水果沙拉要怎么做啊? 水果沙拉怎么做??
\u600e\u6837\u5236\u4f5c\u6c34\u679c\u6c99\u62c9\uff1f\uff08\u8981\u7b80\u5355\u7684\u65b9\u6cd5\uff09\u25cf\u6c34\u679c\u6c99\u62c9
\uff081\uff09\u51c6\u5907\u4e00\u4e2a\u5927\u7897\uff0c\u5237\u51c0\u5907\u7528\u3002
\uff082\uff09\u628a\u82f9\u679c\u524a\u76ae\uff0c\u5207\u6210\u5c0f\u5757\uff0c\u653e\u5165\u5927\u7897\u3002
\uff083\uff09\u628a\u9999\u8549\u6252\u76ae\uff0c\u5207\u6210\u5c0f\u5757\uff0c\u653e\u5165\u5927\u7897\u3002
\uff084\uff09\u628a\u5176\u4ed6\u4f60\u559c\u6b22\u5403\u7684\u6c34\u679c\uff08\u4f8b\u5982\uff1a\u68a8\u3001\u8461\u8404\u3001\u83e0\u841d\u7b49\uff09\u53bb\u76ae\uff0c\u5207\u6210\u5c0f\u5757\uff0c\u653e\u5165\u5927\u7897\u3002
\uff085\uff09\u53d6\u4e00\u74f6\u88c5\u5f97\u76ca\u9178\u5976\uff08\u9700\u53e6\u5916\u5b9a\u8d2d\uff09\uff0c\u6253\u5f00\u74f6\u76d6\u3002
\uff086\uff09\u7528\u5c0f\u52fa\u5c06\u9178\u5976\u6316\u51fa\uff0c\u5012\u5165\u5927\u7897\uff0c\u4e0e\u5404\u79cd\u6c34\u679c\u6405\u62cc\u5747\u5300\u3002
\uff087\uff09\u591a\u62ff\u51e0\u628a\u52fa\u5b50\uff0c\u548c\u5927\u5bb6\u5206\u4eab\u5427\u3002
\u5907\u6ce8\uff1a\u4e70\u4e0d\u5230\u6c99\u62c9\u9171\uff0c\u53ef\u4ee5\u8bd5\u8bd5\u7528\u9178\u5976\uff0c\u5473\u9053\u4e0d\u9519\uff0c\u4e14\u4ef7\u5ec9\u7269\u7f8e\u3002
1.准备材料:猕猴桃、苹果、香蕉、橙子和千岛酱。
2.先分别给水果去皮、切块。
3.将处理好的水果放入盘中。
4.倒入千岛酱。
5.将水果和千岛酱搅拌均匀。
6.清爽的水果沙拉完成啦。
用料
猕猴桃
草莓
火龙果
香蕉
苹果
酸奶
蜂蜜
酸奶水果沙拉的做法
原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块
请点击输入图片描述
先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈
请点击输入图片描述
猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块
请点击输入图片描述
倒入酸奶
请点击输入图片描述
放入一勺蜂蜜。(可以根据个人喜好添加)
请点击输入图片描述
搅拌均匀
请点击输入图片描述
将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶
请点击输入图片描述
小贴士
1、草莓对切,可以摆边,也可以直接拌到一起。
2、酸奶需要那种粘稠的,不能用优酸乳饮料代替哦。
3、蜂蜜可以根据个人喜好添加,但是不建议添加太多。
4、草莓围边,吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。
用料
主料
请点击输入图片描述
菠萝半个
请点击输入图片描述
火龙果半个
请点击输入图片描述
猕猴桃1个
请点击输入图片描述
圣女果适量
沙拉酱
适量
辅料
水果沙拉的做法
1.
1、菠萝半个取果肉
请点击输入图片描述
2.
2、火龙果半个取果肉
请点击输入图片描述
3.
3、猕猴桃1个取果肉
请点击输入图片描述
4.
4、圣女果对半切
请点击输入图片描述
5.
5、将切好的所有水果放入到菠萝皮中
请点击输入图片描述
6.
6、加入适量沙拉酱,即可食用
请点击输入图片描述
水果沙拉成品图
请点击输入图片描述
选喜欢的水果,比如西瓜,苹果,梨,香蕉等,切成小块儿,拌上沙拉酱,放冰箱冷藏一会儿就好啦。
绛旓細3銆佸寮傛灉鍓婂幓鐨紝鍒囨垚鍧楋紱鎻愬瓙娲楀噣鍒囨垚涓ゅ崐锛屽幓绫姐4銆侀钑夊墺鍘荤毊锛屽垏鎴1鍘樼背闀跨殑娈点5銆佸皢鎵鏈夋按鏋滄斁鍏ュぇ纰楅噷锛岀洊涓婁繚椴滆啘鏀捐繘鍐扮鍐峰喕2灏忔椂锛屽彇鍑烘祰鍏1鏉吀濂舵悈鍖锛屼究鍙紑鍔ㄤ簡銆侲ND 娉ㄦ剰浜嬮」 鑻规灉鍓婄毊鍚庡鏄撴哀鍖栧彂榛戯紝鍙簨鍏堝皢鍒囨垚鍧楃殑鑻规灉鏀惧叆鐩愭按涓蹈娉★紝鍋姘存灉娌欐媺鏃舵崬璧锋播骞叉按渚垮彲銆傛按鍒嗚繃澶...
绛旓細鏉愭枡 闈掓彁鑻ュ共锛屾ū妗冪暘鑼勮嫢骞诧紝閰稿ザ 鍋氭硶 1銆佸皢闈掓彁浠庢寕鏋濅笂鍙栦笅鏉ワ紝娲楀噣澶囩敤銆2銆佸皢妯辨鐣寗鐨勫彾瀛愰儴鍒嗚交杞绘妸闄わ紝娲楀噣妯辨鐣寗澶囩敤銆3銆鐢ㄦ按鏋灏忓垁灏嗘礂鍑鐨勯潚鎻愬拰鐣寗涓鍒囦袱鍗娿4銆佸皢鍒囧ソ鐨勯潚鎻愬拰鐣寗鏀捐繘纰楅噷锛岀◢寰媽鍖銆5銆佸湪纰楅噷娴囦笂涓灏忕洅閲忕殑閰稿ザ锛屼笌姘存灉娣峰悎鎼呮媽鍧囧寑鍗冲彲銆
绛旓細涓绘枡 棣欒晧 200鍏 鍦eコ鏋 100鍏 鑽夎帗 100鍏 鑿犺悵 50鍏 杈呮枡 娌欐媺閰 閫傞噺 缁电櫧绯 閫傞噺 姝ラ 1.棣欒晧鍒囧潡 2.鍦eコ鏋滄礂鍑鍚庯紝浠庝腑闂村垏寮 3.鑽夎帗娲楀噣锛屼粠涓棿鍒囧紑 4.鑿犺悵鍒囧潡 5.灏嗕互涓姘存灉娣峰悎鍦ㄤ竴鍒囪鐩 6.娌欐媺閰遍傞噺锛屾斁鍏ョ櫧绯栬皟鍖 7.灏嗚皟濂界殑娌欐媺閰辨斁鍏ュ鏂欒涓紝鐒跺悗鎸ゅ埌姘存灉涓婇潰鍗冲彲 ...
绛旓細鍙牴鎹疄闄呮儏鍐甸夋嫨鍘熸枡锛岄櫎涓绘枡澶栦竴鑸潎鍙敤缃愬ご浠f浛銆 閰稿ザ姘存灉娌欐媺 鏉愭枡锛氳嫻鏋溿侀钑夈佺敎妗冿紙涓嶈姘磋湝妗冿紝瑕佹灉鑲夋瘮杈冪粨瀹炵殑鍝佺锛夊悇300鍏嬨佸竷鏈楁潕2涓紝鏌犳1涓紝瑗跨摐1000鍏嬨傚崱澶函鍛抽吀濂朵竴鐡讹紙227鍏嬶級锛岀洂灏戣锛岀硸50鍏嬨 鍋氭硶锛 鏌犳涓鍗婂垏鎴愬崐鍦嗚杽鐗囷紝涓鍗婂垏纰庯紝鍜岀洂銆佺硸鎷屽寑鑵屽埗30鍒嗛挓銆...
绛旓細10銆佸緟鍑夊悗锛屽湪濉旂毊涓棿鎸や笂閫傞噺娌欐媺閰便11銆佸湥濂虫灉鍒囧洓鍗婏紝姣忎釜濉斾腑闂存斁涓ょ墖锛屽彟鍔犱竴棰楄摑鑾撱12銆佸湪鍋氬ソ鐨姘存灉娌欐媺濉斾笂鍧囧寑娲掍笂涓灞傜硸绮夈傛按鏋滄矙鎷夊仛娉曞洓 鏉愭枡锛 棣欒晧銆佽崏鑾撱佸搱瀵嗙摐銆佹ū妗冦佹湪鐡溿佽嫻鏋溿佹按鏅舵ⅷ銆佹瀛愩佸湥濂虫灉銆佽憽钀勩佷笜姣斿師鍛虫矙鎷夐叡銆傚仛娉曪細1銆佹妸鎵鏈夋按鏋滃垏鎴愬ぇ灏忓潡銆2銆佺敤涓樻瘮...
绛旓細姘存灉娌欐媺鍋氭硶濡備笅锛氶鏉愶細榛勭摐銆佸湥濂虫灉銆佽嫻鏋溿佺偧涔炽佺墰濂躲佹矙鎷夐叡銆佺洂銆傛楠や竴锛氭矙鎷夐鏉愭竻娲楀共鍑锛屽垏濂藉鐢紱姝ラ浜岋細杩欎袱绉嶉鏉愬鐢紝濡傛灉瀹堕噷鏈夐吀濂讹紝鐢ㄩ吀濂舵浛浠g墰濂讹紝娌欐媺鍛抽亾鏇磋禐锛涙楠や笁锛氬厛鎾掑幓鐩愭悈鎷屼竴涓嬶紝鐒跺悗鍔犲叆鐐间钩锛岄鐢滄矙鎷夐叡鍜岀墰濂舵悈鎷屽潎鍖鍗冲彲銆傝繖鏍蜂竴涓按鏋滄矙鎷夊氨鍋氬ソ鍟︼紒
绛旓細鍒朵綔鏂规硶锛氶鍏堬紝灏嗚嫻鏋溿佹ⅷ銆佹瀛愬拰棣欒晧閮藉幓鐨幓绫斤紝鍒囨垚涓瀵搁暱涓夊垎瀹界殑钖勭墖锛屾斁鍏ョ洓鍣ㄥ唴鎷屽寑銆傜敓鑿滃彾娲楀噣锛屾秷姣掑緟鐢銆傜劧鍚庯紝鍦ㄥ皬鐩橀噷鐢ㄧ敓鑿滃彾鍨簳锛屼笂闈㈡斁鎷屽ソ鐨勬按鏋滅墖銆傚啀灏嗛矞濂舵补锛屾煚妾眮鍊掑叆鑹叉媺娌规矙鍙稿唴鎷屽寑锛屾祰鍦ㄦ按鏋滅墖涓娿姘存灉娌欐媺灏卞仛濂藉暒锛屽鏋滀綘鎬曡繖鏍峰悆涓嶉ケ鐨勮瘽锛屼笅闈㈠啀浠嬬粛涓绉嶇編寮忔矙鎷...
绛旓細姘存灉娌欐媺鍋氭硶濡備笅锛氶鏉愶細榛勭摐銆佸湥濂虫灉銆佽嫻鏋溿佺偧涔炽佺墰濂躲佹矙鎷夐叡銆佺洂銆傛楠や竴锛氭矙鎷夐鏉愭竻娲楀共鍑锛屽垏濂藉鐢紱姝ラ浜岋細杩欎袱绉嶉鏉愬鐢紝濡傛灉瀹堕噷鏈夐吀濂讹紝鐢ㄩ吀濂舵浛浠g墰濂讹紝娌欐媺鍛抽亾鏇磋禐锛涙楠や笁锛氬厛鎾掑幓鐩愭悈鎷屼竴涓嬶紝鐒跺悗鍔犲叆鐐间钩锛岄鐢滄矙鎷夐叡鍜岀墰濂舵悈鎷屽潎鍖鍗冲彲銆傝繖鏍蜂竴涓按鏋滄矙鎷夊氨鍋氬ソ鍟︼紒
绛旓細娣峰悎姘存灉锛氬皢鍒囧ソ鐨勬按鏋滆交杞绘斁鍏ュ鍣ㄤ腑锛鐢鍕哄瓙鎴栨矙鎷夐摬杞昏交缈绘媽锛屼娇姘存灉鍧囧寑娣峰悎銆傚彲浠ユ牴鎹釜浜哄枩濂芥坊鍔犱竴浜涜緟鏂欙紝濡傚潥鏋溿佸共鏋溿侀吀濂躲佽渹铚滄垨钖勮嵎鍙剁瓑锛屽鍔犳矙鎷夌殑椋庡懗鍜岃惀鍏讳环鍊笺傝皟鍛筹細姘存灉娌欐媺鍙互鏍规嵁涓汉鍙e懗杩涜璋冨懗銆傚父瑙佺殑璋冨懗鏂欐湁鏌犳姹併佹姹併侀吀濂躲佽渹铚溿佹﹦姒勬补銆侀鑽夌簿绛夈備緥濡傦紝鍙互鍦ㄦ按鏋滀笂...