《疗愈你的内在小孩》妈妈爱我吗?真正的治愈,是内在小孩的成长
文|幸福娃
心理学家荣格曾说:“每个人的内心深处,都住着一个长不大的小孩。”
在我们遇到事情的时候,我们就会停留在那个当下的年龄,变成一个“内在的小孩”。
她一直都隐藏在我们的内心深处,我们早已习惯了她的存在,或者可以说不知道她的存在。
但是这个内在小孩,却一直在影响着我们的情绪。所以我们有时在外人面前,是一个阴晴不定的人。
而施琪嘉的《疗愈你的内在小孩》,就是一本能让你与自己的内在小孩产生连接,认识与和解的书。
书中说到:“如果你生命中,所拥有的天赋是一座宝库,那么内在小孩就是看门人。”
如果这个内在小孩没有被看见,她总是闹脾气,不肯放行,那我们就无法调动宝库里的资源,来实现自己的目标。
这是一本没有阅读门槛的心理自助书籍,作者会带你发现并治愈我们的内在小孩,还探讨了内在小孩,如何影响我们自己,以及下一代的生活。
在书里,我们会有很多疑惑被解开,有很多的瞬间,都会豁然开朗。
我们都知道,妈妈在生产的过程中,是最痛苦的事情。
可我们不知道的是,孩子从一个胎儿,到出生变成婴儿,这个过程跟妈妈一样,也是非常痛苦的。
这个新生命的降生,是在双向都用力的情况下,才获得的生命。而婴儿第一个哭啼声,是因为从母体的羊水,到空气中,婴儿因为不会呼吸,而恐惧,通过哭让氧气进入肺部的过程。
从那一刻起,婴儿就为了“活”下去,比如哭,拉,闹等等有各种惊恐的方式。原来活着不是成年人的烦恼,而是从来到这个世界的那一刻就开始了。
从书里,你还会知道,原来喜欢宅的人,就像退回母体子宫的状态,不需要任何外界的干扰和刺激。
还有刚出生的婴儿,在0-3个月里,无条件满足不是溺爱,而是给足内在小孩最大的安全感。
而内在小孩的好与坏,取决于她的感受。如果你在孩子早期,能允许自己被孩子,当作工具一样,就是我们现在所说的工具人,无情地使用。
那么孩子长大以后,当你年老了,她就会对你充满感情。而这样的“轮回”,就在这短短的三个月时间里。
如果按照玛格丽特·马勒的分类,最早期是内在小孩,在刚出生的1个月就形成了。它们有不同的时期,分别是:
1个月内,自闭期,这个时期的内在小孩,处在一种“上帝”般的感受。
2-6月,共生期,这时的内在小孩,学会了微笑与获得爱的感受。
6-10月,孵化期,这个时期,内在小孩进入自恋与 探索 阶段。
10-16月,实践期;
16-24月,回归期;
24-36月,客体恒定期。
所以,前期对内在小孩的 健康 成长非常重要。原来,孩子在熟悉环境下成长,也是一种陪伴。
当你看见此书,你会理解喜欢宅的人,是缺乏安全感;喜欢购物的人,是因为缺少爱的表现;喜欢“作”的人,是因为缺少陪伴……
当你看完这本书,你会理解女朋友为什么喜欢“作”,也开始懂得自己很多莫名其妙的行为和情绪。
你内心没有被治愈的伤痛,希望看完书能帮你找到答案。
这里分享一个,我看到非常让人动容的视频故事,是一个5岁的小女孩,在饭店被妈妈训斥的场景,路人都看不下去了。
路人男:“宝贝一点都不笨。”
宝贝:“真的吗?”
路人男:“一点都不笨。”
路人女:“特别优秀。”
路人男眼眶有点红,对宝贝说完“特别棒啊,宝贝”,他摘下眼镜,开始擦眼泪。
路人男这种收起自己的伤口,转过头来,挂着泪水安慰别人,真的让人动容。可见,他的内心,有过与小女孩相似的童年。
宝贝有些伤心地说:“可是妈妈老说我笨。(看到叔叔哭了)叔叔你怎么哭了?”
宝贝一边说着,一边朝路人叔叔走了过来。
路人男忍着泪水,开始安慰小女孩:“宝贝一点都不笨,你是我见过小朋友里最优秀的。”
宝贝:“可是,我成绩不好。”
路人男:“没关系,不要管成绩好不好,你只要努力就可以。真的!”
他停了几秒,接着问宝贝:“你爱妈妈吗?”
宝贝毫不犹豫地说:“爱。”
可是,宝贝很快又接着问:“可,妈妈爱我吗?”
这个问题真的让人心疼。
路人女:“爱,妈妈当然爱你啊。”
宝贝:“那为什么妈妈要对我说那样的话。”
路人男若有所思,带着些哽咽地说:“她虽然很爱你,但是爱你的方式不对。她可能希望你今后变得更加优秀,所以她用她的方式去爱你。但是这样的方式,对于现在的你是不对的。”
他看了看这个只有五岁的宝贝女孩,然后说:“你能理解她吗?(停顿几秒)你能原谅她吗?”
宝贝很诚实地说:“我也不知道。”
路人男起身,蹲下去抱了抱小女孩。
这个路人男,在拥抱宝贝的那一刻,他也在抱他内在的自己。他真的是用良言疗愈着小女孩,小女孩内心也有了暖暖的安慰。
生活里,伤害别人的事情,是很容易就能做到的,有可能还是无意间的,而最难的就是选择用最正确的方式去爱别人。
特别是父母,在孩子小的时候,就因为所谓“爱”的方式不同,让长大后的孩子,要用一生去治愈自己的伤害!
我们这一代,都是被这样的父母教育大的,所以长大以后,就特别想做和父母不一样的父母。
教育方式就不想和他们一样,他们对我们的爱,无意中变成了“伤害”,对我们心灵上的抨击,真的很大。
看这个视频,我也哭了,根本就控制不住地流泪。我们有多少伤害,是在“爱”的名义下形成的。
那么,我们可以通过下面的这6句话,来与内在小孩和解吧。
1. 对不起;
2. 这不是你的错;
3. 这种事不会再发生;
如果说“对不起”,对于内在小孩就是一颗救心丸,那么“这种事不会再发生”就是一颗定心丸。
4. 我爱你;
“我爱你”这句话充满着温暖的治愈性,简单直接,直抵心灵。
5. 我为你感到骄傲;
有多少孩子,终极一生的努力,仅仅为了获得家长的一句肯定。
6. 我永远不会离开你。
我们每个人都有一个内在小孩,每个内在小孩或多或少都受到过伤害,都需要被疗愈和滋养。
如果以已为人父母,这6句话可以多说给孩子听,让亲子之间的爱,重新回到顺畅的状态。
这6句话,也可以多说给伴侣和自己,疗愈自己的内在小孩,用爱和理解的方式,包裹自己,疗愈自己。
就像荣格说的那样:“真正的治愈,是内在小孩的成长。”
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