练气功怎样入门
答：练到盘腿一打坐后，真的一个股热气从屁股中心顺着后背中心线上来时，你就真的有了气感了，只要坚持下来，你就会很快进入气功领域。练气功必须注意：一是清晨；二是饭后两小时；三是开始前必须全身活动活动，做上几个深呼吸后，再开始盘腿打坐；四是想练习气功，必须要有毅力坚持才行。祝你成功！
答：练气功入门通经脉的具体练法如下：深长吸气，用意将气由会阴穴过尾阎沿督脉上提至百会，稍停；再缓缓呼气，意领气由百会穴下降，经鹊桥沿任脉经膻中、丹田回到会阴穴，稍停；深长吸气，意领气由会阴上升至丹田，再沿腰两侧向后至命门。然后，沿脊柱两侧，左右两股气分别上行至左右肩窝（肩井穴），...
答：推荐 智能气功,这个是不仅知其所以,而且还能知其所以然的健身气功,有着完整且行之有效的理论体系和功法层次,具体请搜索 “灵通站” 进去看看吧。入门的话先下载《简明智能气功学》来看,捧气贯顶法和三心并站庄都是可以自学的,练捧气贯顶法3个月再说。如果你属于敏感体质,练捧气贯顶法应该很快就能有气感。
答：以上五种调心入静法初练时可从意守法开始，逐渐过渡到随息法或听息法，或始终练一种，可因人而异。三，呼吸(调息) 呼吸是气功疗法的重要环节。通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用的有8种：自然呼吸法。顺呼吸法。逆呼吸法。停闭呼吸法。鼻...
答：实际上也有人练，只是有些练得不对容易练出毛病，不但没练成还落下一身毛病就不好了。特别是自己练，最容易发生这种情况，所以要谨慎。我建议你先查两个月资料，再练。易筋经是导引+身体锻炼，不会发生气功的出偏。其实很多内功和气功都有相同之处，可以互相借鉴。我也晓得一些气功的知识，当做入门...
答：2017-12-27 有练气功的人吗?练气功怎样入门?_百度派 1 2012-06-05 初学者在家如何练气功? 334 2014-07-04 谁有练气功的详细方法? 6 2015-12-24 怎么练气功? 2015-11-01 怎么练气功。 1 2013-12-12 关于练气功怎么意守? 2 2013-11-17 练气功怎么才能自动运转周天? 3 2016-04-09 如何...
答：动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的...
答：最后给你说一个最简单的练气功法，让你先感受一下什么叫气感，就是 任何姿态都可以，然后把两手相对 间距大概三公分左右，然后顺其自然就可以了，感觉一下，你就明白了，这就是气功，气功很简单，只要明白了道理，就好练了。虽然高级境界，比较深奥，但是对于一般人来讲，不需要那些功法，还有就是，...
答：入门首选－琐议中下根器人练功（曾庆余）人根有利钝，道无而北祖 “大道修之有易难，须知由我也由天”——“天”，即“天生秉赋”、“根器”。这是客观存在。有慧眼的老师父都愿意收上乘根器人为徒。上上根器人，对气特别敏感，习经练任何一门气功理法，不但得气快、上功快，出功能也快。
答：(2)垂腿坐式：坐在高低适宜的椅子上，以坐下来大腿保持水平为度。小腿垂直，两脚平行着地，两膝间可放下两拳（拳眼相对）。(3)站式 二、对五官的要求 (1)口腔：自然闭合，舌尖上卷九十度轻抵上颚。唾液分泌得多了，将舌放下，慢慢咽下，此谓“吞津”。(2)眼睛：闭目内视，练到那一步就内视...
网友评论：
墨家18329848190：
怎样练气功 入门 -
25508谈齿
： 推荐 智能气功,这个是不仅知其所以,而且还能知其所以然的健身气功,有着完整且行之有效的理论体系和方法,可以不拜师傅学到高层次的.具体请搜索 “灵通站” 进去看看吧,上面资料很全.入门的话先下载《简明智能气功学》来看,捧气贯顶法和三心并站庄都是可以自学的,练捧气贯顶法3个月再说.如果你属于敏感体质,练捧气贯顶法应该很快就能有气感.
墨家18329848190：
气功如何入门? -
25508谈齿
： 气功入门,建议如下: 首先要认识气功.气功是内练体内精气神的手段,而精气神是我们健康的根本,气功就是激发或增加精气神的练习方法. 其次,气功主要有三因素,调身调息调意,即是调整好姿势,调理好呼吸,调整好我们的意念,这三调因素调整后才算是正式练功. 最后,气功分类主要分为静功和动功,静功以静坐为主,动功配合心法以身体运动进行练功. 这里强烈建议你以桩功为气功入门,个人实修经验认为,桩功是一种不需要特殊意念、速效的功法,因为无需特殊意念,故此是安全可靠的.同时桩功可以快速地练出人体真气,对疾病、体质健康有立杆见影效果,也是气功的基础功法.
墨家18329848190：
有没有会气功的,怎么入门? -
25508谈齿
： 建议你从最简单的气功入手,就是:盘腿打坐入静的气功模式. 操作程序与过程必须注意:一是必须男左女右的盘腿姿势,即盘腿后男左腿在上,女右腿在上的盘腿打坐法;二是挺胸拔背;三是双手合十略推出,五指并笼相碰、掌心相对但中空...
墨家18329848190：
气功的正确入门方法是啥? -
25508谈齿
： 调息、调身、调心 练功之法,首先是要在调息、调身、调心上下功夫.所谓调心,就是自觉控制意识活动,所谓气功锻炼的中心环节.其基本要求,就是要做到“清心寡欲”,排除杂念,达到“入静”状态.难以入静是初练气功的一大障碍,由...
墨家18329848190：
气功怎么入门,怎样才能有气感 -
25508谈齿
： 气功是我国传统体育活动之一.古称气功为吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、作禅或内功等.原始的气功没有名称,以后一部分称为“舞”,如《吕氏春秋》所说的“筋骨瑟缩不达,故作为舞以宣导之”.春秋战国时期,气功被...
墨家18329848190：
请问我想学气功怎么办,怎么学啊? -
25508谈齿
： 基本分为三种 1.去培训 目前现在市场上流行的功法,还是比较多的,有养身一派的,有技击一派的! 但是不是每一种都有,只是相对比较有影响的!2.自学 自己选择一个,比较合适的功法, 选择功法要有一个过程从头到尾,而且要有细节! 还有注意事项!能从头到尾详细叙述的功法! 不然很容易在迷茫中不知所措!3.请教有经验的前辈 请教也是一门学问,还要认人,不要胡乱请教! 因为有些人比较 好为人师
墨家18329848190：
如何练好气功?5步气功入门 -
25508谈齿
： 松与静的关系密切,全身放松能促进入静,而入静后,也必然呈现全身放松,故两者是相辅相成的.松,一方面是全身肌肉放松,这个松必须掌握松而不懈的状态.采用卧式,全身放松较易实现,但在摆好姿势以后,还应全身微微晃动几下,达...
墨家18329848190：
我想练气功但又不知怎么练 -
25508谈齿
： 一个好的功法不在于其繁琐,而在于其易于上手有行之有效,鉴于你学习繁重,学习是第一要务,时间不多,所以介绍一下功法给你,(我亲身练习过,大约5,6天,身体发热,有气感,身体舒适) 炼精化气(万籁声)精液充满骨髓,即为人生...
墨家18329848190：
气功入门 - 如何气功入门啊我想练气功,但不知道怎么入门!
25508谈齿
： 1、收心止念法(佛家称为:止心如水) 采用坐姿、立姿或卧姿皆可.关于姿势,在这里就不详诉了.大家可参考世面上的气功书籍,坐姿可参考目前比较流行的瑜伽功中...
墨家18329848190：
有谁能教我怎么练气功啊???? -
25508谈齿
： 这样练气功:1.抱丹田早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两...
