脚踝崴到了有淤血怎么回事 脚崴了，脚踝内外侧都有青色的淤血，求教各位大侠？
\u811a\u8e1d\u5d34\u4f24\u540e\u6d88\u80bf\u4e86,\u4f46\u662f\u6709\u6de4\u8840\u786c\u5757\u600e\u4e48\u529e\u3000\u30001\u3001\u9002\u5f53\u6d3b\u52a8\u3002\u5728\u4f24\u540e\u80bf\u80c0\u548c\u75bc\u75db\u8fdb\u884c\u6027\u53d1\u5c55\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e0d\u8981\u652f\u6491\u4f53\u91cd\u7ad9\u7acb\u6216\u8d70\u52a8\uff0c\u6700\u597d\u62ac\u9ad8\u60a3\u80a2\u9650\u5236\u4efb\u4f55\u6d3b\u52a8\u3002\u5f85\u75c5\u60c5\u8d8b\u4e8e\u7a33\u5b9a\u65f6\uff0c\u53ef\u62ac\u9ad8\u60a3\u80a2\u8fdb\u884c\u8db3\u8e1d\u90e8\u7684\u4e3b\u52a8\u6d3b\u52a8\uff0c\u4f46\u662f\u7981\u505a\u53ef\u4ee5\u5f15\u8d77\u5267\u75db\u65b9\u5411\u7684\u6d3b\u52a8\u3002\u7b49\u5230\u80bf\u80c0\u548c\u75bc\u75db\u9010\u6e10\u51cf\u8f7b\u65f6\uff0c\u518d\u4e0b\u5730\u8d70\u52a8\uff0c\u65f6\u95f4\u5b9c\u5148\u77ed\u4e00\u4e9b\uff0c\u5f85\u9002\u5e94\u4ee5\u540e\u6162\u6162\u589e\u52a0\u3002
\u3000\u30002\u3001\u6b63\u786e\u6309\u63c9\u3002\u5728\u51fa\u8840\u505c\u6b62\u524d\uff0c\u4ee5\u5728\u8840\u80bf\u5904\u505a\u6301\u7eed\u7684\u6309\u63c9\u4e3a\u5b9c\uff0c\u65b9\u6cd5\u662f\u7528\u624b\u638c\u5927\u9c7c\u9645\u6309\u5728\u5c40\u90e8\uff0c\u538b\u529b\u4ee5\u867d\u75bc\u5c1a\u80fd\u5fcd\u53d7\u4e3a\u5b9c\u3002\u65f6\u95f4\u662f\u6301\u7eed\u6309\u538b2\uff5e3\u5206\u949f\u518d\u7f13\u7f13\u677e\u5f00\uff0c\u7a0d\u505c\u7247\u523b\u518d\u91cd\u590d\u64cd\u4f5c\u3002\u6bcf\u91cd\u590d5\u6b21\u4e3a\u4e00\u9636\u6bb5\uff0c\u6bcf\u5929\u505a3\uff5e4\u4e2a\u9636\u6bb5\u8f83\u5408\u9002\u3002\u51fa\u8840\u505c\u6b62\u4e4b\u540e\u505a\u63c9\u6cd5\uff0c\u7528\u5927\u9c7c\u9645\u6216\u62c7\u6307\u6307\u8179\u5bf9\u5c40\u90e8\u65bd\u52a0\u4e00\u5b9a\u538b\u529b\u5e76\u63c9\u52a8\uff0c\u65b9\u5411\u662f\u4ee5\u80bf\u80c0\u660e\u663e\u5904\u4e3a\u4e2d\u5fc3\uff0c\u79bb\u5fc3\u6027\u5730\u5411\u5468\u56f4\u5404\u4e2a\u65b9\u5411\u6309\u63c9\uff0c\u6bcf\u6b21\u505a2\uff5e3\u5206\u949f\uff0c\u6bcf\u5929\u505a3\uff5e5\u6b21\u3002
\u3000\u30003\u3001\u5408\u7406\u7528\u836f\u3002\u51fa\u8840\u505c\u6b62\u4ee5\u524d\uff0c\u4e0d\u5b9c\u5185\u670d\u6216\u5916\u6577\u6d3b\u8840\u836f\u7269\uff0c\u53ef\u7528\u201c\u597d\u5f97\u5feb\u201d\u55b7\u6d12\u4f24\u5904\uff0c\u5185\u670d\u4e91\u5357\u8840\u836f\u3002\u51fa\u8840\u505c\u6b62\u4ee5\u540e\uff0c\u5219\u5b9c\u5916\u6577\u4e94\u864e\u4e39\uff0c\u5185\u670d\u8dcc\u6253\u4e38\u3001\u6d3b\u8840\u6b62\u75db\u6563\u7b49\u3002\u540e\u671f\u53ef\u7528\u4e2d\u8349\u836f\u718f\u6d17\u3002\u5982\u679c\u624b\u8fb9\u6ca1\u6709\u4e2d\u6210\u836f\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u628a\u9762\u7c89\u7092\u9ec4\uff0c\u7528\u7c73\u918b\u8c03\u548c\u6577\u5728\u60a3\u5904\uff0c\u6765\u4ee3\u66ff\u4e94\u864e\u4e39\uff0c\u6548\u679c\u4e5f\u6bd4\u8f83\u7406\u60f3\u3002\u7528\u4e00\u5c0f\u64ae\u82b1\u6912\uff0c\u4e00\u5c0f\u628a\u76d0\u716e\u6c34\u718f\u6d17\uff0c\u4ee3\u66ff\u4e2d\u8349\u836f\u6548\u679c\u4e5f\u4e0d\u9519\u3002
\u8e1d\u5916\u4fa7\u97e7\u5e26\u635f\u4f24\uff0c\u5916\u4fa7\u97e7\u5e26\u90e8\u5206\u6495\u88c2\uff0c\u5176\u4e34\u5e8a\u8868\u73b0\u662f\u8e1d\u5916\u4fa7\u75bc\u75db\u3001\u80bf\u80c0\u3001\u8d70\u8def\u8ddb\u884c\uff1b\u6709\u65f6\u53ef\u89c1\u76ae\u4e0b\u7600\u8840\uff1b\u5916\u4fa7\u97e7\u5e26\u90e8\u4f4d\u6709\u538b\u75db\uff1b\u4f7f\u8db3\u5185\u7ffb\u65f6\uff0c\u5f15\u8d77\u5916\u4fa7\u97e7\u5e26\u90e8\u4f4d\u75bc\u75db\u52a0\u5267\u3002 \u5916\u4fa7\u97e7\u5e26\u5b8c\u5168\u65ad\u88c2\uff1a\u5c40\u90e8\u75c7\u72b6\u66f4\u660e\u663e\u3002\u7531\u4e8e\u5931\u53bb\u5916\u4fa7\u97e7\u5e26\u7684\u63a7\u5236\uff0c\u53ef\u51fa\u73b0\u5f02\u5e38\u5185\u7ffb\u6d3b\u52a8\u5ea6\u3002\u6709\u65f6\u5916\u8e1d\u6709\u5c0f\u7247\u9aa8\u8d28\u8fde\u540c\u97e7\u5e26\u6495\u8131\uff0c\u53eb\u6495\u8131\u9aa8\u6298\u3002\u5185\u7ffb\u4f4d\u6444\u7247\u65f6\uff0c\u80eb\u8ddd\u5173\u8282\u9762\u7684\u503e\u659c\u5ea6\u8fdc\u8fdc\u8d85\u8fc75\uff5e10\u00b0\u7684\u6b63\u5e38\u8303\u56f4\uff0c\u4f24\u4fa7\u5173\u8282\u95f4\u9699\u589e\u5bbd\u3002X\u7ebf\u68c0\u67e5\u53ef\u89c1\u6495\u8131\u9aa8\u7247\u3002 \u6cbb\u7597\uff1a\u5916\u4fa7\u97e7\u5e26\u635f\u4f24\u8f83\u8f7b\u3001\u8e1d\u5173\u8282\u7a33\u5b9a\u6027\u6b63\u5e38\u65f6\uff0c\u65e9\u671f\u53ef\u62ac\u9ad8\u60a3\u80a2\uff0c\u51b7\u6577\uff0c\u4ee5\u7f13\u89e3\u75bc\u75db\u548c\u51cf\u5c11\u51fa\u8840\u3001\u80bf\u80c0\u3002\u5916\u6577\u63a5\u9aa8\u7684\u4e2d\u836f\u6cbb\u7597\uff0c\u9002\u5f53\u4f11\u606f\uff0c\u5e76\u6ce8\u610f\u4fdd\u62a4\u8e1d\u90e8\uff08\u5982\u7a7f\u9ad8\u7edf\u9774\u7b49\uff09\u3002\u5982\u635f\u4f24\u8f83\u91cd\uff0c\u7528\u63a5\u9aa8\u7684\u4e2d\u836f\u5916\u6577\u6cbb\u7597\u540e\uff0c\u53ef\u75285\uff5e7\u6761\u5bbd\u7ea62.5\u5398\u7c73\u7684\u80f6\u5e03\u4ece\u5c0f\u817f\u5185\u4fa7\u4e0b1/3\u7ecf\u8fc7\u5185\u3001\u5916\u8e1d\u7c98\u8d34\u4e8e\u5c0f\u817f\u5916\u4fa7\u4e2d\u90e8\uff0c\u80f6\u5e03\u5916\u7528\u7ef7\u5e26\u5305\u624e\u3002\u4f7f\u8db3\u4fdd\u6301\u5916\u7ffb\u4f4d\u7f6e\uff0c\u4f7f\u97e7\u5e26\u677e\u5f1b\uff0c\u4ee5\u5229\u6108\u5408\uff0c\u56fa\u5b9a2\u5468\u3002\u5982\u4e3a\u5185\u4fa7\u97e7\u5e26\u635f\u4f24\uff0c\u5305\u624e\u56fa\u5b9a\u4f4d\u7f6e\u76f8\u53cd
那是损伤后有出血,一般是骨折或是韧带撕裂拉伤造成的。建议认真的检查一下。因为踝关节是负重的重要关节所以要重视。首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 涓嶆厧鎵激韪濆叧鑺傚鑷磋偪鑳娣よ,娲诲姩涓嶈兘,闇瑕佺粨鍚堜复搴婅冭檻鏄惁楠ㄨ川,鍏宠妭寮傚父 鎰忚寤鸿: 褰撶劧濡傛灉鏄璐,鍏宠妭寮傚父,闇瑕佹憚鐗囨鏌,濡傛灉鏄棤寮傚父,鑰冭檻杞粍缁囨尗浼,鑰岃蒋缁勭粐鎸激鑰岃█,鍙互閫氳繃鐭湡浼戞伅,澶栨暦涓嵂,鍐呮湇璺屾墦涓哥瓑瀵圭棁澶勭悊,閮藉彲浠ュソ杞
绛旓細1. 浣犲ソ锛棣栧厛寤鸿鍘诲尰鐤楁満鏋勬媿鎽刋鍏夌墖锛屼互纭畾鏄惁鍑虹幇浜嗛鎶樸2. 濡傛灉娌℃湁楠ㄦ姌锛屽彲鑳芥槸鍥犱负杞粍缁囧彈浼銆傚缓璁湪鏈湴鍖荤敓鐨勬寚瀵间笅锛屽彛鏈嶄笁涓冧激鑽墖鎴栦簯鍗楃櫧鑽皵闆惧墏杩涜娌荤枟銆3. 璇风‘淇濆厖鍒嗕紤鎭紝閬垮厤瀵瑰彈浼よ剼韪濇柦鍔犲帇鍔涖4. 鍙互灏濊瘯浣跨敤绾㈣姳娉＄儹姘磋繘琛岃冻娴达紝姣忔鎸佺画鍗婂皬鏃朵互涓婏紝浠ヤ績杩涜娑插惊鐜拰鎭㈠銆...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 杩欑鎯呭喌濡傛灉鏄湁鍏宠妭鐨勬壄浼や竴鑸湁闊у甫鎷変激,褰撴椂鐨勮偪鑳涓鑸槸鏈夋筏琛娓楀嚭寮曡捣鐨勩傜幇鍦ㄦ湁娣ら潚搴旇鏄筏琛娌℃湁鍚告敹銆 鎰忚寤鸿: 寤鸿澶栫敤娲昏鍖栫榾绫荤殑涓嵂澶栨暦淇冧娇娣よ鍚告敹銆備竴鑸厖鍒嗕紤鎭笁鍛ㄤ互涓婃墠鑳戒娇鎷変激鐨勯煣甯﹂愭笎鎭㈠鐨勩
绛旓細浣犲ソ锛棣栧厛寤鸿鎷嶇墖鐪嬬湅鏄惁鏄湁楠ㄦ姌鍟銆傚鏋滄病鏈夐鎶樺彲鑳芥槸杞粍缁囦激鍟娿傚缓璁湪褰撳湴鍖荤敓鎸囧涓嬪彛鏈嶄竴鐐逛笁涓冧激鑽墖锛屼簯鍗楃櫧鑽皵闆惧墏涔熷彲浠ヨ瘯璇曘傝屼笖涓瀹氳娉ㄦ剰浼戞伅鍟.姝ゅ鍙互浣跨敤绾㈣姳娉＄儹姘存瘡鏃ユ场鑴氬崐灏忔椂浠ヤ笂锛屽缓璁紤鎭紝闂涓嶅ぇ锛屽彟澶栧缓璁敞鎰忎繚鏆栵紝涓嶅疁杩囧娲诲姩锛
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犲ソ,瀵逛簬杞诲害鐨勮笣鍏宠妭鎵激,搴旇鍐锋暦,浠ュ噺灏戣鑲跨殑褰㈡垚銆 鎸囧鎰忚: 鍚屾椂鍙互澶栨暦娲昏鍖栫榾鐨勮嵂鐗┿傝繖鏍峰彲浠ヤ娇鑲胯儉娑堥銆佺柤鐥涘噺杞汇備竴鑸10鈥14澶╁氨鍙棅鎰堛
绛旓細韪濆叧鑺澶栦晶鐨勯煣甯︽媺浼わ紝涔熷氨鏄垜浠钩甯歌鐨勫创浜鑴氾紱闊у甫鏄繛鎺ヤ袱鍧楅澶寸殑缁勭粐,闊у甫鎷変激鐨勯儴浣嶄細鍑虹幇鑲胯儉鍜娣よ,闊у甫鎷変激鏄敱浜庡鍔涗娇鍏宠妭娲诲姩瓒呭嚭姝ｅ父鐢熺悊鑼冨洿锛岄犳垚鍏宠妭鍛ㄥ洿鐨勯煣甯︽媺浼ゃ侀儴鍒嗘柇瑁傛垨瀹屽叏鏂锛岃繖绉颁綔鍏宠妭闊у甫鎵激銆傚叧鑺傞煣甯︽壄浼ゅ悗锛屽眬閮ㄨ偪鑳銆佺柤鐥涖佸帇鐥涳紝鏈夌毊涓嬪嚭琛鐨勫彲鐪嬭闈掔传鍖恒傛棭鏈熸纭...
绛旓細涓嬫ゼ姊剼宕翠簡锛岀幇鍦鑴氳笣鏈夋筏琛 鍙互鐢ㄧ儹楦¤泲鐑暦鑳界紦瑙
绛旓細濡傛灉浠呬粎鏄蒋缁勭粐鎹熶激锛屾瑙勬不鐤楀簲璇ユ槸锛氬悆鑽佸柗鑽紝涓ユ牸鎺у埗鎮ｈ偄杩愬姩銆備紤鎭2鍛ㄣ備簯鍗楃櫧鑽紙绮夛級鍙ｆ湇锛屼簯鍗楃櫧鑽皵闆惧墏澶栫敤銆傚叾浠栫殑姘旈浘鍓備篃鍙互閫夋嫨銆傚彈浼ゅ悗鐨48灏忔椂鍐呭喎鏁凤紝48灏忔椂浠ュ悗鏀圭儹鏁枫傚崈涓囦笉鑳芥弶銆備竴鑸槸2 鍛ㄥ乏鍙冲嵆鍙剤鍚堛傛渶濂芥槸鍘诲尰闄㈣缁嗘鏌ヤ竴涓嬶紝鎷嶅紶鐗囧瓙鐪嬬湅鏄惁鏈夎交寰殑楠ㄦ姌銆傚鏋滀笉骞...
绛旓細濡傛灉涓嶆槸楠ㄥご鐨璇濓紝搴旇鏄倢鑲夋媺浼わ紝杩欏ソ瑙ｅ喅锛屽鏋滃垰鍙椾激锛屽氨鐢ㄥ啺姘存暦涓涓嬶紝鐜板湪鐨勮瘽鐢ㄧ儹姘存礂娲楋紝鑴氱繕楂橈紝灏戣繍鍔紝杩囧嚑澶╋紙瑕佺湅鎯呭喌锛夊氨濂浜
绛旓細鍥炵瓟锛宕磋剼鍚庝細閫犳垚闊у甫鐨勬崯浼,闊у甫鎹熶激浼氶犳垚绮樿繛,绮樿繛褰㈡垚鍚,鑲胯儉寰堥毦娑堥櫎銆傚父甯镐竴涓湀鐢氳嚦鍑犱釜鏈堥兘涓嶆秷鑲裤傝繖绉嶆儏鍐靛彲浠ョ敤杈冮噸鐨勬墜娉曟寜鎽,鍚屾椂鐢ㄧ儹姘寸儹鏁锋潵淇冭繘娑堣偪,濡傛灉鏈夌柤鐥,涔熷彲浠ヨ冭檻鍋氬仛閽堢伕娌荤枟,杩樻湁鍙互鍋氬仛鐞嗙枟銆
