11点之后睡觉。对皮肤好么？ 长期晚上11点后睡觉对身体有哪些危害？
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不好，因为这个时候是肝运行的时间，排毒的时候。就算睡不着也要躺下来，这样对肝胆好。特别是12点以后一定要进入熟睡状态
恩，对皮肤有好处的，因为晚上十一点后睡觉是属于美容觉，皮肤都处于新陈代谢中，希望楼主能采纳我的建议
晚上11点过后，全身器官都开始进入休息阶段，就想人在晚上要睡觉一样，如果经常熬夜会对身体各器官和皮肤都产生影响，长期以来会导致精神萎靡，食欲下降...皮肤会变粗糙。
不好，最好在10点左右睡觉，因为10~12点是新陈代谢高峰期。
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