怎样蒸鱼才好吃呢。?

蒸鱼的做法
用料:鱼、生姜、葱、食用盐、料酒、生抽、植物油。
做法:
1、将鱼处理干净,生姜洗净,切成丝,葱洗净,切成段。
2、用刀在鱼肚上划几道痕迹,将鱼放入盆中,在鱼的表面抹适量盐。
3、将姜丝和葱段放入鱼肚里,在鱼面淋上适量料酒,腌制半个小时左右。
4、将腌好的鱼放入蒸笼中,大火蒸八分钟即可。
5、在鱼身上淋适量生抽。
6、锅烧热倒油,待油热后盛出倒在鱼身上。最后加适量盐调味。
小贴士:
1、鱼一定要腌制足够长的时间才能除去腥味。
2、蒸鱼时要把握好时间,一般而言,鱼蒸八分钟即可,实际操作起来蒸鱼时间还要视具体情况而定,蒸的时间太短,鱼肉无法蒸熟,蒸的时间过长,鱼肉会过老。
3、在蒸盘底部铺适量姜丝或者葱花可以防止鱼皮粘连在盘上。
蒸鱼要多久
一般而言,鱼蒸八到十分钟即可,实际操作起来蒸鱼时间还要视具体情况而定,蒸的时间太短,鱼肉无法蒸熟,蒸的时间过长,鱼肉会过老。蒸鱼的时间长短还取决于鱼的大小和蒸锅的火力,鱼越大,火力越小,蒸的时间越长。
蒸鱼怎么做好吃
很多人爱吃蒸鱼,却不知道如何做出好吃的蒸鱼,下面介绍一下做出好吃的蒸鱼的诀窍。
蒸鱼之前要除去鱼的腥味。具体做法如下:
1、用刀在鱼肚上划几道痕迹。将鱼放入盆中,在鱼的表面抹适量盐。
2、将姜丝和葱段放入鱼肚里。在鱼面淋上适量料酒。腌制至少半个小时。
3、期间要将鱼翻一下身,因为两面都要顾及到。
4、蒸鱼时要把握好时间,一般而言,鱼蒸八到十分钟即可,实际操作起来蒸鱼时间还要视具体情况而定,蒸的时间太短,鱼肉无法蒸熟,蒸的时间过长,鱼肉会过老。
5、在蒸盘底部铺适量姜丝或者葱花可以防止鱼皮粘连在盘上。
蒸鱼用什么调料
蒸鱼的一个重要步骤就是在蒸好的鱼肉上淋上美味的酱汁,很多人在实际操作的时候会疑惑蒸鱼用什么调料比较好。其实,蒸鱼不需要用太多的调料,这样才能保证蒸鱼的原汁原味,在鱼身上淋上一些酱油和食用油即可。
蒸鱼的做法大全
做法一:清蒸鲈鱼
用料:
鲈鱼、生姜、葱、食用盐、料酒、生抽、植物油。
做法:
1、将鲈鱼处理干净,生姜洗净,切成丝,葱洗净,切成段。
2、用刀在鲈鱼肚上划几道痕迹。将鱼放入盆中,在鱼内外抹适量盐。
3、将姜丝和葱段放入鱼肚里。在鱼面淋上适量料酒。腌制半个小时左右。
4、将腌好的鱼放入蒸笼中,大火蒸八分钟即可。
5、在鱼身上淋适量生抽。
6、锅烧热倒油,待油热后盛出倒在鱼身上。最后加适量盐调味。
做法二:清蒸桂花鱼
用料:桂花鱼、生姜、葱、食用盐、料酒、酱油、植物油。
做法:
1、将桂花鱼处理干净,生姜洗净,切成丝,葱洗净,切成段。
2、用刀在桂花鱼肚上划几道痕,将鱼放入盆中,在鱼内外抹适量盐。
3、将姜丝和葱段放入鱼肚里,在鱼面淋上适量料酒,腌制半个小时左右。
4、将腌好的鱼放入蒸笼中,大火蒸八分钟即可。
5、在鱼身上淋适量酱油。
6、锅烧热倒油,待油热后盛出倒在鱼身上,最后加适量盐调味。
什么鱼适合蒸着吃
一般市面上出售的的鱼都可以蒸着吃,如鲢鱼、鲫鱼、鲈鱼等,不过黄鳝,带鱼等不建议清蒸。蒸鱼不需要用太多的调料,可以最大程度的保留鱼的鲜味,不过需要注意的是,蒸鱼之前要用料酒,姜片等去除鱼的腥味。
什么鱼蒸最好吃
1、鲈鱼:鲈鱼不仅味道鲜美,而且富含蛋白质,维生素A,钙,镁等多种营养成分,常食对身体多有益处。
2、武昌鱼:武昌鱼味道鲜美,营养丰富,做法也多种多样,可以清蒸,也可以红烧。
3、黑鱼:黑鱼的营养价值很高,黑鱼汤常常被用来给产妇滋补身体。
4、草鱼:草鱼是一种常见的鱼,常吃草鱼可以增强身体免疫力,健脑益智。
蒸鱼不能和什么一起吃
蒸鱼虽然味道鲜美,但是也有一些搭配禁忌。下面我们一起来了解一下蒸鱼不能和什么一起吃。
1、高胆固醇的食物:这类食物主要包括动物肝脏、海鲜、肥肉等。
2、含盐量高的食物:这类食物主要包括咸菜、咸鱼、腊肠等,摄入过多的盐分会导致高血压。
3、含糖量高的食物:这类食物主要包括蜂蜜、奶茶、糖糕等,摄入过多的糖分会导致血糖升高。
4、脂肪含量高的食物:这类食物主要包括肥肉、坚果、食用油等,摄入过多的油脂会导致高血脂。
孕妇能吃蒸鱼吗
处于怀孕期间的妈妈们往往都会饮食比较小心,担心饮食不当会对胎儿的成长和发育造成不良影响。那么孕妇能吃蒸鱼吗?孕妇是可以吃蒸鱼的,蒸鱼是一种健康的食物,不仅味道鲜美,营养价值也很高,孕妇吃蒸鱼主要有以下好处:
1、鱼肉不仅味道鲜美,而且热量不高,孕妇即使吃多了也不用担心发胖。
2、鱼肉富含蛋白质,孕妇常吃可以增强体质,养颜护肤。
3、鱼肉富含钙质,可以胎儿骨骼的成长和发育。
4、鱼肉中富含维生素A,孕妇常吃蒸鱼可以养护肝脏,保护视力。
5、孕妇常吃鱼肉有助于促进宝宝的大脑发育。
6、孕妇常常会觉得没有胃口,而蒸鱼吃起来清淡爽口,具有开胃,促进食欲的功效。

1.新鲜的桂鱼刮净鱼鳞,从腮两侧,挖去腮。(鱼腮一定要去干净,去鱼鳞时注意刀不要向着自己的手,容易刮伤)

2.刨开腹部,取出内脏。去掉鱼鳍,用清水冲干净。(取出内脏后注意清洗干净,顺便把鱼鳍也去掉)

3.用开水烫一下桂鱼,放入凉水中。可去桂鱼的黑皮,喜食鱼皮的宝可省略该步骤。

4.在鱼身上剜出十字花刀,放入沸水中焯一下。将准备好的葱姜蒜末辣椒料酒放一旁备用。

5.用碟子调好酱料腌制,放置50ml料酒,少许盐,姜片,葱,蒜混合均匀。换大碗,把酱料涂抹至桂鱼表面和鱼肚内,腌制15分钟左右。

6.水烧开后,上锅蒸5分钟,关火倒出盘中多余的酱料和水费。

7.调料:半勺糖,盐适量,两勺生抽,一勺耗油,切好的辣椒,姜蒜末,倒入桂鱼上,再次下锅蒸八分钟。

8.热锅起油(用小碗盛起一部分热油供下一步使用),依次放入葱姜蒜末,酸菜,芹菜炒熟(可加耗油提亮芹菜的颜色,少许盐,一勺味极鲜。)

9.蒸好的桂鱼端起夹掉蒸过的葱姜蒜末,将热油淋在桂鱼上,再把炒好的芹菜铺在桂鱼上。

10.最后讲新鲜的葱丝青椒丝铺在最上面,可加点香菜做装饰。



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