我的脚扭伤了,脚背肿了,怎么样能快速消肿 我脚崴了,脚背肿了,怎样才能正常走路

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首先不要担心,在24小时内可冷敷,超过24小时可热敷。 热敷可以促进淤血消散。然后可以吃一些消炎药,防止感染,还可外抹正骨水。

少活动

用红花油搓

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