长时间睡觉头低脚高
答：如果工作忙，实在抽不出时间，睡前也可以做做简单的小体操。比如睡前平躺在床上，全身要放松，可以试着将头仰放在床沿以下，缓解因长期坐立引起的大脑疲劳和大脑供血不足等。也可以在睡觉时垫高自己的两条腿，帮助血液回流，以减轻双脚的水肿，预防下肢静脉曲张。这种轻微的头低脚高的微倒立状态对缓解白...
答：这样不好，不过如果你身体是躺平的然后把脚稍微垫高，这样睡觉的话可以瘦腿的。^_^
答：睡觉脚高头低有益健康，这样睡觉可以使血液回流，增强血液循环，对身体特别好，使末梢神经血流量加快，特别对脚腿浮肿有效果。
答：如果患有心血管疾病的患者。就尽量不要把腿抬高睡觉了，因为大多数的心脏病容易在晚上发作，如果这种姿势睡觉，就有可能会导致心脏严重缺血，下肢的高度高于心脏；使血液回流比较少，更加重心脏的负担，增加心肌的耗氧量，所以心血管疾病的患者尽量不要这样睡。应该保持头高脚低的睡觉姿势比较安全。
答：因为太累了，把脚翘高可以使血液循环的更好，可以缓解压力和疲劳，总之很舒服是个好习惯，没事的！
答：脚稍微放高些睡可以改善血液循环，头放太低不利于头部血管神经放松。最好是头部垫枕头，脚也垫枕头
答：这个体位不太好 容易造成心脏的负担 下肢血液回流太多 而且呼吸会费力些的 如果你是想让腿放松 只要平卧 拔腿太高一点就行了 最好是右侧卧位 不压迫心脏 也能保持脊柱的生理弯曲 祝新年好：）
答：头低脚高的姿势对于短时间的解除疲劳、缓解内脏下垂等等都有很好的效果。但是时间长了不行，会难受的。
答：这样 睡觉对身体没有好处的。还是要养成头高脚低的习惯才好
答：我好想看过这个案例，讲述的是一个患者，需要太高枕头才可以睡觉，具体的记不住了，建议你去医院检查一下身体，
网友评论：
滑彪17157808992：
为什么我不能让脚大拇指和食指张开,这是什么原因了 - 骨科 - 复禾健...
27048堵狡
： 脚稍微放高些睡可以改善血液循环,头放太低不利于头部血管神经放松.最好是头部垫枕头,脚也垫枕头
滑彪17157808992：
胳膊肌肉骨头处有个硬疙瘩会是骨癌吗 - 骨癌 - 复禾健康
27048堵狡
： 容易脑充血
滑彪17157808992：
睡觉时,头低脚高睡久了会怎么样. -
27048堵狡
： 腿麻 , 抽筋
滑彪17157808992：
睡觉时头低脚高好吗 -
27048堵狡
： 这个体位不太好 容易造成心脏的负担 下肢血液回流太多 而且呼吸会费力些的 如果你是想让腿放松 只要平卧 拔腿太高一点就行了 最好是右侧卧位 不压迫心脏 也能保持脊柱的生理弯曲祝新年好:)
