一坐下来就打瞌睡怎么办 疲劳，一坐下就打瞌睡怎么回事
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多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
治疗要以调养为主，药物为辅。
具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；
多找点自己感兴趣的事情去做。另外，多运动吧。我以前也是你这样，每天没什么精神，一坐下来就打瞌睡，一躺着就不想动，真是醉了。。。最好是做点自己感兴趣的事吧。。我现在没事就唱唱歌，画点小画，挺好玩的。嘻嘻。
那就别让自己坐下来，哈哈😄
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