11点或12点睡觉,6点起床。算是比较轻的熬夜吗?
1. 晚上11点或12点睡觉，早上6点起床，相较于深夜熬夜，这种作息算得上是比较轻微的。2. 然而，即使是轻微的熬夜，也应当逐渐调整，尽量避免对健康造成不良影响。
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