下楼梯脚崴了,现在脚踝有淤血? 脚踝扭伤后出现大量淤血

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下楼梯脚崴了,现在脚踝有淤血
可以用热鸡蛋热敷能缓解

去医院拍个x光片就知道了,你这要吃药了,吃点活血化瘀的,你这是软组织损伤了

我感觉没有专业人士说你也不太知道还是上医院找一些老大夫。或者拍一下片了解一下。脚脖子崴了是大事

还是到医院检查一下,万一伤筋动骨的,要及时处理。

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