各位朋友们，有没有什么好的菜谱。公司标准是三菜一汤。两荤一素/一荤两素都行。最好是每天餐有个不辣的菜 朋友办小餐桌，午饭不超过四元标准，请提供每周菜谱？本着两浑一...
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First Impression of Americans
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We are all friends
\u670b\u53cb\uff08Friend\uff09\u7684\u6982\u5ff5\u5728\u7f8e\u56fd\u548c\u5728\u4e2d\u56fd\u4e0d\u4e00\u6837\u3002\u8ba4\u8bc6\u7684\u4eba\uff0c\u719f\u4eba\uff0c\u751a\u81f3\u521d\u6b21\u89c1\u9762\u7684\u4eba\uff0c\u7f8e\u56fd\u4eba\u90fd\u53ef\u4ee5\u79f0\u4e4b\u4e3a\u670b\u53cb\u3002\u7f8e\u56fd\u5047\u65e5\u591a\uff0c\u5404\u79cd\u7ec4\u7ec7\u6027\u7684\u805a\u4f1a\u4e5f\u591a\u3002\u5f88\u591a\u4eba\u5728\u4e00\u8d77\u76f8\u805a\u751a\u6b22\uff0c\u8bf4\u4e0d\u5b9a\u4ed6\u4eec\u8ba4\u8bc6\u624d\u51e0\u5206\u949f\u800c\u5df2\u3002\u4ece\u67d0\u79cd\u610f\u4e49\u4e0a\u8bb2\uff0c\u4e2d\u56fd\u4eba\u7684\u670b\u53cb\u6982\u5ff5\u662f\u548c\u7f8e\u56fd\u7684\u5c0f\u5144\u5f1f\u3001\u5c0f\u59d0\u59b9\u3001\u8981\u597d\u670b\u53cb\uff08Buddy, Close friend\uff09\u7684\u6982\u5ff5\u76f8\u4f3c\u3002
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Man don't hold hands & woman don't hold hands in America
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\u4f60\u597d\u3002Hello! Hi!
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\u4eca\u5929\u5929\u6c14\u5f88\u597d\u3002It is beautiful today.
\u8ba4\u8bc6\u4f60\u5f88\u9ad8\u5174\u3002Nice to meet you!
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Ask for permission first before getting too close to children or dogs
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Do not ask for personal information
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\u4e0d\u8981\u95ee\u7f8e\u56fd\u4eba\u7684\u5e74\u9f84\u3002\u5c31\u662f\u95ee\u4e86\uff0c\u4e00\u822c\u7f8e\u56fd\u4eba\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u8001\u5b9e\u5730\u544a\u8bc9\u4f60\u3002\u53c2\u52a0\u7f8e\u56fd\u4eba\u7684\u751f\u65e5\u805a\u4f1a\uff0c\u56db\u5341\u5c81\u7684\u5f90\u5a18\u4f1a\u8bf4\u5e86\u795d\u4e8c\u516b\u534e\u8bde\u3002\u9664\u975e\u4ed6\u4eec\u5728\u7533\u8bf7\u5de5\u4f5c\u8981\u586b\u8868\u683c\uff0c\u90a3\u4e2a\u65f6\u5019\u4ed6\u4eec\u4e5f\u4e0d\u4e00\u5b9a\u4f1a\u586b\u771f\u5b9e\u7684\u5e74\u9f84\uff0c\u800c\u4e14\u6cd5\u5f8b\u4e5f\u4fdd\u62a4\u5de5\u4eba\u53ef\u4ee5\u4e0d\u586b\u786e\u5207\u5e74\u9f84\u3002\u8981\u77e5\u9053\u6b63\u786e\u7684\u7f8e\u56fd\u4eba\u7684\u5e74\u9f84\uff0c\u770b\u7f8e\u56fd\u4eba\u7684\u9a7e\u9a76\u6267\u7167\u6216\u62a4\u7167\u6700\u51c6\uff0c\u62a4\u7167\u548c\u9a7e\u9a76\u6267\u7167\u9700\u8981\u4ed6\u4eec\u7684\u51fa\u751f\u8bc1\u624d\u62ff\u5f97\u5230\u3002\u53ef\u662f\u4f60\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8981\u77e5\u9053\u522b\u4eba\u7684\u5e74\u9f84\u5462\uff1f
\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u4f60\u4f4f\u7684\u623f\u5b50\u503c\u591a\u5c11\u94b1\uff0c\u4f60\u5f00\u7684\u8f66\u5b50\u7528\u591a\u5c11\u94b1\u4e70\u6765\u7684\uff0c\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u4f60\u95ee\u7f8e\u56fd\u4eba\u7684\u8bdd\uff0c\u5c31\u50cf\u4e0a\u6d77\u4eba\u8ba4\u4e3a\u4f60\u662f\u521a\u4ece\u5341\u516d\u94fa\u7801\u5934\u4e0b\u8239\u4e00\u6837\uff0c\u4ed6\u4f1a\u8ba4\u4e3a\u4f60\u4e0d\u61c2\u793c\u8c8c\u3002
\u552f\u4e00\u4f60\u53ef\u4ee5\u516c\u5f00\u8c08\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u662f\u5173\u4e8e\u5b69\u5b50\u6559\u80b2\u8d39\u7528\u548c\u65c5\u884c\u5f00\u9500\u7684\u5e02\u573a\u884c\u60c5\u3002
\u516c\u5171\u573a\u5408\u793c\u8c8c
Don't talk too loud in public, No personal discussions in public too.
\u6211\u4eec\u4e2d\u56fd\u4eba\u9047\u89c1\u719f\u4eba\u7684\u65f6\u5019\u5927\u58f0\u5730\u6253\u62db\u547c\u6765\u8868\u793a\u81ea\u5df1\u7684\u70ed\u60c5\uff0c\u6765\u7f8e\u56fd\u540e\u8fd9\u65b9\u9762\u8981\u6ce8\u610f\u4e00\u70b9\u3002\u7f8e\u56fd\u7684\u516c\u4f17\u573a\u5408\u76f8\u5bf9\u6765\u8bf4\u6bd4\u8f83\u5b89\u9759\uff0c\u4eba\u4eec\u8bf4\u8bdd\u5f88\u8f7b\uff0c\u9664\u975e\u7d27\u6025\u60c5\u51b5\u53d1\u751f\uff0c\u4e00\u822c\u4e0d\u4f1a\u5f00\u53e3\u5927\u558a\u3002\u89c1\u5230\u719f\u4eba\u4e5f\u662f\u8d70\u8fd1\u4e86\u624d\u6253\u62db\u547c\u3002\u5728\u9910\u5385\u805a\u4f1a\uff0c\u4e5f\u4ee5\u5bf9\u65b9\u80fd\u542c\u6e05\u4e3a\u9650\uff0c\u4e0d\u5927\u58f0\u55a7\u54d7\u3002\u53e6\u5916\u4e5f\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u5728\u516c\u4f17\u573a\u5408\u8c08\u81ea\u5df1\u7684\u5bb6\u52a1\u4e8b\uff0c\u6216\u8c08\u513f\u5973\u79c1\u4e8b\u3002
\u8d70\u5728\u524d\u9762\u7684\u4eba\u5e38\u5e38\u4e3a\u540e\u9762\u7684\u4eba\u5f00\u95e8\uff0c\u5982\u679c\u540c\u65f6\u6765\u5230\u4e00\u4e2a\u95e8\u53e3\uff0c\u7537\u58eb\u4e00\u822c\u90fd\u8ba9\u5973\u58eb\u5148\u884c\u3002\u8fdb\u51fa\u7535\u68af\uff0c\u4e5f\u662f\u5973\u58eb\u4f18\u5148\u3002\u540c\u8d70\u4e00\u6761\u9053\uff0c\u5c3d\u91cf\u8ba9\u522b\u4eba\u5148\u884c\u3002\u8def\u4e0a\u884c\u4eba\u5f88\u5c11\uff0c\u5982\u679c\u6709\u4eba\u76f8\u5411\u800c\u8fc7\uff0c\u4e0d\u7ba1\u8ba4\u8bc6\u4e0e\u4e0d\u8ba4\u8bc6\uff0c\u5982\u679c\u662f\u5728\u5546\u4e1a\u533a\uff0c\u4e00\u822c\u90fd\u5148\u8bf4\u4e00\u53e5\u5bf9\u4e0d\u8d77\uff08Excuse me\uff09\u7136\u540e\u624d\u8d70\u8fc7\uff1b\u5982\u679c\u662f\u5728\u65c5\u6e38\u533a\uff0c\u4e00\u822c\u90fd\u8bf4\u4f60\u597d\uff08Hi, Hello, good morning, good afternoon, good evening\uff09\u7136\u540e\u4ea4\u81c2\u800c\u8d70\u3002\u9700\u8981\u522b\u4eba\u670d\u52a1\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5148\u6ce8\u610f\u4e00\u4e0b\u662f\u5426\u6709\u4eba\u5728\u4f60\u524d\u9762\uff0c\u4e0d\u8981\u63d2\u961f\uff0c\u4e5f\u4e0d\u8981\u6253\u65ad\u522b\u4eba\u7684\u8bb2\u8bdd\u3002\u5982\u679c\u7537\u58eb\u548c\u5973\u58eb\u540c\u884c\uff0c\u7537\u58eb\u4e60\u60ef\u4e0a\u8d70\u9760\u8fd1\u9a6c\u8def\u7684\u4e00\u8fb9\uff0c\u8fd9\u4e60\u60ef\u6e90\u4e8e\u793e\u4f1a\u4e0d\u53d1\u8fbe\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u9a6c\u8f66\u7ecf\u8fc7\u5e38\u6e85\u8d77\u6ce5\u6d46\u5c06\u5973\u4eba\u7684\u957f\u88d9\u5f04\u810f\uff0c\u662f\u8868\u793a\u7537\u4eba\u4fdd\u62a4\u5973\u4eba\u7684\u541b\u5b50\u884c\u4e3a\u3002
\u5bf9\u4e0d\u8d77\uff0c\u8c22\u8c22\u4f60
Always say Thank You after getting service, say Excuse Me to get attention
\u51fa\u5165\u516c\u5171\u573a\u6240\u7528\u7684\u6700\u591a\u7684\u8bed\u53e5\u662f\u5bf9\u4e0d\u8d77\uff0c\u8c22\u8c22\u4f60\u3002\u95ee\u8def\u548c\u63d0\u95ee\u9898\u4e4b\u524d\uff0c\u9996\u5148\u8981\u8bf4\u53e5\u5bf9\u4e0d\u8d77\u3002\u60f3\u8981\u522b\u4eba\u7684\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u5c31\u5f97\u8bf4\u53e5\u5bf9\u4e0d\u8d77\u3002\u5982\u679c\u4f60\u8981\u8def\u8fc7\u4e00\u4e2a\u4eba\uff0c\u4ed6\u548c\u4f60\u7684\u8ddd\u79bb\u53ea\u6709\u624b\u81c2\u90a3\u4e48\u8fd1\uff0c\u5728\u4f60\u7ecf\u8fc7\u7684\u65f6\u5019\u522b\u5fd8\u4e86\u8bf4\u53e5\u5bf9\u4e0d\u8d77\u3002\u6709\u4eba\u6ca1\u6709\u6ce8\u610f\u5230\u800c\u6321\u4e86\u4f60\u7684\u8def\uff0c\u4f60\u8bf4\u53e5\u5bf9\u4e0d\u8d77\uff0c\u522b\u4eba\u5c31\u4f1a\u8ba9\u5f00\uff0c\u4e0d\u8981\u7528\u624b\u53bb\u63a8\u522b\u4eba\u3002\u5728\u7f8e\u56fd\uff0c\u4eba\u4eec\u8bb2\u7a76\u8eab\u4f53\u4e4b\u95f4\u7684\u8ddd\u79bb\uff0c\u8d85\u8fc7\u4e00\u5b9a\u7684\u8ddd\u79bb\u4f1a\u7ed9\u4eba\u6709\u4fb5\u7565\u611f\u3002
\u4e2d\u56fd\u4eba\u6709\u81f3\u4eb2\u4e0d\u8c22\u7684\u4f20\u7edf\uff0c\u591a\u8c22\u4e86\u53cd\u800c\u89c1\u5916\u3002\u5728\u7f8e\u56fd\u4e0d\u4e00\u6837\uff0c\u592b\u59bb\u4e4b\u95f4\uff0c\u7236\u6bcd\u548c\u5b50\u5973\u4e4b\u95f4\uff0c\u6709\u4efb\u4f55\u5e2e\u52a9\u90fd\u8981\u8bf4\u58f0\u8c22\u8c22\uff0c\u5916\u4eba\u66f4\u662f\u3002\u5c31\u8fde\u5988\u5988\u7ed9\u5b69\u5b50\u6dfb\u996d\u7a7f\u8863\uff0c\u5b69\u5b50\u63a5\u53d7\u7684\u65f6\u5019\u90fd\u4f1a\u4e60\u60ef\u5730\u8bf4\u58f0\u8c22\u8c22\uff0c\u5148\u751f\u5403\u592a\u592a\u505a\u7684\u996d\uff0c\u672b\u4e86\u603b\u8981\u8bf4\u53e5\u8c22\u8c22\uff0c\u5e76\u606d\u7ef4\u996d\u83dc\u597d\u5403\u3002\u5728\u7f8e\u56fd\u4f60\u63a5\u53d7\u4efb\u4f55\u4eba\u7684\u670d\u52a1\uff0c\u4e0d\u7ba1\u6709\u507f\u65e0\u507f\uff0c\u5747\u9700\u8bf4\uff1a\u8c22\u8c22\u4f60\uff01
\u62ac\u9762\u6587\u7ae0
Table Manners
\u968f\u7740\u53f0\u6e7e\u548c\u5927\u9646\u7ecf\u6d4e\u7684\u53d1\u5c55\uff0c\u53bb\u7f8e\u56fd\u65c5\u6e38\u7684\u4e2d\u56fd\u4eba\u8d8a\u6765\u8d8a\u591a\u3002\u5f88\u591a\u751f\u610f\u4eba\u88ab\u8bf7\u5230\u6b63\u5f0f\u573a\u5408\u5c31\u9910\u3002\u5982\u4e0b\u51e0\u70b9\u662f\u4e2d\u56fd\u548c\u7f8e\u56fd\u4e60\u60ef\u4e0d\u540c\u4e4b\u5904\uff1a
\u4e2d\u56fd\u4eba\u6ce8\u91cd\u996d\u83dc\u8d28\u91cf \u7f8e\u56fd\u4eba\u6ce8\u91cd\u73af\u5883\u8d28\u91cf
\u4e2d\u56fd\u4eba\u78b0\u676f\u662f\u5fc5\u9700\u54c1 \u7f8e\u56fd\u4eba\u4e3e\u676f\u78b0\u676f\u6216\u81ea\u659f\u81ea\u914c\u6ca1\u6709\u5dee\u522b
\u4e2d\u56fd\u4eba\u83dc\u591a\u8868\u793a\u70ed\u60c5\u63a5\u5f85 \u7f8e\u56fd\u4eba\u591f\u5403\u9971\u5c31\u597d
\u7f8e\u56fd\u4eba\u5230\u4e2d\u9910\u9986\u4e0d\u4f1a\u7528\u7b77\u5b50\u800c\u6d0b\u76f8\u767e\u51fa\uff0c\u540c\u6837\uff0c\u5f88\u591a\u4e2d\u56fd\u4eba\u5728\u897f\u9910\u5385\u4e0d\u4f1a\u7528\u5200\u53c9\u800c\u4e3e\u6b62\u65e0\u63aa\u3002
\u897f\u9910\u7684\u98df\u7269\u4e0d\u4e30\u5bcc\uff0c\u7528\u5177\u5f88\u4e30\u5bcc\u3002
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Attending American Party
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\u5e38\u89c1\u7684\u4eb2\u670b\u805a\u4f1a
Baby shower\uff1a\u5a74\u513f\u51fa\u751f\u524d\u4e3a\u65b0\u7236\u6bcd\u4e3e\u529e\u7684\u805a\u4f1a\u3002
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Bris\uff1a\u5272\u793c\uff1a\u72b9\u592a\u6559\u5f92\u7ed9\u7537\u5a74\u51fa\u751f\u7b2c\u516b\u5929\u65f6\u65bd\u4ee5\u5272\u793c\uff0c\u603b\u4eb2\u53cb\u53c2\u4e0e\u5e76\u5e86\u795d\u3002
Bar Milzvah\uff1a\u6210\u4eba\u793c\uff1a\u72b9\u592a\u4eba\u5728\u7537\u5973\u5b69\u6ee113\u5c81\u65f6\u4e3e\u884c\u7684\u5e86\u795d\u4eea\u5f0f\u3002
Bachelor Party: \u544a\u522b\u5355\u8eab\u665a\u4f1a\uff1a\u540c\u6027\u670b\u53cb\u4e4b\u95f4\u4e3a\u5373\u5c06\u7ed3\u5a5a\u7684\u670b\u53cb\u4e3e\u529e\u7684\u665a\u4f1a\uff0c\u6709\u65b0\u90ce\u544a\u522b\u5355\u8eab\u665a\u4f1a\u548c\u65b0\u5a18\u544a\u522b\u5355\u8eab\u665a\u4f1a\u3002
Thanks Giving Party\uff1a\u611f\u6069\u8282\u805a\u4f1a
Christmas Party\uff1a\u5723\u8bde\u8282\u805a\u4f1a
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星期一 1、酱鸭腿
2、溜豆腐
3、肉炒冬笋
4、四小菜 瓜片汤 米饭
面食
星期二 1、 大肉面
2、 鲜菇面 面条
星期三 1、家炖杂瓣鱼
2、茄子炖土豆
3、香菇油菜
4、四小菜 柿子蛋花汤 米饭
面食
星期四 1、红烧肉炖土豆
2、烧芸豆
3、蛋黄南瓜
4、四小菜 菠菜蛋花汤 米饭
面食
星期五 1、香辣牛肉
2、炒藕片
3、韭菜土豆丝
4、四小菜 豆苗汤 米饭
面食 二：星 期
早餐（ 2.00 ）
中 餐 (4.00)
晚 餐 (4.00)
星期一
稀饭 酸豆角
馒头 茶叶蛋
红烧大排 丝瓜炒蛋
蒜泥生菜 海带虾米汤
糖醋鱼块 粉丝烧牛肉
葱油冬瓜 蕃茄蛋汤
星期二
豆浆
油条
蛋糕
青椒牛肉丝 家常豆腐
凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤
沙司鸡块 青椒炒肉丝
卷心菜 咸菜蛋汤
星期三
稀饭 花卷
咸蛋 榨菜丝
干煎带鱼 佛手瓜炒肉片
韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤
清蒸咸肉 韭菜炒蛋
空心菜 青菜香菇汤
星期四
雪菜肉丝面汤
荷包蛋
红烧猪手
酸菜肚片
蒜泥青菜 榨菜肉丝汤
宫保鸡丁 西芹炒牛肉
蒜泥米苋 鱼头豆腐汤
星期五
馒头 茶叶蛋
榨菜丝 豆浆
粉蒸小排 蕃茄炒蛋
凉拌银丝 冬瓜虾米汤
肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜
木耳卷心菜 紫菜蛋汤
星期六
黑米粥 煎饼
咸菜
油炸猪排 土豆炒肉丝
素炒杭白菜 木耳汤
荷包蛋 西葫芦炒肉片
鸡毛菜 白菜肉丝汤
星期日
稀饭 面包
盐水花生
红烧鸡腿 豆腐烩肉沫
素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤
鱼香肉丝 萝卜烧鸡块
白菜腐衣 萝卜虾米汤
参考资料：
美食天下里面什么都有
在味蕾的盛宴中，一道道佳肴犹如交响曲般奏响舌尖上的乐章。对于公司的三菜一汤标准，不妨让我们踏上美食探索之旅，寻觅味觉的宝藏。
两荤一素/一荤两素
香煎茄盒：茄子切成厚片，两面煎至金黄，盛出备用。炒锅中放入肉末、葱姜末和豆瓣酱爆香，加入生抽、老抽、糖调味，与茄子一起翻炒均匀，淋上水淀粉勾芡。一口咬下，外酥里嫩，茄子软糯多汁，肉末鲜香入味。
清蒸鲈鱼：鲈鱼洗净去鳞，在鱼身上划几刀，放入盘中，加入葱姜丝、料酒、蒸鱼豉油等调味品，上锅蒸熟。出锅后淋上热油，撒上葱花。鱼肉鲜嫩滑爽，豉油的咸香与葱花的清香完美融合。
糖醋排骨：排骨焯水后，放入热锅中炸至金黄。另起锅放入糖、醋、番茄酱等调味品调成糖醋汁。将排骨放入糖醋汁中翻炒均匀，出锅前勾芡。排骨外酥里嫩，酸甜可口，让人胃口大开。
三菜一汤
红烧狮子头：将猪肉糜、荸荠、藕丁、葱姜末等混合调味后，捏成圆形丸子，煎至金黄。锅中放入冰糖炒出糖色，加入丸子、生抽、老抽、水等调味品，小火慢炖。丸子软糯入味，汤汁浓郁鲜美。
清炒菜心：菜心洗净，焯水后捞出沥干水分。锅中热油，放入蒜末爆香，加入菜心翻炒均匀，加盐调味即可。菜心清脆爽口，蒜香浓郁。
番茄蛋汤：西红柿切块，鸡蛋打散。锅中热油，放入西红柿翻炒出汁，加入水煮沸。倒入蛋液，用筷子轻轻划散。加入盐、鸡精调味即可。汤汁鲜美，鸡蛋嫩滑，西红柿的酸甜增添了开胃的滋味。
每一道菜肴都经过精心烹制，满足味蕾的也为午餐时光增添了无限乐趣。快来亲自尝试，让舌尖在美食的海洋中自由遨游吧！
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