽情的洒落 .难过了,拿着镜子看看此刻的自己,让真实浮现眼前 .难过了,默默的将自己隐藏起来,让空虚掩盖一切 难过了,闭眼倾听周围的声音,让自己沉浸在喧嚣中. 难过了,不必告诉别人,自己的悲伤为何要别人也承担呢.
舒壮15886344081：
分手了很难过怎么办 -
65954皇码
： 让自己忙起来,如果分手后很难过,就找一些抄自己喜欢干的事,让自己忙碌起来,没有时间去袭想分手的事,心中就不会太痛苦了.养小狗小狗聪明忠诚,如果百分手后很难过,不妨养一只小狗,狗是最忠诚的小动物,不会背叛你,只会天天跟在你后面粘着你,让你看着它度就忍不住疼爱.
舒壮15886344081：
分手后心里难受怎么办? -
65954皇码
： 听些快节奏的歌,多出去走走,最好是去爬山,分就分了,还老想着干嘛呀,让自己每天生活充实就行了
舒壮15886344081：
刚分手 好难过 怎么办呀 -
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： 如果真的不会再回到一起了,就做的彻底一些. 处理掉一切有关的.然后让时间慢慢来治疗你.刚分手当然会难过,会舍不得.熬下去.
舒壮15886344081：
分手了好难过怎么办克服 -
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： 相信我,时间能克服一切,我知道心里那种空落落的感觉,我是过来人,当时觉得心好痛,总想喝酒,但是几个礼拜过去,才懒得搭理这些屁事了,会过去的,祝你幸福
舒壮15886344081：
分手难过怎么办? -
65954皇码
：既然已经分手了 就不要再去想了 忘了她吧 你和她没有在一起 这就说明她并不适合你 忘记过去发生的一切 重新开始一段新的感情 相信你一定可以得到幸福滴~~
舒壮15886344081：
失恋后心里难受怎么办? -
65954皇码
： 我不知道你会不会看到我这答案,虽然微不足道但是我希望帮得到你. 我本人不建议又找多一段恋爱来解脱,为什么这样去说呢?我想试问下,你找多一段恋爱就能马上脱离痛苦?就能真的忘记之前那一段情?我代表现实和你说一句,是不可能...
