打坐入门必背口诀
答：1. 打坐入静的口诀是：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。2. 在禅坐时，保持脊柱垂直非常关键。3. 臀部应垫一个两三寸高的软垫，让大腿根部到膝盖的部分向下倾斜，膝盖触地作为支撑点，确保没有前倾或后仰的感觉。4. 打坐时，应避免低视或向下看，这会导致后脑的视觉神经向下拉，影响...
答：一、德字诀：老子曾言：“常德不离，复归于婴儿。”若想延年益寿，返老还童，必须常持常德，做到先人后己、厚人薄己，承担过错、功绩归于他人。不应固执己见，自以为是，也不应自高自大，贬低他人。避免炫耀才华，欺压他人，言语和笔触应充满德性，不应嫉妒诽谤他人。自力更生，自我修炼，自我提升。...
答：动念无念，用心无心，无信橘天无地，无人无我。在打坐练习过程中，眼睛扮演着重要角色，尤其是对初学者而言。打坐的核心是心灵的宁静，若心不能静，打坐便失去了初衷。对于初练者，尤其是刚开始上座时，不必急着闭上眼睛。应先让目光平视前方，让心逐渐平静。随后缓缓将视线收回，再轻轻闭上眼睛，...
答：打坐心法的十六字口诀，简要概括为：“动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。”这是一种身心修炼的技巧，主要通过闭目盘膝坐姿，配合平稳的呼吸调整，手置适当位置，以达到内心的宁静与专注。打坐不仅是养生健身的有效方法，它在佛教禅宗中尤为重要，被称为“禅坐”或“禅定”。坐姿有自然盘、双...
答：要达到打坐入静的境地，口诀可以作为指导："动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。"这个口诀强调的是心灵的平静与自然状态。在禅修过程中，保持正确的姿势至关重要。脊柱应保持挺直，这可以通过在臀部垫上约两三寸的软垫来实现，让大腿根部和膝盖形成微微下倾的角度，确保膝盖接触地面提供稳定支撑。
答：盘腿而坐，立身、合眼。十指相错放于大腿上，全身放松，保持呼吸均匀。消除杂念，遁入空灵之境，置身于混沌，自己探索自然之妙！（因为口诀都失传了，现在的都是别人瞎编或是一些经文）想古人都是自创的，你努力把！
答：清净心念佛的打坐简单方法2010-05-01 18:04 一般的打坐,如果你身边没有老师指导,最好不要做,因为没有人指导会出现一些打坐的境象,你处理不了,有一定的风险。但是可以介绍您一个非常简单又绝对安全,不需要老师指导的打坐方法,这个方法既可以健身去病,同时还可以帮助我们尽快地体验念佛三昧的状态。此方法做好了就是...
答：打坐的姿势和方法：1、双足跏趺 先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。先将右足竖败置左腿上，再将左足置右足上，中国古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。盘足曲膝静坐，感觉足腿的酸麻，正是说明足腿的神经与血脉并不通畅，证明你的健康已有潜在的问题。坐到...
答：心若冰清,天塌不惊 万变犹定,神怡气静 虚空甯宓,浑然无物 无有相生,难以相成 份与物忘,同乎混涅 天地无涯,万物齐一 飞花落叶,虚怀若谷 千般烦忧,才下心头 即展眉头,灵台清幽 心无挂碍,意无所执 解心释神,莫然无魂 千般烦忧,才下心头 即展眉头,灵台清幽 水流心不惊,云在意具迟 一心不...
答：坐式八段锦：（一）坐式八段锦口诀 闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右敲玉枕，二十四度闻。微摆撼天柱，动舌搅水津。鼓漱三十六，津液满口生。一口分三咽，以意送脐轮。闭气搓手热，背后摩精门。尽此一口气，意想体氤氲。左右辘轳转，两脚放舒伸。翻掌向上托，弯腰攀足频。以候...
网友评论：
宇陈18062175244：
打坐心法十六字口诀 -
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： 一、德字诀:老子说:'常德不离,复归于婴儿'.要延年益寿,返老还童,须不离常德,要做到先人后己、厚人薄己,过归于己、功归于人,勿执我见,我是而人非,勿非人而自高,贬人以自大,勿逞强用术,逞才运巧,仗势欺人,盛气凌人,...
宇陈18062175244：
打坐心法十六字口诀是什么
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： 中国文化的道统,就是包括了儒家、道家,甚至于后来从印度进入的最高文化佛家都在内,原理就是我们祖先的传统十六个字:人心惟危道心惟微,惟精惟一,允执厥中.连大家喜欢学打坐啊,学密宗,学禅宗,学修身心的道理,大原则,都是从这个地方出来的.
宇陈18062175244：
静坐的口诀是什么? -
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： 打坐入静口诀是:动念无念,用心无心,无天无地,无人无我. 人在禅坐的时候,脊柱垂直是关键.臀部应垫一个两、三寸高的软垫,从大腿根部到膝盖是向下倾斜的,让两个膝盖触地作为支撑点,膝盖不可悬空,以自己觉得重心稳,无前倾后...
宇陈18062175244：
怎样打坐? -
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： 打坐的基本要领,归纳起来有五点: 1、塞兑垂帘 意思是要你轻闭口目,眼露微光,全闭容易昏睡,全睁开易散神,微闭较好; 2、悬顶拔背 悬顶就是以头顶百会穴为中心,不偏不倚、不俯不仰像悬挂空中似的,头的位置过仰,呼吸就不畅,颈...
宇陈18062175244：
给我一套好的练内功打坐的方法 -
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： 坐式八段锦: (一)坐式八段锦口诀 闭目冥心坐,握固静思神. 叩齿三十六,两手抱昆仑. 左右敲玉枕,二十四度闻. 微摆撼天柱,动舌搅水津. 鼓漱三十六,津液满口生. 一口分三咽,以意送脐轮. 闭气搓手热,背后摩精门. 尽此一口气...
宇陈18062175244：
如何正确的打坐冥想. -
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： 不入定的盘腿和拉筋是善信可以养生的好方法.民间有传:筋长一寸,命长十年.虽说的夸张,但其通经活络的功效还是非常好的.张三丰祖师的《打坐歌》,是道家太极养生文化的名篇,在海内外广泛流传,可谓妇孺皆知.《打坐歌》解说阐...
宇陈18062175244：
打坐的方法
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： 或散盘或单盘或双盘,循序渐进.端身正坐——百会上领,下颌微收,舌抵上腭,松肩空腋,含胸拔背,肘坠而悬,手结定印,小腹微收,会阴上提;头要正,颈要直,脊柱一节拄着一节、紧而不僵、松而不懈;自然呼吸;意照全身,昏沉时用惺,掉举时用寂,寂照圆融.
宇陈18062175244：
初修行打坐需要注意什么事项,需要念什么咒语? 请高人帮忙指点 -
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： 初修行最好先学佛法. 打坐时咒可念可不念,个人感觉不念最好,为了都摄妄念可默念阿弥陀佛佛号. 刚吃饱或疲劳状态不要打坐. 打坐时最好坐垫可使后面太高一点点,便于气脉通畅. 打坐全身放松,双手自然叠放,排除意念,听到音声随其来去,不要跟随. 供参考再看看别人怎么说的.
宇陈18062175244：
佛教打坐方法念什么咒
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： 只管打坐.指一心专意坐禅,不管其它.即不管坐禅有何意义与条件,但从无所得、无所悟之立场端的实践坐禅.先师古佛云:参禅者,身心脱落也.只管打坐始得,不要烧香、礼拜、念佛、修忏、看经.
