求食堂一周的菜谱及早餐谱 求工厂饭堂一周菜谱，早餐3元、中餐和晚餐各6元，谢谢各位！
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9 \u5fae\u6ce2\u7089\u83dc\u8c31--\u59dc\u6ce5\u8089\u7247
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\u8c03\u6599 \uff08A\uff09\u7ecd\u91521\uff0e5\u5927\u5319\uff0c\u9171\u6cb91\uff0e5\u5927\u5319\uff0c\u829d\u9ebb\u6cb9\u3001\u59dc\u6ce5\u54041\u5c0f\u5319\uff1b\uff08B\uff09\u9171\u6cb91\uff0e5\u5927\u5319\uff0c\u7ecd\u91521\u5927\u5319\uff0c\u59dc\u6ce5\u534a\u5927\u5319
\u64cd\u4f5c
\u2460\u5c06\u8c03\u5473\uff08A\uff09\u6d82\u62b9\u5728\u732a\u8089\u4e0a\uff0c\u653e\u7f6e5\uff0d10\u5206\u949f\u3002
\u2461\u53bb\u9664\u814c\u6c41\uff0c\u53d61\uff0f3\u7684\u8089\u91cf\uff0c\u94fa\u5728\u5668\u76bf\u4e2d\uff0c\u4e0d\u53ef\u91cd\u53e0\u3002
\u2462\u4e0d\u7f69\u5fae\u6ce2\u8584\u819c\uff0c\u8f6c3\u5206\u949f\u3002
\u2463\u5c06\u5269\u4f59\u7684\u8089\uff0c\u5206\u6210\u4e24\u6b21\uff0c\u5404\u8f6c3\u5206\u949f\u3002
\u2464\u53d6\u51fa\u70e4\u719f\u7684\u8089\uff0c\u76db\u653e\u5728\u53e6\u4e00\u4e2a\u5668\u76bf\u5185\uff0c\u5e76\u88c5\u9970\u852c\u83dc\u3002
10 \u5fae\u6ce2\u7089\u83dc\u8c31--\u4e1c\u5761\u8089
\u6750\u6599 \u751f\u51c0\u732a\u4e94\u82b1\u808b\u8089\uff08\u53bb\u9aa8\u5e26\u76ae\uff09450\u514b
\u8c03\u6599 \u5c0f\u847150\u514b\uff0c\u751f\u59dc25\u514b\uff0c\u7ecd\u915250\u514b\uff0c\u9171\u6cb980\u514b\uff0c\u767d\u7cd640\u514b
\u64cd\u4f5c
\u2460\u522e\u51c0\u76ae\u4e0a\u6c61\u7269\u4e0e\u4f59\u6bdb\uff0c\u653e\u5165\u6cb8\u6c34\u9505\u4e2d\u712f\u4e00\u4e0b\uff0c\u7528\u51b7\u6c34\u6d17\u51c0\uff0c\u5207\u62101\uff0e5\u5398\u7c73\u89c1\u65b9\u7684\u8089\u5757\u3002
\u2461\u5728\u5668\u76bf\u91cc\u5148\u653e\u4e0a\u59dc\uff08\u62cd\u88c2\uff0925\u514b\uff0c\u5c0f\u847140\u514b\uff0c\u518d\u653e\u4e0a\u5207\u597d\u7684\u8089\u5757\uff0c\u52a0\u4e0a\u6240\u6709\u8c03\u6599\uff0c\u653e\u4e0a\u4f59\u4e0b\u768410\u514b\u5c0f\u8471\uff0c\u5c01\u4e0a\u5fae\u6ce2\u8584\u819c\uff0c\u5148\u9ad8\u706b4\u5206\u949f\uff0c\u518d\u6539\u4f4e\u706b25
\u5206\u949f\uff0c\u89c1\u8089\u5df2\u9165\u7cef\uff0c\u518d\u7528\u9ad8\u706b\u6536\u6c41\u81f3\u6d53\u7a20\u5373\u53ef\u3002
11 \u8fa3\u6912\u7092\u516b\u5e26\u86f8
\u8272\u5f69\u8273\u4e3d\uff0c\u8106\u5ae9\u9c9c\u723d\u3002
\u9c9c\u516b\u5e26\u86f8\u3001\u9c9c\u9752\u7ea2\u8fa3\u6912\u3001\u8471\u59dc\u4e1d\u3001\u7cbe\u76d0\u3001\u5473\u7cbe\u3001\u6599\u9152\u3001\u918b\u3001\u82b1 \u751f\u6cb9
\u5c06\u516b\u5e26\u86f8\u5934\u3001\u4f53\u5206\u5f00\uff0c\u7528\u6e05\u6c34\u6d17\u51c0\uff0c\u86f8\u80f4\u4f53\u7528\u5200\u6253\u4e0a\u83ca\u82b1\u82b1\u5200\u3002 \u9752\u7ea2\u8fa3\u6912\u53bb\u8482\u3001\u6838\uff0c\u7528\u5200\u5207\u6210\u5c0f\u5757\u3002\u53d6\u4e00\u76d8\uff0c\u52a0\u5165\u82b1\u751f\u6cb9\u3001\u8471\u59dc\u4e1d\uff0c\u7528\u5fae \u6ce2\u7089\u9ad8\u6bb5\u706b\u529b\u7206\u99991\u5206\u949f\uff0c\u52a0\u6599\u9152\u3001\u918b\u3001\u7cbe\u76d0\u3001\u5473\u7cbe\u3001\u9752\u7ea2\u8fa3\u6912\u3001\u516b\u5e26\u86f8\uff0c \u62cc\u5300\uff0c\u7528\u5fae\u6ce2\u7089\u9ad8\u6bb5\u706b\u529b\u52a0\u70ed5\u949f\u5373\u6210\u3002
12 \u70e4\u83e0\u841d\u725b\u6252
\u6e05\u9999\u9c9c\u5ae9
\u539f\u6599\uff1a\u725b\u91cc\u810a\u8089750\u514b\uff0c\u677f\u8089125\u514b\uff0c\u83e0\u841d\uff08\u7f50\u5934\uff09150\u514b\uff0c\u8471\u5934125\u514b\uff0c\u9752\u691250\u514b\u3002\u8c03\u6599\uff1a\u8272\u62c9\u6cb950\u514b\uff0c\u67e0\u6aac\u6c4120\u514b\uff0c\u9999\u83dc25\u514b\uff0c\u849c\u74e325\u514b\uff0c\u4e01\u999920\u7c92\uff0c\u7cbe\u76d0\u3001\u80e1\u6912\u7c89\u5404\u9002\u91cf\u3002
1.\u5c06\u725b\u8089\u6d17\u51c0\u5207\u5757\uff0c\u7528\u62cd\u5200\u62cd\u6210\u7ea61\u5398\u7c73\u539a\u7684\u725b\u6252\uff1b\u677f\u8089\u6d17\u51c0\u5207\u7247\uff1b
2.\u8471\u5934\u3001\u9752\u6912\u3001\u9999\u83dc\u3001\u849c\u74e3\u6d17\u51c0\u5207\u672b\uff1b\u5907\u7528\u3002\u5c06\u725b\u6252\u3001\u7cbe\u76d0\u3001\u80e1\u6912\u7c89\u3001\u8471\u5934\u672b\u3001\u849c\u672b\u3001\u67e0\u6aac\u6c41\u3001\u8272\u62c9\u6cb9\u3001\u9999\u83dc\u672b\u653e\u5728\u4e00\u8d77\u6405\u5300\u814c\u5236\u7ea61\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u7801\u5165\u70e4\u76d8\u5185\uff0c\u4e00\u5757\u725b\u6252\u653e\u5728\u4e00\u7247\u83e0\u841d\uff0c\u518d\u6a2a\u3001\u7ad6\u653e\u4e0a2\u7247\u677f\u8089\u6210\u5341\u5b57\u5f62,\u4e2d\u95f4\u63d2\u51654\u7c92\u4e01\u9999,\u6d47\u4e0a\u83e0\u841d\u6c41,\u653e\u8fdb210\u5ea6\u7684\u70e4\u7bb1\u70e4\u81f3\u719f\u9999\u5373\u53ef\u98df\u7528.
13 \u82b1\u751f\u9ca4\u9c7c
\u9ca4\u9c7c1\u6761\uff0c\u7ec6\u7c92\u82b1\u751f\u8089150\u514b \u8c03\u6599\uff1a\u59dc\u6570\u7247\uff0c\u84714\u6839\uff0c\u9999\u83dc2\u68f5\uff0c\u7ecd\u9152\u3001\u751f\u62bd\u54041\u6c64\u5319\uff0c\u6c341\u676f-2\u676f\uff0c\u829d\u9ebb\u6cb9\u80e1\u6912\u7c89\u3001\u7cbe\u76d0\u3001\u679c\u76ae\uff08\u6d78\u8f6f\u5207\u4e1d\uff09\u5404\u5c11\u8bb8
1. \u82b1\u751f\u7528\u6e05\u6c34\u6d7840\u5206\u949f\uff0c\u7136\u540e\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u6c34\uff0c\u9ad8\u706b\u52a0\u70ed10\u5206\u949f\u3002
2. \u9ca4\u9c7c\u6d17\u51c0\u62b9\u5e72\u6c34\uff0c\u52a0\u80e1\u6912\u7c89\u3001\u7cbe\u76d0\u5404\u5c11\u8bb8\uff0c\u643d\u5300\uff0c\u653e\u51656\u6c64\u5319\u8272\u62c9\u6cb9\uff0c\u714e\u81f3\u4e24\u9762\u7686\u82b1\u8272\uff08\u9ca4\u9c7c\u9cde\u574e\uff0c\u53ef\u4ee5\u5403\uff1b\u5982\u4e0d\u5403\uff0c\u716e\u719f\u540e\u518d\u628a\u9cde\u9664\u53bb\u3002\u522e\u53bb\u9cde\u716e\uff0c\u8089\u6613\u70c2\uff09\u94f2\u8d77\u3002
3. \u653e\u5165\u8272\u62c9\u6cb91\u6c64\u5319\u5728\u5668\u76bf\u5185,\u7206\u9999\u59dc,\u8471,\u52a0\u5165\u7ecd\u9152,\u4e0b\u82b1\u751f\u7528\u829d\u9ebb\u6cb9\u80e1\u6912\u7c89,\u7cbe\u76d0\u5404\u5c11\u8bb8,\u751f\u62bd1\u6c64\u5319,\u6c341\u676f-2\u676f\u6216\u914c\u91cf\u8c03\u5473\u716e\u6eda\u52a0\u5165\u9ca4\u9c7c,\u9ad8\u706b\u52a0\u70ed8\u5206\u949f,\u653e\u4e0a\u9999\u83dc\u5373\u53ef\u98df\u7528
14 \u6e05\u84b8\u9c7c
\u8c03\u6599\uff1a\u9c7c1\u6761\uff08300\u2014400\u514b\uff09\uff0c\u84711\u68f5\uff0c\u59dc3\u7247\u3002\u8c03\u5473\u6599\uff1a\u6599\u915275\u514b\uff0c\u751f\u62bd50\u514b\uff0c\u767d\u80e1\u691215\u514b\uff0c\u76d015\u514b\uff0c\u7cd615\u514b\uff0c\u6cb950\u514b\uff0c\u9999\u83dc\u5c11\u8bb8\u3002
1. \u522e\u53bb\u9c7c\u9cde\uff0c\u9664\u53bb\u5185\u810f\uff0c\u6d17\u51c0\u540e\uff0c\u64e6\u5e72\u5176\u6c34\u5206\uff0c\u7528\u5200\u4e8e\u9c7c\u8eab\u4e24\u4fa7\u5206\u522b3\u5ea6\u5212\u53e3\u3002
2. \u53d6\u8471\u534a\u68f5\uff0c\u4e00\u5207\u4e3a\u4e8c\uff0c\u6572\u62cd\u4e4b\uff0c\u4f59\u4e0b\u534a\u68f5\u5207\u7c92\u3002
3 .\u5c06\u6572\u62cd\u4e86\u7684\u4e24\u8282\u8471\u7f6e\u4e8e\u4e00\u8010\u70ed\u5bb9\u5668\u4e0a\uff0c\u6401\u653e\u59dc\u7247\u3002\u7136\u540e\uff0c\u7f6e\u9c7c\u4e8e\u5176\u4e0a\u3002\u653e\u8c03\u62cc\u597d\u7684\u8c03\u5473\u6599\u4e8e\u9c7c\u8eab\uff0c\u6dfb\u6c342\u6c64\u5319\uff0c\u76d6\u4e0a\u8010\u70ed\u76d6\uff08\u6216\u8986\u4e0a\u4fdd\u9c9c\u7eb8\uff09\uff0c
4. \u628a\u9c7c\u79fb\u5230\u76db\u8336\u76d8\u4e2d\uff0c\u7136\u540e\uff0c\u5728\u9c7c\u7684\u6e05\u84b8\u6c41\u6db2\u4e2d\u52a0\u6cb91\u6c64\u5319\uff0c\u518d\u5c06\u5176\u6c41\u6db2\u5747\u5300\u5730\u6d47\u4e8e\u9c7c\u8eab\u3002\u6700\u540e\uff0c\u6492\u4e0a\u8471\u7c92\u548c\u9999\u83dc\u5373\u53ef\u3002
15 \u8774\u8776\u867e
\u6750 \u6599\uff1a\u4e2d\u867e12\u53ea\uff1b\u6728\u8033\u4e1d¼\u676f\uff1b\u5c0f\u9ec4\u74dc\u4e1d1/2\u676f\uff1b\u719f\u6cb91.5\u8336\u5319\u3002 \u8c03\u5473\u6599\uff1aA\uff1a\u9171\u6cb91\u6c64\u5319\uff1b\u91521/2\u6c64\u5319\uff1b\u84711\u679d\uff1b\u59dc2\u7247\u3002 B\uff1a\u76d01/2\u8336\u5319\uff1b\u5473\u7cbe¼\u8336\u5319\uff1b\u9ebb\u6cb91\u8336\u5319\uff1b\u9ad8\u6c641/2\u676f\uff1b\u751f\u7c891\u8336\u5319\u3002
\u8fc7\u7a0b:
1.\u867e\u53bb\u5934\u3001\u53bb\u58f3(\u7559\u5c3e\u7aef)\u6d17\u51c0\uff1b\u81ea\u80cc\u90e8\u5207\u5f00(\u8179\u90e8\u4e0d\u5207\u65ad)\uff0c\u4f7f\u8fde\u6210\u4e00\u5927\u7247\uff0c\u52a0A\u6599\u814c20\u5206\u949f\u3002\u53d6\u51fa\u867e\uff0c\u5207\u9762\u5411\u4e0b\uff0c\u7531\u524d\u90e8\u5411\u5c3e\u90e8\u5305\u5377\uff0c\u4ee5\u7259\u7b7e\u56fa\u5b9a\uff0c\u7f6e\u4e8e\u76d8\u4e2d\uff0c\u8986\u5851\u6599\u819c\uff0c\u9ad8\u529f\u7387\u5fae\u6ce22\u5206\u949f(\u53d8\u7ea2\u5373\u53ef)\u3002
2.\u5bb9\u5668\u4e2d\u52a0\u6cb91.5\u6c64\u5319\uff1b\u6728\u8033\u62cc\u5300\uff0c\u9ad8\u529f\u73871.5\u5206\u949f\uff0c\u52a0\u5165B\u6599\u62cc\u5300\u9ad8\u529f\u7387\u5fae\u6ce22\u5206\u949f.
3.\u5bb9\u5668\u4e2d\u52a0\u6cb91.5\u6c64\u5319,\u6728\u8033\u62cc\u5300,\u9ad8\u529f\u73871.5\u5206\u949f,\u52a0\u5165\u76d0,\u5473\u7cbe,\u9ebb\u6cb9,\u9ad8\u6c64,\u751f\u7c89\u62cc\u5300, \u9ad8\u529f\u73872.5\u5206\u949f,\u518d\u52a0\u5165\u5c0f\u9ec4\u74dc\u4e1d\u62cc\u5300,\u5012\u5728\u867e\u4e0a. (\u5b8c\uff09
\u5fae\u6ce2\u7089\u6c64
1\u5fae\u6ce2\u7089\u98df\u8c31--\u69a8\u83dc\u9e2d\u8840\u6c64
\u4e3b \u6599 \u69a8\u83dc20\u514b,\u719f\u9e2d\u80a05O\u514b\uff0c\u9e2d\u8840\u57572OO\u514b
\u8c03 \u6599 \u5473\u7cbe2\u514b,\u7cbe\u76d0\u9002\u91cf\uff0c\u8fa3\u6cb92\u6c64\u5319,\u9999\u8471\u672b1\u8336\u5319
\u7279 \u70b9 \u6c64\u6e05\u5473\u8fa3\uff0c\u9c9c\u54b8\u53ef\u53e3\uff0c\u662f\u51ac\u4ee4\u65e9\u9910\u7684\u4e0a\u597d\u4f50\u6c64\u3002
\u79cd \u7c7b \u7fb9\u6c64\u7c7b
\u5236\u4f5c\u8fc7\u7a0b 1\u3001\u69a8\u83dc\u5207\u4e01\uff0c\u9e2d\u8840\u5207\u62101\u5398\u7c73\u89c1\u65b9\u7684\u4e01\uff0c\u9e2d\u80a0\u5207\u62101\u5398\u7c73\u957f\u7684\u5c0f\u6bb5\u3002
2\u3001\u6c64\u76c6\u4e2d\u5012\u5165500\u6beb\u5347\u6e29\u5f00\u6c34\uff0c\u52a0\u69a8\u83dc\u3001\u9e2d\u8840\u3001\u9e2d\u80a0\u548c\u76d0\uff0c\u7528\u5f3a\u6ce2\u706b\u529b\u52a0\u70ed4\u5206\u949f\u81f3\u6c64\u6cb8\uff0c
\u53d6\u51fa\u6dcb\u5165\u8fa3\u6cb9\uff0c\u6492\u5165\u9999\u8471\u672b\u548c\u5473\u7cbe\u5373\u53ef\u3002
2\u5fae\u6ce2\u7089\u7d2b\u83dc\u8c46\u8150\u6c64
\u4f5c\u6599\uff1a
\u867e\u7c7325\u514b\uff1b\u6cb91\u6c64\u5319\uff1b\u9e21\u6e05\u6c641\u7f50\uff1b\u52a0\u6c34\u51713\u676f\uff1b\u751f\u7c891\u6c64\u5319\uff1b\u8f6f\u8c46\u8150\u534a\u5757\u7ea6180\u514b\uff1b\u7d2b\u83dc4\u7247\uff089\u00d720\u5398\u7c73\uff09\uff1b\u9e21\u86cb2\u53ea\u6253\u6563\uff1b\u84711\u68f5\u5207\u7c92
\u8c03\u5473\u6599\uff1a
\u76d01\uff0f2\u8336\u5319\uff08\u6216\u9002\u91cf\uff09\u80e1\u6912\u7c89\u5c11\u8bb8\u9ebb\u6cb91\u8336\u5319
\u51c6\u5907\uff1a
\u8c46\u8150\u5207\u6210\u7ec6\u6761\uff0c\u7ea61\uff0f2\u00d71\uff0f2\u00d74\u5398\u7c73\u3002\u867e\u7c73\u4ee51\uff0f4\u676f\u6c34\u6d78\u8f6f\u3002\u7559\u6d78\u6c34\u4e0e\u751f\u7c89\u62cc\u5300\u3002\u7d2b\u83dc\u526a\u6210\u5c0f\u65b9\u5757\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a
1\u3001\u653e\u867e\u7c73\u53ca\u6cb9\u57283\u516c\u5347\u6df1\u9505\u5185\uff0c\u5927\u706b\u70ed2\u5206\u949f\uff0c\u7528\u7eb8\u789f\u8f7b\u76d6\u514d\u867e\u7c73\u5728\u7089\u5185\u7206\u5f00\u3002
2\u3001\u52a0\u5165\u9e21\u6c64\u53ca\u6c34\uff0c\u76d6\u597d\uff0c\u5927\u706b\u70ed10\u5206\u949f\u81f3\u6c64\u70e7\u5f00\u5e76\u5c06\u867e\u7c73\u716e\u4e00\u4e0b\u3002\u653e\u5165\u8c46\u8150\uff0c\u76d6\u56de\uff0c\u5927\u706b\u70ed3\u5206\u949f\u3002
3\u3001\u8c03\u5300\u751f\u7c89\u6c34\u5e76\u540a\u5165\u70ed\u6c64\u5185\uff0c\u4e0d\u505c\u6405\u62cc\u81f3\u6c64\u7a20\uff0c\u64a4\u4e0b\u7d2b\u83dc\u5757\uff0c\u4e0b\u76d0\u53ca\u80e1\u6912\u7c89\uff0c\u8bd5\u5473\u3002
4\u3001\u4f9d\u73af\u5f62\u62cc\u5165\u86cb\u6db2\uff0c\u6405\u5300\u540e\u7a0d\u5f85\u7247\u523b\uff0c\u5927\u706b\u70ed30\u79d2\u949f\uff0c\u6dcb\u4e0b\u9ebb\u6cb9\uff0c\u52a0\u5165\u8471\u82b1\u4fbf\u6210\u3002
\u5fae\u6ce2\u7089\u505a\u83dc\u987b\u77e5
1\u3001\u5fae\u6ce2\u7089\u505a\u83dc\u65f6\u9996\u5148\u8981\u7528\u8c03\u6599\uff08\u5982\u9171\u6cb9\u3001\u5473\u7cbe\u3001\u76d0\u3001\u6599\u9152\u3001\u7cd6\u3001\u59dc\u3001\u8471\u3001\u849c\u7b49\uff09\u5c06\u539f\u6599\u6d78\u6da6\uff0c\u800c\u4e14\u8981\u6d78\u6da6\u900f\u3002\u56e0\u4e3a\u5fae\u6ce2\u70f9\u4efb\u8fc7\u7a0b\u5feb\uff0c\u82e5\u4e0d\u6d78\u6da6\u900f\u5f88\u96be\u5165\u5473\uff0c\u4e14\u8471\u3001\u59dc\u3001\u849c\u7b49\u7684\u53bb\u8165\u589e\u9999\u4f5c\u7528\u96be\u4ee5\u53d1\u6325\u3002
2\u3001\u6d78\u6da6\u540e\u7684\u8c03\u6599\u5364\u6c41\u8981\u6ee4\u51c0\u3001\u6ee4\u900f\u3002\u5426\u5219\u591a\u4f59\u7684\u5364\u6c41\u6b8b\u7559\u5728\u76d8\u7897\u4e2d\uff0c\u6d78\u6e0d\u5230\u90e8\u5206\u539f\u6599\u4f1a\u5f15\u8d77\u751f\u719f\u4e0d\u5300\u7684\u73b0\u8c61\u3002
3\u3001\u70f9\u996a\u9700\u52fe\u82a1\u4e0a\u6d46\u7684\u98df\u7269\u65f6\uff0c\u7528\u751f\u7c89\u3001\u8c03\u6599\u52fe\u82a1\u65f6\u8981\u5c3d\u91cf\u505a\u5230\u5c11\u7528\u6c34\uff0c\u539f\u6599\u5e94\u548c\u6d46\u6599\u6df7\u4e3a\u4e00\u4f53\uff0c\u4e0d\u5f97\u6709\u6d46\u6599\u6ef4\u4e0b\u3001\u6d41\u4e0b\u7684\u611f\u89c9\u3002
4\u3001\u6709\u4e9b\u83dc\u5728\u5165\u7089\u70f9\u996a\u524d\u53ef\u6dcb\u4e0a\u5c11\u8bb8\u7eaf\u6e05\u751f\u6cb9\uff0c\u53ef\u4f7f\u70f9\u996a\u51fa\u7684\u83dc\u80b4\u589e\u6dfb\u8272\u3001\u9999\u3001\u5473\u3002
5\uff0e\u5728\u5fae\u6ce2\u70f9\u996a\u4e2d\uff0c\u5c3d\u53ef\u80fd\u5728\u4e94\u6863\u529f\u7387\u8f93\u51fa\u4e2d\u591a\u9009\u7528\u4e2d\u9ad8\u529f\u7387\u3001\u4e2d\u529f\u7387\u548c\u4e2d\u4f4e\u529f\u7387\u3002\u56e0\u4e3a\u6211\u4eec\u9009\u62e9\u7684\u5fae\u6ce2\u529f\u7387\u8d8a\u4f4e\uff0c\u78c1\u63a7\u7ba1\u53d1\u5c04\u5fae\u6ce2\u7684\u95f4\u9699\u4e5f\u8d8a\u957f\uff0c\u53ea\u8981\u628a\u65f6\u95f4\u9002\u5f53\u5ef6\u957f\uff0c\u70f9\u996a\u51fa\u6765\u7684\u98df\u7269\u5c31\u4f1a\u66f4\u5ae9\u3001\u66f4\u9165\u3001\u66f4\u70c2\uff0c\u4e14\u4e0d\u6613\u51fa\u73b0\u5185\u5916\u719f\u5ea6\u4e0d\u5300\u7684\u73b0\u8c61\u3002
\u5fae\u6ce2\u7089\u86cb\u7cd5\u9762\u5305
\u5fae\u6ce2\u7089\u505a\u9762\u5305
\u6750\u6599\uff1a\u9762\u7c89 100\u514b \u5e72\u9175\u7c895\u514b \u7802\u7cd630\u514b \u9ec4\u6cb945\u514b \u725b\u59761\u5927\u52fa \u5976\u6cb9\u9999\u7cbe\u6570\u6ef4
1\uff1a\u9996\u5148 \u628a\u9e21\u86cb\u548c\u7802\u7cd6\u6df7\u5408 \u7528\u6253\u86cb\u5668\u7528\u529b\u6253\u51fa\u6ce1\u6cab \u89c9\u5f97\u6709\u539a\u91cd\u611f\u4e86\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86
2\uff1a\u5c06\u9762\u7c89\uff0c\u53d1\u9175\u7c89 \u9ec4\u6cb9\uff08\u4e8b\u5148\u7528\u5fae\u6ce2\u7089\u52a0\u70ed\u878d\u5316\uff09 \u725b\u5976\u548c\u5976\u6cb9\u9999\u7cbe \u4e00\u8d77\u653e\u8fdb\u86cb\u6db2 \u7528\u529b\u6405\u62cc\u5747\u5300
3\uff1a\u628a\u6405\u62cc\u597d\u7684\u9762\u7cca \u5012\u5165\u5bb9\u5668\uff08\u4e8b\u5148\u8bf7\u7528\u9ec4\u6cb9\u64e6\u4e00\u904d \u624d\u4e0d\u4f1a\u6cbe\u5e95\uff09 \u8868\u9762
\u62b9\u5e73 \u7136\u540e\u8f7b\u8f7b\u7684\u7528\u4fdd\u9c9c\u819c\u76d6\u4f4f \u653e\u5165\u5fae\u6ce2\u7089\u52a0\u70ed \u671f\u95f4\u4e0d\u65f6\u7684\u7528\u7af9\u7b7e\u523a\u5165
\u76f4\u81f3\u7af9\u7b7e\u4e0a\u4e0d\u518d\u6cbe\u6709\u6db2\u4f53 \u5c31\u8868\u660e\u5df2\u7ecf\u70e4\u6210\u529f\u4e86
4\uff1a\u53d6\u51fa\u70e4\u597d\u7684\u86cb\u7cd5 \u6309\u81ea\u5df1\u7684\u559c\u597d\u7528\u9c9c\u5976\u6cb9 \u548c\u6c34\u679c\u88c5\u9970 \u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86
\u5fae\u6ce2\u7089\u5236\u4f5c\u86cb\u7cd5
\u51c6\u5907\u7684\u6750\u6599\uff1a
\u9762\u7c8980\u514b \u6ce1\u6253\u7c895\u514b \u9e21\u86cb4\u53ea \u725b\u597660ml \u767d\u7cd680\u514b \u6cb9\u5c11\u8bb8
\u9996\u5148\uff0c\u86cb\u9ec4\u548c\u86cb\u767d\u5206\u5f00\u3002\u9762\u7c89\u548c\u6ce1\u6253\u7c89\u6df7\u5408\u597d\u3002
\u7136\u540e\uff0c\u5c06\u86cb\u9ec4\u3001\u725b\u5976\u300140\u514b\u767d\u7cd6\uff0c\u5c11\u8bb8\u6cb9\u6df7\u5408\uff0c\u6405\u62cc\u5747\u5300\u3002
\u5c06\u9762\u7c89\u548c\u6ce1\u6253\u7c89\u6df7\u5408\u597d\u540e\uff0c\u53ef\u4ee5\u7528\u6253\u86cb\u7684\u5237\u7a0d\u5fae\u6405\u4e00\u4e0b\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u6d88\u9664\u9762\u7c89\u7684\u9897\u7c92\u3002\u7136\u540e\u5012\u8fdb\u86cb\u9ec4\u6df7\u5408\u6db2\u4e2d\uff0c\u6405\u62cc\u5747\u5300\u3002
\u63a5\u7740\u5f00\u59cb\u6253\u86cb\u767d\u4e86\u3002\u5148\u6253\u4e00\u4f1a\uff0c\u770b\u5230\u4e00\u4e9b\u6ce1\u6ce1\u4e86\uff0c\u52a0\u516540\u514b\u767d\u7cd6\uff0c\u4e5f\u53ef\u52062\u6b21\u52a0\u767d\u7cd6\uff0c\u7ee7\u7eed\u6253\u2026\u2026
\u4e00\u76f4\u6253\u5230\u86cb\u767d\u7684\u6ce1\u6cab\u53d1\u8d77\u6765\u4e86\uff0c\u800c\u4e14\u6bd4\u8f83\u7ec6\u624d\u53ef\u4ee5\u3002
\u770b\u770b\u86cb\u9ec4\u6df7\u5408\u6db2\u548c\u86cb\u767d\u7684\u6210\u679c\u3002
\u7136\u540e\uff0c\u5c06\u86cb\u767d\u52062\u52303\u6b21\u52a0\u5165\u86cb\u9ec4\u6df7\u5408\u6db2\u4e2d\uff0c\u52a0\u4e00\u6b21\u5c31\u6405\u62cc\u5747\u5300\uff0c\u7136\u540e\u518d\u52a0\u3002
\u5b8c\u5168\u6405\u62cc\u5747\u5300\u540e\uff0c\u51c6\u5907\u597d\u4e00\u4e2a\u5fae\u6ce2\u7089\u7684\u5bb9\u5668\uff0c\u91cc\u9762\u56db\u5468\u62b9\u4e0a\u6cb9\u3002
\u5c06\u5b8c\u5168\u6df7\u5408\u597d\u7684\u7c89\u6d46\u5012\u8fdb\u5bb9\u5668\u2026\u2026
\u8bb0\u4f4f\u4e86\uff0c\u88c5\u7c89\u6d46\u7684\u65f6\u5019\u4e00\u5b9a\u522b\u88c5\u592a\u6ee1\u4e86\uff0c\u8981\u7559\u4e00\u5b9a\u7684\u9ad8\u5ea6\u7ed9\u5b83\u81a8\u80c0\u3002
\u628a\u88c5\u4e86\u7c89\u6d46\u7684\u5bb9\u5668\u5728\u684c\u4e0a\u9707\u51e0\u4e0b\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u628a\u5927\u7684\u6c14\u6ce1\u8d76\u51fa\u6765\u3002\u7136\u540e\u5c31\u53ef\u4ee5\u8fdb\u5fae\u6ce2\u7089\u4e86\uff01
\u60f3\u52a0\u70ed\u5747\u5300\u4e00\u4e9b\u7684\u8bdd\uff0c\u5c31\u5148\u5728\u4e0b\u9762\u57ab\u4e00\u53cc\u7af9\u6216\u8005\u662f\u6728\u7684\u7b77\u5b50\uff0c\u7136\u540e\u628a\u5bb9\u5668\u653e\u5728\u7b77\u5b50\u4e0a\u3002
\u5fae\u6ce2\u7089\u8c03\u81f3\u4e2d\u9ad8\u6863\u706b\u529b\uff0c5\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u3002
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2\u3001\u5c06\u9e21\u817f\u7f6e\u4e8e\u76d8\u4e2d\uff0c\u5148\u7528\u5f3a\u6ce2\u706b\u529b\u52a0\u70ed2\u5206\u949f\u540e\uff0c\u53d6\u51fa\u7528\u94dd\u7b94\u7eb8\u5305\u4f4f\u9e21\u811a\u90e8\u4f4d\uff08\u4ee5\u514d\u9e21\u811a
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\u9ec4\u8272\u5373\u53ef\u3002
早餐：疙瘩汤（配蔬菜、荷包蛋）
中餐：米饭清蒸带鱼什锦蔬菜汤
晚餐：绿豆饭清炒西兰花锅烧羊肉
周二
早餐：百合粥玉米饼咸菜
中餐：米饭香辣藕片红烧茄子
晚餐：煎饼清炒土豆丝清炒豆芽菜蛋花汤
周三
早餐：煎鸡蛋牛奶
中餐：米饭水煮鱼麻酱空心菜
晚餐：地瓜饭青椒牛杆菌萝卜牛肉丁
周四
早餐：豆浆包子
中餐：小米饭清炒丝瓜珍菌炖鸡块
晚餐：麻辣烫
周五
早餐：大米粥煎馒头片
中餐：烤三明治芥末生鱼片蔬菜沙拉
晚餐：麦当劳
周六
早餐：馄饨
中餐：海鲜火锅
晚餐：米饭香菇炒板栗清蒸南瓜
周日
早餐：牛肉面
中餐：到饭店就餐，风格不定
晚餐：蔬菜粥玉米饼酱鸭脖拌萝卜皮
食堂一周菜谱与早餐谱
一日之计在于晨，营养健康的早餐是开启美好一天的基石。食堂经过精心设计，为您提供了一周营养丰富的早餐选择，让您活力满满地迎接每一天。
早餐谱
周一：
* 香喷喷的豆浆配上松软的包子，为您注入一天的能量。
* 营养丰富的鸡蛋配上新鲜的蔬菜，唤醒您的味蕾。
周二：
* 香甜的燕麦片配上新鲜的水果，为您开启活力四射的一天。
* 热乎乎的牛奶配上香脆的麦片，让您的早餐充满暖意。
周三：
* 美味的豆花配上爽口的榨菜，为您带来清爽的早晨。
* 营养丰富的稀饭配上可口的咸菜，让您的味蕾得到满足。
周四：
* 香醇的咖啡配上精致的蛋糕，让您的早餐充满仪式感。
* 热气腾腾的豆浆配上香软的馒头，为您注入一天的动力。
周五：
* 健康的蔬果汁配上烤制的面包，为您开启营养健康的一天。
* 香甜的豆浆配上酥脆的油条，让您的早餐充满满足感。
周末：
* 丰盛的中式早点，包子、油条、豆浆一应俱全，让您享受轻松慵懒的早晨时光。
* 西式早餐，鸡蛋、培根、牛奶，让您体验异域风情。
食堂一周菜谱
周一：
* 红烧肉配米饭，经典的家常菜，满足您的口腹之欲。
* 青椒炒肉丝配馒头，清淡爽口，色香味俱全。
周二：
* 西红柿炒蛋配面条，酸甜可口，开胃下饭。
* 糖醋里脊配米饭，酸甜适口，外酥里嫩。
周三：
* 红烧鱼配米饭，鲜嫩爽滑，营养丰富。
* 宫保鸡丁配馒头，麻辣鲜香，刺激味蕾。
周四：
* 清蒸排骨配米饭，滋补养颜，软烂脱骨。
* 鱼香肉丝配面条，酸甜开胃，回味无穷。
周五：
* 红烧狮子头配米饭，香糯可口，醇厚绵密。
* 酸菜鱼配米饭，酸辣开胃，刺激味蕾。
周末：
* 各种特色菜肴，满足不同口味的需求，让您尽情享受美食时光。
* 营养丰富的自助餐，健康美味，让您尽情享受周末的惬意。
你是哪个省市的?
星期一：
中餐：红烧排骨、白切鸡、红烧茄子、拌青瓜、炒尖菜、玉米骨头汤
晚餐：水煮鱼片、猪心炒蒜苔、干扁四季豆、凉拌三丝、炒木耳菜、枸杞猪肝汤
星期二：
中餐：鸭肉炖黄豆、酸菜炒大肠、炝炒莲藕、红烧豆腐、炒包菜、马蹄鸡爪汤
晚餐：腊肉炒洋葱、青笋炒肉、炝炒莲藕、清炒丝瓜、上汤菠菜、冬瓜骨头汤
星期三：
中餐：尖椒炒肉丝、清蒸排骨、酸辣土豆丝、鱼香茄子、炒西洋菜、菜干大骨汤
晚餐：椒盐虾、猪肉炒腐竹、虎皮尖椒、红烧金瓜、炒大白菜、乌鸡药材汤
星期四：
中餐：辣子鸡、青椒炒猪耳、红烧冬瓜、素炒青笋丝、蚝油生菜、香菇肉片汤
晚餐：清蒸鱼、牛肉炒西芹、炒豆角、炒胡瓜、炒苋菜、排骨萝卜汤
星期五：
中餐：尖椒炒猪肝、西芹炒鲜鱿、韭菜烧猪红、红烧丝瓜、蒜茸菜心、西红柿蛋汤
晚餐：萝卜焖牛腩、猪肉炒香干、炝炒葫芦瓜、麻婆豆腐、炒茼荷菜、莲藕骨头汤
星期六：
中餐：清蒸畹鱼、午餐肉炒粉丝、炒豆腐干、干炒苦瓜、蒜茸通菜、金针菇鸡汤
晚餐：姜葱烧鸭、清炖猪手、炝炒黄豆芽、炒木瓜、炒小白菜、白蛤煲绿都
星期日：
中餐：洋葱炒鸡亦、香芋炖排骨、炒西兰花、大白菜炒粉丝、炒芥菜、西洋菜鱼骨汤
晚餐：油炸带鱼、生炒猪手、凉拌西红柿、剁椒蒸香干、炒上海青、粟米排骨汤
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