皮蛋建议多久吃一次
答：根据平衡膳食宝塔，蛋类每天吃25～50克为宜，大概每天可以吃1个皮蛋。考虑到皮蛋的钠含量较高，还是建议偶尔替代鲜蛋食用，不推荐经常食用。而无铅皮蛋要求其含铅量必须在0.5毫克/千克以下，吃起来相对的也要安全健康。这种皮蛋成年人适当食用还行，对于儿童同样还是少吃为宜。皮蛋不能和什么一起吃 1、...
答：一周一次或一月一次，不宜多食。松花蛋里面含有的铅比较多，本来平时就不适宜吃太多。皮蛋在腌渍过程中会使用氧化铅和盐铅，腌渍好的皮蛋含铅量会非常高， 通常是新鲜鸭蛋的数倍。而铅对人体有害，长期吸入微量的铅，当其在体内的含量超过一定数值时，神经系统、造血系统和消化系统就会受到明显的危害。...
答：建议一天吃1-2个即可。皮蛋的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、胆固醇以及钙、磷、钾等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于皮蛋性凉，食用过量容易加重人体的胃肠道消化负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，所以一般建议人体一天吃1-2个皮蛋即可。
答：3. 尽管皮蛋的维生素B群和必需氨基酸可能因腌制过程而受损，但它仍然是一种营养价值较高的食品。然而，由于铅含量较高，建议适量食用，每周不宜超过一个。4. 皮蛋的慢性摄入可能会对身体健康产生不良影响，包括神经毒性、贫血、免疫力抑制、食欲下降、腹痛、呕吐、腹泻或便秘，以及对矿物质和维生素吸收利用...
答：建议少食，一个月一次。松花蛋里面含有的铅是比较多的，本来平时就不适宜吃的太多。松花皮蛋又称皮蛋、变蛋、灰包蛋等，是一种汉族传统风味蛋制品。口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。制作皮蛋的主要原料有生石灰、纯碱、食盐、红茶、植物灰。皮蛋可能是由北魏《齐民要术》记载的咸鸭蛋演化而来。明确...
答：皮蛋在制作过程中或多或少都含有少量的铅以及脂肪、胆固醇、蛋白质等等，进入人体之后，对于糖尿病患者多少都有一定的副作用，所以皮蛋的用量一定要注意。皮蛋切忌和粥一起炖吃，因为含有很多的糖分，对于糖尿病患者控制血糖有很大的影响。建议皮蛋最好和醋进行凉拌，可以减少对于血糖的影响。皮蛋作为一种...
答：皮蛋一周吃一次即可，不要多吃。皮蛋不宜多吃。从营养角度来说，皮蛋的营养成分与一般的蛋相近，只是含铁量较高，但维生素B群及必需氨基酸在腌制中被破坏了。食用松花蛋时，加点陈醋，醋能杀菌，又能中和松花蛋的部分碱性，吃起来也更有味。需注意的是，松花蛋含有铅，虽然极微量，但小孩、心血管病...
答：如果真的很喜欢吃，建议一周不要超过一个。皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。 会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。可以去火的！
答：皮带影响特别的丰富，是可以每天都吃的，对身体没有坏处。皮蛋是以鸭蛋为原材料腌制而成，其营养成分和鸭蛋还是有很多相似之处，100g皮蛋中含有能量171千卡、蛋白质14.2克、脂肪10.7克、碳水化合物4.5克、叶酸13.4微克、胆固醇608毫克、维生素A215微克、硫胺素0.06毫克、核黄素0.18毫克、烟酸0.1...
答：传统工艺制作松花蛋时,会在浸渍液中加入氧化铅、氧化铜等物质,以使蛋白质凝固。这样制作的松花蛋含有毒重金属。相比之下,现代工艺加工的松花蛋则不容易产生有毒物质。松花蛋含有一定的铅。吃多了会引起金属铅中毒。那一周吃2-3次,一次吃一个是没有任何问题的。松花蛋还是偶尔适量食用为佳。
网友评论：
百茂19878331384：
皮蛋一天吃多少合适(皮蛋吃多少量合适)
12195刁闻
： 皮蛋一天吃多少合适?皮蛋一天吃多少合适1建议一天吃1-2个即可.皮蛋的营养价值比较高,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、胆固醇以及钙、磷、钾等...
百茂19878331384：
皮蛋瘦肉粥多长时间吃一次才好 -
12195刁闻
： 你吃的时间间隔太短,最好一个月一次.
百茂19878331384：
松花蛋多长时间吃一个最好?吃松花蛋对身体有什么好处求大神帮助 -
12195刁闻
： 在食用松花蛋时,加点陈醋,醋能杀菌,又能中和松花蛋的一部分碱性,吃起来也更有味.松花蛋味辛、涩、甘、咸、性寒,入胃经, 解酒,松花蛋有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效;若加醋拌食,能清热消炎、养心养神、滋补健身;用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等,但我不知道多长时间吃一个最好.松花蛋里面含有铅等重金属,尽量少吃为妙.
百茂19878331384：
皮蛋可以经常吃么 -
12195刁闻
： 铅是重金属,在人体内会积累,人体对于重金属的排泄好象效率很低,因此平常少吃皮蛋,因为,好的皮蛋都是含铅的,不过是多与少的区别.现在有的皮蛋是不含铅汞的,可以在家自己做粥,不过味道差了很多.平常多吃蔬菜,吃些燕麦,有利于中和体内的铅 ..
百茂19878331384：
本人喜欢吃皮蛋,买了2个皮蛋一次吃完好还是每天吃一个好?哪种相比更健康? -
12195刁闻
： 偶尔吃一下还可以,这种天天吃肯定不行,皮蛋含铅比较重
百茂19878331384：
皮蛋能不能多吃?
12195刁闻
： 皮蛋能能多吃 不能:
百茂19878331384：
挺喜欢吃皮蛋的,请问平均每天进食多少皮蛋才叫适量? -
12195刁闻
： 一天不超过三个就好 皮蛋最好就是用来做皮蛋瘦肉粥,既营养又好吃 最好别多吃,皮蛋里面含缄重,千万别多吃
百茂19878331384：
健康知识盘点含有重金属的食物
12195刁闻
： 现代人对于饮食的标准时越来越高了,因为近年来国家爆出很多食品安全问题,这让... 建议应控制摄入量:海鲜每人每天只吃一种,量控制在100克左右;内脏每人每星期...
百茂19878331384：
为改变体质多吃一天吃一个皮蛋吗 -
12195刁闻
： 对自己还能活多少年没规划的同学尽管吃.一天一到两个都可以一般一顿饭吃一两个就可以了我觉得皮蛋尽量少吃因为里面毕竟含铅所以一周吃一次就可以了一个就行,不要太多,两个就可以了.
百茂19878331384：
皮蛋能多吃吗 -
12195刁闻
： 传统的皮蛋在腌制过程中,常在浸渍液中添加铅或铜等重金属,以使蛋白质凝固.按照台湾卫生署规定,皮蛋含铅量不得超过2ppm、含铜量不得超过8ppm,且农政单位也辅导业者生产优良皮蛋,使含铅量不得超过0.3ppm、含铜量不得超过5...
