经常一次性吃了很多根香蕉会怎么样,拜托各位大神
时间久了肠胃会变差。动不动就拉肚子
。。一天一条香蕉有美容的功效。但多了会对肠胃不好。暂时还不发觉，但时间长了就会觉得/
会发胖
，也会拉肚子
因为香蕉本身含的都是淀粉，所以很容易饱腹，不容易吃下过多的能量，加上从淀粉要变成糖类需要一些时间，所以香蕉短时间内并不会使血糖过高，因此比较不会堆积能量，如果从这个角度来看，香蕉似乎是可以当作减肥时的优良食品。但如果是从另一个角度来看，由于香蕉含许多淀粉，因此热量当然不会少到哪里去，所以如果吃太多，仍然会发胖的!!
而如果你正在减肥时期，其实香蕉仍然可适量食用，但如果想要把它当成减肥的唯一食物替代品，小心是会愈吃愈胖喔，因为减重是否能够成功，最重要的还是总热量摄取是否降低及运动的问题，而各种食物都有利弊存在，所以想要吃又不发胖，最好的方式就是均衡摄取饮食
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