上课的时候犯困怎么办? 上课犯困怎么办?

\u5b66\u4e60\u7684\u65f6\u5019\u8001\u72af\u56f0\u600e\u4e48\u529e\uff1f


\u7b2c\u4e00\uff0c\u6d82\u62b9\u6e05\u51c9\u6cb9\uff0c\u6e05\u51c9\u6cb9\u91cc\u9762\u542b\u6709\u7684\u9999\u7cbe\u80fd\u591f\u4f7f\u5927\u8111\u4fdd\u6301\u5174\u594b\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u4ece\u800c\u89e3\u51b3\u4e0a\u8bfe\u72af\u56f0\u7684\u95ee\u9898\u3002\u7b2c\u4e8c\uff0c\u53ef\u4ee5\u559d\u4e00\u4e9b\u51c9\u6c34\uff0c\u51c9\u6c34\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u5927\u8111\u795e\u7ecf\uff0c\u540c\u65f6\u6709\u52a9\u4e8e\u8f6c\u79fb\u81ea\u8eab\u7684\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u51cf\u8f7b\u72af\u56f0\u7684\u75c7\u72b6\u3002

1.可以手腕上扎个头绳.皮筋之类的.然后困得时候自己拉一下皮筋弹下自己.
2.喝水.当我觉得会睡着的时候,我就喝水,这样,不仅解除的打瞌睡的问题,也保养了皮肤~!
3.憋气,直到难受得不行了再吸,这样有一定效果,多做几次
4.也可以叫你同桌打你一下,狠一点~~~~~
5.上课时,勤记记笔记,不要光听着,那样很容易就困了,动动手,跟紧老师的节奏
6.老师讲课,你就算没听懂你也啊 恩 对 ,很有效
7.身子坐直腿向前抬起,与身子成90度,又让你清醒又瘦腿

自己总结的。希望对你有帮助。

困了就睡会儿,五分钟之内,只要能睡着,醒来听课效率会比坚持不睡更好的。我高三是就这样。

我也是高三的,可以吃点比较酸的话梅啊,或者嚼点牛肉干,我觉得吃东西的时候比较容易让人兴奋,也可以买一瓶蓝瓶的润洁的眼药水,经常滴也不会有副作用,我经常是下课滴完眼药水,去厕所洗个冷水脸,在走廊上吹吹风看看远处,或者补个眠。上课如果实在困,就睡五分钟让同桌推醒你。

如果你不是太爱学习的话看下:
我对学习的兴趣时强时弱,如今也是高三...我不爱学习时就觉得特困
所以我觉得你应该进行心理暗示 暗示自己热爱学习 毕竟意志力也是很强的

说明你没有把心思放在学习的科目上,对你所学的科目感兴趣你就睡不着了!

  • 涓婅鎬鐘洶鎬庝箞鍔?
    绛旓細6銆佸毤鍙i绯锛屽弽姝e氨鏄浣犵殑鍢翠笉瑕佸仠锛堟鏂规硶鏈夐闄╋紝灏忓績鍒鑰佸笀鍙戠幇鍝︼級7銆瀹炲湪鎾戜笉浣忎簡灏辩潯涓涓鍚э紝浣庣潃澶达紝妗屼笂鏀剧潃鑰佸笀璁茬殑涓滆タ锛岃浣滅湅涔︾殑鏍峰瓙锛屾墜涓婂湪鎷挎敮绗旓紙澶村彂闀跨殑鎴栬呮湁鍒樻捣鐨勬渶濂斤級娓╅Θ鎻愮ず锛鏃╀笂鏈濂藉埆鍠濆お澶氱墰濂讹紝鍒悆澶楦¤泲鍝︼紝瀹冧滑浼氭湁涓瀹氱殑鍑犵巼涓婅鐘洶鍝 ...
  • 涓婅鐘洶鏈夊摢浜涜繀閫熸竻閱掓柟娉
    绛旓細涓婅鐘洶杩呴熸竻閱掔殑鏂规硶锛鍒烘縺銆佺珯璧锋潵娲诲姩娲诲姩銆佹寫鑷繁鍠滄鐨勪簨鎯呭仛銆佹寜鎽┿佷笌鑰佸笀浜掑姩锛屽仛绗旇銆備竴銆佸埡婵 涓婅鐘洶鐨勬椂鍊欙紝鏈寮濮嬬殑鍑犲垎閽熷緢鍏抽敭銆傝繖鏃跺鏋滀粎浠呬緷闈犺嚜宸辩殑鎰忓織鍔涗笌鐘洶浣滄枟浜夛紝閭d箞寰寰鎴戜滑浼氳触涓嬮樀鏉ャ傛劅瑙夊埌鐫℃剰鏉ヤ复锛屽湪鍙岀溂鐨繕鍒氬紑濮嬧滄墦鏋垛濈殑鏃跺欙紝鍙互鍒堕犱竴浜涗笉閫傚疁鐫¤鐨勫鐣屽埡婵...
  • 涓婅鐘洶鎬庝箞鍔灏忓鎷
    绛旓細淇濊瘉璁╀綘涓涓嬪瓙琚噳缈伙紝涓婅灏变笉浼氱姱鍥颁簡銆4銆佸己杩嚜宸辨椿鍔ㄨ捣鏉銆備竴鑸潵璇达紝涓婅鐨勫墠鍑犲垎閽熸槸涓嶅お瀹规槗鐘洶鐨勩傝繖涓椂鍊欙紝浣犻渶瑕佽窡绱ц佸笀鐨勪笂璇捐妭濂忥紝澶氬姩鎵嬨佸鍔ㄨ剳銆佸鍔ㄥ槾銆傜Н鏋佸湴鍙戣█銆傚綋鐒朵簡锛屽鏋滀綘鏄竴涓钁╁鐢燂紝浣犱篃鍙互閫夋嫨鍦ㄥ洶鐨勬椂鍊欏棖鍦扮珯璧锋潵锛岃繖浼氬紩璧峰ぇ瀹剁殑娉ㄦ剰锛岃嚜宸卞氨涓嶇姱鍥般
  • 涓婅鑰佹槸鐘洶鎬庝箞鍔
    绛旓細涓銆佽皟鏁翠綔鎭椂闂 瀛︿範鐨勫叧閿渶瑕佹湁鑹ソ鐨勪綔鎭椂闂达紝濂界殑浣滄伅鏃堕棿鏈夊埄浜庢彁鍗囧涔犵殑鏁堢巼銆傚涔鐨勬椂鍊锛屾瘡澶╁仛鍒版棭鐫℃棭璧凤紝淇濊瘉姣忓ぉ鏈夊叓灏忔椂鐨勭潯鐪犳椂闂淬傚湪鐫″墠鏀炬澗鑷繁锛屽彲浠ュ惉涓鐐瑰畨闈欑殑闊充箰甯姪鐫$湢;鐫¢啋鍚庡彲浠ラ傚綋杩愬姩锛屾椿璺冭韩浣擄紝淇濇寔鑹ソ鐨勫涔犵姸鎬併備簩銆涓婅涓撳績鍚锛屽噺灏鐘洶鐨勬満浼 涓婅濡傛灉娉ㄦ剰鍔涗笉闆嗕腑...
  • 涓婅鎬鐘洶鎬庝箞鍔
    绛旓細绗竴绉嶏細鐤肩棝鎰 杩欑鏂规硶姣旇緝鍋忓悜浜庤嚜铏愭х殑鏂规硶锛屽綋浣犲湪涓婅寮濮嬫槒鐫$殑鏃跺欙紝浣垮姴鐨勬帎浣犺嚜宸变竴鎶婏紝浣胯嚜宸辩殑鎰忚瘑涓嶅啀閭d箞妯$硦锛屽綋鐒惰繕鏈夊埆鐨勬柟娉曘傛瘮濡傝锛鐘洶鐨勬椂鍊鎶婅嚜宸辩殑鍙岃吙鍒嗗紑鏆楁殫鐢ㄥ姏锛岃繖鏍蜂綘鐨勪釜浜烘剰璇嗗氨浼氬埆鍒嗗紑锛屼娇浣犱笉鍐嶅彉寰楅偅涔堝洶銆傜浜岀锛氱姝f佸害锛屽嫟鍐欑瑪璁 鍏跺疄瀵逛簬鐘洶鐨勫悓瀛︼紝鏃犻潪涓...
  • 濡備綍鍏嬫湇涓婅鎵撶瀸鐫
    绛旓細璇曟兂涓涓嬶紝濡傛灉鍦璇惧爞褰撲腑濮嬬粓璺熼殢鑰佸笀鐨勬濊矾鏉ヨ繘琛屼簰鍔紝澶у0鐨勫洖绛旇佸笀鎵鎶涘嚭鐨勯棶棰橈紝鍗充娇鍥炵瓟鐨勬槸閿欒鐨勶紝閭d箞涔熻兘澶熼潪甯告湁鏁堢殑閬垮厤涓婅鐘洶鐨鎯呭喌鍙戠敓锛屾墍浠ヨ涓婅瀹规槗鐘洶鎬庝箞鍔鍛紵鍙互涓鐩村潥鎸佸湪璇惧爞褰撲腑鍥炵瓟鑰佸笀鐨勯棶棰橈紝骞朵笖鎻愬嚭鑷繁鐨勭枒闂紝鏃㈠彲浠ラ伩鍏嶄笂璇剧潯瑙夛紝鍙堝彲浠ユ帉鎻℃洿鍔犵墷鍥虹殑鐭ヨ瘑銆3銆佸埗瀹氬涔...
  • 涓婅鏃剁姱鍥版庝箞鍔 涓轰粈涔堜笂璇炬绘槸鎯崇潯瑙
    绛旓細涓婅鏃舵兂鐫¤鎬庝箞鍔 1. 涓婅 鏃舵兂鐫¤鍏跺疄鏄竴绉嶆秷鏋佹犲鐨勪綋鐜帮紝婧愪簬韬綋闀挎湡鍦ㄥ崟涓鍒烘縺涓嬭屼骇鐢熺殑鐤插姵锛岃繖鏃跺欏彲浠ュ鍋氫竴浜涜澶栨椿鍔紝鎵撴墦鐞冿紝璺戣窇姝ワ紝涓嶈鑰佺獫鍦ㄦ暀瀹ら噷锛岃浣欐椂闂磋鍒╃敤璧锋潵锛岃繖瀵规敼鍠勮嚜宸辩柌鍔崇殑鐘舵侀潪甯告湁甯姪銆2.澶氶棶鑰佸笀涓浜涢棶棰橈紝杩欐牱 鑰佸笀 鏈夋縺鎯咃紝涔熷彲浠ユ縺鍙戜綘鐨勫叴瓒c3....
  • 涓婅鐘洶鎬庝箞鍔
    绛旓細(1)澶存槒鐪艰姳鏃讹紝鐢ㄦ墜鎸囧ご灏栫杞昏交鎷(鏁)鎵撳ご閮紝鏄笉閿欑殑鎻愮娉曘傚厛鏁插ご椤堕儴浣嶏紝鍐嶅皢鍚庤剳鍕哄垎涓哄乏鍙充袱鍖猴紝浠旂粏鍦拌交杞绘媿鎵撱傝繖娌℃湁鐗瑰畾鐨勬妧娉曪紝浣嗗姏閬撹杞绘煍锛屽惁鍒欎細鎰堟暡鎰堟檿銆(2)浠庨閮ㄤ笅鏂瑰埌涔冲ご鍙垝鍑洪粍閲戜笁瑙掕兏鑵猴紝浣犲彲浠ョ敤鎵嬫寚澶磋交鏁茶繖涓尯鍧楋紝鍙垝缂撹兏闂烽儊缁撲箣姘旓紝鑳搁様姘旈『锛屽厖婊$簿绁炪3.鐑...
  • 瀛︾敓涓婅鐘洶鎬庝箞鍔
    绛旓細瀛︾敓涓婅鐘洶鎬庝箞鍔2 璁ょ湡璺熺潃鑰佸笀鎬濊矾锛屽仛绗旇锛屽彧鏈夎繖鏍锋墠浼氭槸鏈鏈夋晥鐨勩備笂璇剧Н鏋佷妇鎵嬶紝鍥炵瓟闂锛屾湁鍒╀簬鎻愯捣绮剧銆備腑鍗堝鏋滄湁鏃堕棿锛岀潯10鍒嗛挓涔熸槸寰堥《鐢ㄧ殑銆傚綋浣犲洶鐨勬椂鍊锛屼篃鍙互璁╁悓妗屾潵鍙綘鎴栬呭悡鑷繁涓璺炽傚綋鐒讹紝濡傛灉杩樹笉椤剁敤锛屽氨甯繖璁╁悗妗屽悓瀛︼紝璁╀粬鐪嬭鑷繁鍥扮殑鏃跺欙紝鐢ㄧ瑪鎴宠嚜宸变竴涓嬨傚鏋滆繕鏄...
  • 扩展阅读:青少年上课嗜睡怎么办 ... 上课犯困如何强制清醒 ... 孩子上课打瞌睡是病吗 ... 一上课就打瞌睡是病吗 ... 15岁孩子上课瞌睡多 ... 中学生上课经常瞌睡怎么办 ... 16岁孩子上课容易犯困 ... 上课瞌睡怎么快速清醒 ... 孩子上课打瞌睡缺什么 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网