真气运行法五步功法
答：一、真气运行法 真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验,结合自身实践体验整理而成。操练不难,只要按要求练习,不会出偏差。操练步骤井然,各有反应或...
答：师资培训班暨教学交流会发言稿 五步实践“35字”要领 在真学学术中的重要地位和作用 贾国宗 2009年10月22日 真气运行五步实践方法，是李老《真气运行学》（以下简称真学）著作里的重要内容。五步实践“35字”，既是真气运行五步实践方法（以下简称真法）步骤的标题，又是真法浓缩了的功理、功法和操作...
答：信,真气则有;不信,则真气全无。此气的存在,关键在于个人意识的存在真气运行--五步功法 真气运行法--初级五步功法 真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生...
答：真气运行法五步功法是静功，而八段锦是动功，两者并无冲突，完全可以结合着练。
答：二、真气运行法五步静功辅导真气运行法以功法简便易懂、收效卓著而为练功者所称颂,为气功爱好者、病患者所欢迎。学练真法,只要按照书中的功法要领,认真锻炼,是很容易成功的。自学练功者开始练功时,一定要把书中的有关功法实践内容反复阅读学习,仔细琢磨体会,暂时不要把论述功理部分的内容深加细究,以免给练功带来...
答：5、收功。真气运行五步功法收功的时候，慢慢睁开眼睛，搓搓双手，再用双手搓面，最后用十指梳头片刻，再慢慢站起来活动。练功须知 练真气运行法，必须树立坚定不移的信心，持之以恒，勿求速成，也不要畏难而退。在锻炼期间，要顺乎自然，不要执意妄想，勉强追求。否则，欲速则不达，越是一意追求，...
答：5、收功。真气运行五步功法收功的时候，慢慢睁开眼睛，搓搓双手，再用双手搓面，最后用十指梳头片刻，再慢慢站起来活动。（三）锻炼须知:真气运行养生实践锻炼，必须树立坚定不移的信心，持之以恒，勿求速成，也不要畏难而退。在锻炼期间，要顺乎自然，不要执意妄想，勉强追求。否则，欲速则不达，越...
答：答:应采取真气运行法五步功法中的第五步功法——“元神蓄力育生机”。这步功法中的主观意念和主观作为,已减少到甚微的程度。具体作法,只须轻守丹田就行了。 21. 第三步功法要不要再往丹田送气? 答:调息凝神守丹田,关键在于凝神。因为已经通了任脉,形成气沉丹田的条件,只要意收丹田就可以达到丹田充实。如果觉得丹...
答：建议做好基础，不要急于晋级，功夫到了自然而然的就晋级了，相信你练的真法也是遵循自然，所以一切不要执着，“着念处处错，无为又落实”。在练功的时候放屁是泄气的表现，在练功时想要放屁，提肛就可以了。通关后已实现了任督环流，继续练功应采取什么方法？答：应采取真气运行法五步功法中的第五步功法...
答：李少波教授以《黄帝内经》“全真导气”理论为基础，博采古代各家行气摄生之精华，经多年躬身实践、悉心研修、临床应用、科学总结而创立的。其学术的基础真气运行养生实践是“治未病”、强身祛病、延年益寿的医疗保健方法。 该实践方法通过调息凝神，培养真气，贯通经络，夑理阴阳，促进细胞的新陈代谢，改善...
网友评论：
商易13011375817：
真气运行法练功方法 -
1900简修
： 真气运行五步功法(静功)是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》＂全真导气＂理论和古代各家行气养生要旨,结合自身实践,经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法.它主要通过调息凝神,培...
商易13011375817：
真气运行法怎么练? -
1900简修
： 该法以立足中医科学、简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用、老少咸宜等特点,深受医学界、科学界和广大民众的好评. 真气运行学五步功法(静功)分为五步,前一步是后一步的基础,后一步又是前一步发展的必然趋势.概括来看,真...
商易13011375817：
真气运行法如何练? -
1900简修
： 真气运行法很简单啊,网上有很多资料,你搜来看看就能看懂了,我几年前也是看看功法资料自学的,并且学的很好.每一步功:呼气时意想真气从喉咙处流到心窝部,心窝有气感后练第二步功:意想心窝部的真气随着呼气流到下丹田处,感觉...
商易13011375817：
真气运行法是如何操作的?真气运行法是如何操作的,各有哪些效果?
1900简修
： 使用方法是 第一步:呼气注意心窝部. 方法:取站、坐、卧式,口唇微闭,舌舐上... 以上五步功法是循序渐进的,在整个真气运行过程中,身体会 有三种不同变化.第一...
商易13011375817：
真气运行法,五步功真的有这么神奇吗 -
1900简修
： 真的! 在一部分人的体验过程里,确实称得上神奇. 当然,由于每个人身心状况的差异,锻炼效果也难相同. 所以,真气运行法锻炼要有“平常心态”,关键是掌握“要领方法”、坚持按“原则要求”锻炼,才可能取得比较理想的锻炼效果. 如果您愿意,可以百度《李少波真气运行法官方论坛》,查找有关版块的典型案例阅读了解.
商易13011375817：
真气运行法 简单的入门功法 -
1900简修
： LZ真的想练,不防你看看李少波的真气运行五步功法,我就是按着练的,周天歌是讲周天运行的过程,其中,也夹着方法.是从第三步丹田真气培养充足,有经过下鹊桥的趋势时开始说起.周天歌的内容是: 微撮谷道暗中提,尾闾一转趋夹脊...
商易13011375817：
请真气运行法的前辈门指导一下 -
1900简修
： 1、总是不能入境=您所说的可能是“入静”或进入个人追求某种功境吧?真气运行法共分五个步骤锻炼,前两步属于“有为”的方法,不需要追求入静,应该按照要领正确理解和操作;第三步是“半有为”方法,所谓半有为,就是还是要有“调息”这个操作的作为;... ... ... ...(第四步是“半无为”方法;第五步进入“无为”锻炼.)真气运行法锻炼的关键是要领的理解与操作,成一步再炼下一步,锻炼反应不要追求自己想要的或者书上描述的哪一种,有什么算什么为宜. 2、如果可能,说说正在锻炼的要领理解与操作的内容最好,利于针对性的指导.
商易13011375817：
真气运行法怎么走 -
1900简修
： 真气运行法怎么走=不是说真气运行的路线吧!真气运行的路线就是经络,经络里运行的实质就是真气!真气运行法怎么走=应该是真气运行法怎么锻炼:基本姿势与其他方法基本相同,如“舌抵上腭”等;在具体操作上重要区别是“只研究呼气的事情,而不研究吸气”.真气运行法,是李少波老师创编的.真气运行法锻炼分五步实施,学一步炼一步成一步,再学下一步.第一步是“呼气注意心窝部”,具体的操作是:“在自然呼吸的基础上,呼气的时候关注心窝部的感受,吸气任其自然不作安排”.还可以通俗的说:操作每一个呼气,关注规定部位的感受,规定部位之外的反应暂时不管它.第一步的规定部位是心窝部.
商易13011375817：
学气功到那里? -
1900简修
： 建议你学真气运行法简单易懂 真气运行法 第一步,呼气注意心窝部. 1. 方法.做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部. 2. 时间.如果要如期完成第一步的练习,在时间上就要有一定的安排....
商易13011375817：
谁知道＂真气运行法＂的全部的具体步骤?要权威噢!谢谢了!! -
1900简修
： 一、真 气 运 行 法 真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效.本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验...
