不缺碘的人，长时间吃加碘的盐，对人体有害吗？ 长期吃不加碘的盐和抵抗力差有关系吗？
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不缺碘的人长时间吃加碘盐对人体一般不会产生危害，但是摄入过量可能会导致出现高血压，如果本身患有高血压要避免食用加碘盐。另外，过量摄入碘元素可能也会对身体产生不良反应，如呕吐、胃部不适等。因此，在饮食中要注意合理搭配，控制碘元素的摄入量，以保持身体健康。当然没有害了 之所以吃加碘盐是因为人们日常食物涉及的碘元素很少 是很多人产生甲状腺类的问题 所以国家规定要生产加碘盐 碘元素只是一种化学元素 即使不缺碘 吃了也没有坏处
2009年，国际控制碘缺乏病理事会发布《公告》称：大量事实证明，在科学监测下补充适宜量的碘，从多方面提高了人群的健康水平。补碘的益处远远大于碘过量引起的相对较小的风险。 《公告》指出，在推荐的碘摄入量范围内，随着碘摄入量的增加可能出现轻度甲状腺功能亢进，它通常会发生在因长期碘缺乏而预先就存在功能性自主性甲状腺结节的病人身上，这只是一过性的。而明显的碘致性甲亢这一副作用仅仅出现在严重碘缺乏人群并快速过量的补碘后。 根据世界卫生组织推荐，成人每日碘摄入量为150—300微克。欧盟和美国的医学研究所讨论了成人碘摄入可耐受上限，并分别指出可耐受上限为每日600微克和1100微克。我国碘盐平均含碘量为30毫克/千克。按每人每日摄入盐5—10克计算，每日摄碘量约为150—300微克。扣除烹调和人体代谢的损失，碘的摄入量不会高于世界卫生组织的推荐量。 针对“部分地区甲状腺癌增多与碘盐过量有关”的说法，流行病学专家认为，从全球范围看，近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势，但是甲状腺癌的发病机理迄今并不清楚。因此，专家认为，甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分，缺乏令人折服的有力证据。相反，采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化已被广泛认同。
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