对墙打排球有什么窍门吗?我连续三个都打不到...马上要考试了 垫排球的技巧、要考试了、可是就是打不来,求教几个技巧。详细一...

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1、不要打的太低
2、不要打的太斜
3、不要打的抛物线太高或太平
4、力量不要过大或过小
5、保持好人与墙之间合适的距离

你是指对着墙垫球吗?动作不要太僵硬,放轻松,但是手臂一定要绷直,球来了不可以弯曲,尽量掌握时间和节奏,慢慢地就会找到感觉了。

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