倒蹬150公斤什么水平
普通水平。倒蹬150公斤是最基本的，属于入门级为最普通的水平，一个体重75kg的男性朋友在运动时，就可以选择重量150kg到225kg之间非常容易。绛旓細鏅氭按骞銆傚掕宫150鍏枻鏄渶鍩烘湰鐨勶紝灞炰簬鍏ラ棬绾т负鏈鏅氱殑姘村钩锛屼竴涓綋閲75kg鐨勭敺鎬ф湅鍙嬪湪杩愬姩鏃讹紝灏卞彲浠ラ夋嫨閲嶉噺150kg鍒225kg涔嬮棿闈炲父瀹规槗銆
绛旓細涓鑸銆傛櫘閫氫汉鍊掕宫鏈鸿兘韫150kg鑷225kg锛屽掕宫鏈50kg灞炰簬涓鑸按骞锛屼竴鑸垜浠槸鏍规嵁鑷韩鐨勯噸閲忚岄夋嫨鍊掕宫鏈虹殑閲嶉噺锛岄噸閲忔槸鍦ㄦ湰韬噸閲忕殑2鑷3鍊嶄箣闂淬
绛旓細鍊掕宫鏈200kg鏄腑涓婃按骞銆傚掕宫鏈哄湪浣跨敤鏃讹紝鍙湁閫夋嫨濂介噸閲忔墠鑳藉杈惧埌鑹ソ鐨勯敾鐐兼晥鏋滐紝涓鑸牴鎹嚜韬殑閲嶉噺鑰岄夋嫨鍊掕宫鏈虹殑閲嶉噺锛岄噸閲忔槸鍦ㄦ湰韬噸閲忕殑2~3鍊嶄箣闂淬傛瘮濡備竴涓綋閲75kg鐨勭敺鎬ф湅鍙嬪湪杩愬姩鏃讹紝灏卞彲浠ラ夋嫨閲嶉噺150kg~225kg涔嬮棿锛岃鑷繁鐨勫疄闄呮儏鍐佃屽畾璇ラ夊灏戦噸閲忋傚掕宫鏈轰富瑕侀敾鐐肩殑鏄垜浠殑鑲卞洓澶...
绛旓細5. 濡傛灉浣犳寚鐨勬槸鍊掕宫鏈虹粌涔狅紝150鍏枻鐨勫姏閲忓彲鑳藉氨灞炰簬涓鑸按骞銆6. 璇勪及鑵块儴鍔涢噺鏃讹紝涓嶈兘浠呬粎鐪嬪崟涓鐨勬暟鍊硷紝杩橀渶瑕佽冭檻鍏朵粬鍥犵礌锛屽杩愬姩鎶鑳姐佷綋鑳芥按骞崇瓑銆7. 濡傛灉浣犵殑娣辫共鐪熺殑鑳借揪鍒150鍏枻锛岄偅涔堝湪鍏朵粬鍔涢噺椤圭洰涓紝濡傚崸鎺紝涔熷簲璇ユ湁鐩稿簲鐨勮緝楂樻按骞炽8. 鍔涢噺鐨勮〃鐜颁笉浠呬粎鍦ㄨ吙閮紝鏁翠釜韬綋鐨勫崗璋冩у拰...
绛旓細閲嶉噺150kg-225kg涔嬮棿锛屽掕宫300kg銆鍊掕共100鍏枻绠楁甯革紝鍊掕共鎴愮哗鍜屼綋閲嶇殑鍏崇郴闈炲父澶(涓鸿创杩戞櫘閫氬仴韬锛屾湰鏂囩殑娣辫共鍧囨寚鑶濆叧鑺備笌楂嬪叧鑺傚钩琛屾垨鐣ヤ綆浜庨珛鍏宠妭鐨勫崐韫诧紝骞堕潪鎸囧叏韫)銆傜浉瀵规潵璇村搱鍏嬫繁韫叉洿闅句竴浜涳紝鍊掕宫鏈烘湁鍔╂帹锛屾墍浠ュ疄闄呴噸閲忚鏇村皯锛屽姩浣滆棰嗕篃姣斿搱鍏嬫繁韫茬浉瀵圭畝鍗曘
绛旓細鎸夐潚骞寸敺鎬70鍏枻绾у埆锛屽仛缁勮缁冩潵璇达紝瓒呰繃5鍊嶄綋閲嶏紝绠楁槸鏈夎缁冨熀纭锛屾帴杩戜笓涓姘村钩锛鍊掕宫鏈哄湪浣跨敤鏃讹紝鍙湁閫夋嫨濂介噸閲忔墠鑳藉杈惧埌鑹ソ鐨勯敾鐐兼晥鏋滐紝骞朵笖鑳藉淇濊瘉鎴戜滑鍦ㄩ敾鐐肩殑杩囩▼涓兘澶熶笉鍙椾激銆備竴鑸垜浠槸鏍规嵁鑷韩鐨勯噸閲忚岄夋嫨鍊掕宫鏈虹殑閲嶉噺锛岄噸閲忔槸鍦ㄦ湰韬噸閲忕殑2~3鍊嶄箣闂淬傛瘮濡備竴涓綋閲75kg鐨勭敺鎬ф湅鍙嬪湪杩愬姩...
绛旓細75鍏枻鍊掕宫鑵1000鏂わ紝鏄秴閲嶈礋鑽风殑姘村钩銆備綋閲75kg鐨勬湅鍙嬪湪杩愬姩鏃跺彲浠ラ夋嫨150kg鑷225kg鐨勪綋閲嶏紝300kg涔熷氨鏄600鏂ゆ槸鐨勬甯告按骞炽備娇鐢ㄥ掕宫鏈烘椂锛屽彧鏈夐夋嫨鍚堥傜殑閲嶉噺鎵嶈兘杈惧埌鑹ソ鐨勯敾鐐兼晥鏋溿傝秴杩囧氨鏄秴璐熻嵎姘村钩銆傚掕宫鏈哄仛鑵夸妇鐨勯噸閲忎竴鑸槸鍦ㄨ嚜韬綋閲嶇殑涓ゅ嶅埌涓夊嶅乏鍙筹紝鑵夸妇鏄渶鍙よ併佹渶閲嶈鐨勫姏閲忛」鐩箣涓...
绛旓細150鍒225鍗冨厠銆傛牴鎹煡璇㈠啓鎺掔綉鏄剧ず锛鍊掕宫鏈烘槸鍋ヨ韩鎴垮櫒姊帮紝涓昏鐢ㄤ簬閿荤偧涓嬭偄鐨勮倢鑲夌兢锛屽掕宫鏈1鍗冨厠涓烘繁韫茬殑2鍒3鍊嶏紝鍊掕宫鏈450鍗冨厠鐩稿綋浜庢繁韫茬殑150鍒225鍗冨厠銆
绛旓細涔熷氨鏄鎺ヨ繎6鍊嶄綋閲嶃傛瀬闄愬ぇ姒420鍏枻銆傝屾枩寮忔粦杞紝涔熷氨鏄線鏂滆建涓婃斁鏉犻搩鐗囬偅绉嶏紝鎴戝彲浠ヨ宫600鍏枻锛岀浉褰撲簬缁濆韫姏鐨1.4鍊嶅乏鍙炽傝嚦浜庝笘鐣屽啝鍐涖傘傘傛病浜嗚В杩70鍏枻绾х殑銆備笉杩囩浉淇′篃灏辨槸鍊掕宫500澶氬叕鏂わ紝鏂滃紡鎺ヨ繎700鍏枻銆150鍏枻鐨勪笘鐣岀邯褰 鏂滃紡澶ф韫1300鍏枻锛屾崲绠楁垚鍊掕宫澶ф900澶氬叕鏂ゃ
绛旓細濂崇敓,160cm,56kg,浣撹剛鍚噺26.1銆傜洰鏍:9鏈1鏃ヤ綋閲50kg銆傚叏韬兘铔儢鐨,鑰屼笖杩樹笉鏄偅绉嶈櫄鑳栥5鏈堝姙浜嗗紶鍋ヨ韩鍗,灏辨槸绉佹暀澶吹浜嗐傚洜涓烘病鏈夎鍒,涔熶笉澶竻妤氬仴韬埧鍚勭鍣ㄦ鐨勬秷鑰楁晥鏋,鎵浠ヤ竴涓湀涓嬫潵灞呯劧杩橀噸浜嗐傚钩鏃跺氨鏄窇姝ユ満,妤兼鏈虹瓑绛夊櫒姊,杩樻湁涓婅繃鍔ㄦ劅鍗曡溅鐨勮,鍚庨潰杩樻墦绠椾笂涓婂厖鐢垫潬閾冦佷箰鍔ㄥ杩广佺憸浼浠涔鐨...
