我缺乏自信，总觉得自己不配拥有美好的事物，我到底该怎么办呢？
带着发展的眼光来看到人事物，这样就不至于发生冲突与困惑。如你所说，父母从小教育你要谦卑，因为人外有人、天外有天。这本身没有错，虚怀若谷、谦受益满招损这些老古语都告诫了我们做人的道理。只是矫枉过正，过于偏颇的来理解谦虚，很容易让自己产生低价值感。如你所说的不配，比别人优秀并没有让你产生优越感比差的人拥有更好的，反倒让你产生了羞耻或愧疚。时代不同，也需要我们与时俱进的理解接纳新知。
一、而现在，孩子从小被赋予选择权、话语权、自由权，需要更多平等对待、自由表达、个性彰显，如果父母还用自己那个时代的教育理念来培养新生代青少年的话，自然是落后的了。再来看看你的困惑。这里涉及到了配得感的问题。比如：当别人赞美你的时候，你会觉得不好意思。这种获得某种价值之后，让你不舒服的感觉，在心理学上叫做不配得感。你的感受就是，在内心感觉自己不值得拥有，对自己的价值并不确定。
二、当一个人对自己价值不确定时，他往往会有攻击，他总是自我否定，哪怕别人没有否定，他也在自己否定自己，总认为自己做的不够好。一个自我攻击的人，会认为自己不值得拥有某些好的东西，这就是为什么自我价值感低的人，配得感也低的原因。当你拥有某种价值的东西时，你值得拥有的感觉就是“配得感”，你认为自己有价值，值得拥有，你就值得拥有。配得感的基础就是自我价值。
三、一个人的配得感来自于自我价值感，自我价值在整个人生中非常重要。自我价值，是自己对自己的价值的主观评判，没有客观评判。疗愈内在伤害，从小父母对你的教育方式，担心骄傲、翘尾巴，采取“打压”方式，缺少肯定、赞美与认同，久而久之让你形成了对自己的评价模式。低价值感让你不懂得欣赏自己、也不认同自己，我们连自己都不接纳，何谈被别人接纳呢？所以，可以从最简单的自我肯定开始做起，不断的给自己好评。外在创造的价值，做一些对他人和社会有利的事情，从中找到自己的价值感。这也是我们的责任与使命小时候我们活在父母的阴影与控制中，长大后，尤其成年了，自己做自己的重要他人，给自己提供身心健康成长所需要的心理营养。
你首先就是要找到自己的优点，并且肯定自己。然后多去接触一些美好的事物，多看一些积极方面的书籍。
总是缺乏自信，总觉得自己不配拥有美好的事物，这时候应该多想一下每个人都是独一无二的，自己要爱自己，给自己自信。
那肯定就是告诉自己没有什么大不了的，每个人都是不太完美的，没有必要自己做一个完美的人。
绛旓細浣犵殑鎰熷彈灏辨槸锛屽湪鍐呭績鎰熻鑷繁涓鍊煎緱鎷ユ湁锛屽鑷繁鐨勪环鍊煎苟涓嶇‘瀹氥備簩銆佸綋涓涓汉瀵硅嚜宸变环鍊间笉纭畾鏃讹紝浠栧線寰浼氭湁鏀诲嚮锛屼粬鎬绘槸鑷垜鍚﹀畾锛屽摢鎬曞埆浜烘病鏈夊惁瀹氾紝浠栦篃鍦ㄨ嚜宸卞惁瀹氳嚜宸锛屾昏涓鸿嚜宸鍋氱殑涓嶅濂姐備竴涓嚜鎴戞敾鍑荤殑浜猴紝浼璁や负鑷繁涓鍊煎緱鎷ユ湁鏌愪簺濂界殑涓滆タ锛岃繖灏辨槸涓轰粈涔堣嚜鎴戜环鍊兼劅浣庣殑浜猴紝閰寰楁劅涔...
绛旓細璋侀兘鏈夋潈鍒╂嫢鏈夊垢绂忥紝浣犳湁鐐缂轰箯鑷俊锛岃屼綘缂轰箯鑷俊鐨勫師鍥犳垨璁告槸鑷繁鑳藉姏涓嶅锛岄渶瑕佹洿鍔犲姫鍔涜鑷繁鏇村姞閰嶅緱涓鎷ユ湁缇庢弧鐨勫垢绂
绛旓細鎴戣涓鑷繁寰堣嚜鍗戯紝杩炶皥鎭嬬埍閮芥劅瑙鑷繁涓嶉厤锛岃鎯宠皟鏁磋繖鏍风殑蹇冩侊紝棣栧厛鐨勪竴鐐瑰氨鏄綘瑕佸仛鍒拌嚜鎴戣皟鏁达紝鍋氬埌鑷垜璋冩暣闈炲父鐨勫洶闅撅紝浣犺姣忎竴娆″鑷繁杩涜鏆楃ず锛岃繘琛岃嚜鎴戝偓鐪狅紝鍛婅瘔鑷繁锛岃嚜宸辫櫧鐒惰嚜鍗戯紝浣嗘槸涔熸嫢鏈夎拷姹傚垢绂忕殑鏉冨埄锛岄暱姝や互寰锛屽氨鑳藉寰楀埌鑹ソ鐨勬敼鍙樹簡銆
绛旓細鎺ュ彈鑷繁锛氶鍏堣鎺ュ彈鑷繁鐨勪笉瀹岀編锛屾瘡涓汉閮芥湁鑷繁鐨勪紭鐐瑰拰缂虹偣锛屾病鏈変汉鏄畬缇庢棤缂虹殑銆傝璇嗚嚜宸辩殑浠峰硷細鎰忚瘑鍒颁綘浣滀负涓涓嫭鐗圭殑涓綋鏈夎嚜宸辩殑浠峰煎拰璐＄尞锛屼笉瑕佺敤鑷繁鐨勭己鐐规潵鍚﹀畾鑷繁鐨勫叏閮ㄤ环鍊笺傝绔嬪皬鐩爣锛氳瀹氫竴浜涘皬鐨勩佸叿浣撶殑鐩爣锛岄愭瀹炵幇瀹冧滑锛屾瘡娆℃垚鍔熼兘浼氬寮轰綘鐨鑷俊蹇銆傚煿鍏昏嚜宸辩殑鍏磋叮鍜屾妧鑳斤細...
绛旓細缂轰箯鑷俊锛閭ｅ氨鍔姏璁鑷繁鎵惧洖鑷俊鍛銆備綘鐪间腑浼樼鐨勪粬锛屾垨璁稿彧鏄綘瑙夊緱锛屽洜涓虹埍涓涓汉锛屼細涓嶈嚜瑙夌殑涓哄鏂瑰甫涓婃诞澶哥殑鍏夌幆銆備綘闇瑕佸仛鐨勭涓姝ワ紝鏄鎵惧埌浣犱笉鑷俊鐨勬牴婧愩傛槸浣犵湡鐨勫湪鐩稿悓棰嗗煙涓嶅浠栵紝杩樻槸鍙槸鍥犱负浠栫殑浼樼鍒氬ソ鏄綘鐨勭洸鍖猴紝鑰屼娇浣犺瑙ｄ负浠栨瘮浣犵墰閫笺1.鐩稿悓棰嗗煙涓嶅浠栥傞偅灏卞姫鍔涚殑鍏呭疄...
绛旓細濡傛灉浣犳劅鍒拌嚜鍗戝苟涓缂轰箯鑷俊锛浠ヤ笅鏄竴浜涘缓璁彲浠ュ府鍔╀綘锛氭帴鍙鑷繁锛氶鍏堬紝瑕佹槑鐧芥瘡涓汉閮芥湁鑷繁鐨勫急鐐瑰拰涓嶈冻涔嬪锛屾病鏈変汉鏄畬缇庣殑銆傛帴鍙楄嚜宸辩殑涓嶅畬缇庯紝骞跺浼氱敤鏇村瀹瑰拰绉瀬鐨勭溂鍏夌湅寰呰嚜宸便傛闈㈣嚜鎴戣瘎浠凤細鍩瑰吇绉瀬鐨勮嚜鎴戣瘎浠凤紝鎰忚瘑鍒拌嚜宸辩殑浼樼偣鍜屾垚灏便傛瘡澶╁叧娉ㄨ嚜宸辩殑绉瀬闈紝鐢ㄨ偗瀹氬拰榧撳姳鐨勮瑷瀵瑰緟鑷繁銆
绛旓細棣栧厛锛屾劅璋綘鎰挎剰鍒嗕韩浣犵殑鎰熷彈鍜屽洶鎵般缂轰箯鑷俊鍜屽畨鍏ㄦ劅鏄緢澶氫汉閮藉彲鑳介潰涓寸殑闂锛屼絾浣犲凡缁忚繄鍑轰簡绗竴姝ワ紝瀵绘眰甯姪鍜屾敼鍙樼殑鎰挎湜銆備互涓嬫槸涓浜涙柟娉曪紝鍙互甯姪浣犲厠鏈嶈嚜鍗戙佹彁鍗囪嚜淇″拰瀹夊叏鎰燂細璁ょ煡鑷垜浠峰硷細 璁よ瘑鍒版瘡涓汉閮芥湁鑷繁鐨勪环鍊煎拰鐙壒涔嬪銆傚皾璇曞洖椤句綘鐨勬垚灏便佷紭鐐瑰拰杩囧幓鐨勬垚鍔熺粡楠岋紝浠ュ姞寮哄鑷繁鐨...
绛旓細棣栧厛锛屾垜鎯冲己璋冪殑鏄紝姣忎釜浜洪兘鏈夎嚜宸辩殑浼樼偣鍜岀壒闀匡紝鑰屾櫤鍟嗗彧鏄竴涓柟闈鑷俊骞朵笉瀹屽叏鍙栧喅浜庢櫤鍟嗭紝鑰屾槸寤虹珛鍦ㄥ鑷繁鐨勪环鍊煎拰鑳藉姏鏈夌Н鏋佽鐭ョ殑鍩虹涓娿傚浜庤嚜鍗戝拰涓嶈嚜淇＄殑鎰熻锛鍙互閫氳繃浠ヤ笅鏂规硶鏉ュ簲瀵癸細鎺ュ彈鑷繁锛氭帴鍙楄嚜宸辨槸涓涓嫭鐗圭殑涓綋锛屾嫢鏈夎嚜宸鐨勭壒鐐瑰拰浠峰笺備笉瑕佽繃搴﹀叧娉ㄨ嚜宸辩殑涓嶈冻涔嬪锛岃岃鎰忚瘑鍒...
绛旓細鍙互閫夋嫨蹇冪悊娌荤枟锛屼篃鍙互鍜鑷俊鐨勪汉澶氬湪涓璧枫傚績鐞嗘不鐤楅氬父閫傚悎鐥囩姸杈冭交鐨勬偅鑰咃紝涔熷彲浠ラ夋嫨鐗╃悊娌荤枟锛屽浣跨敤缁忛纾佸埡婵銆佺數浼戝厠娌荤枟绛夈傝繕鍙互浣跨敤鑽墿娌荤枟锛屽鑸嶆洸鏋椼佹盁浼忔矙鏄庛佸害娲涜タ姹锛屼互鍙婅壘鍙歌タ閰炴櫘鍏般佹枃鎷夋硶杈涚瓑锛屽鏋滄偅鑰呬即鏈夊け鐪犮佺劍铏戠瓑鐥囩姸锛屽彲浠ョ煭鏈熶娇鐢ㄨ嫰浜屾爱鍗撶被鑽墿娌荤枟锛屽闃挎櫘鍞戜粦绛...
绛旓細杩欐槸鏈鍩烘湰鐨勮幏寰楄嚜淇＄殑鏉′欢銆傝幏寰鑷俊锛瑕佸厛鑾峰緱婊¤冻鎰燂紝璁鑷繁瑙鐨勮嚜宸卞緢琛屻傝繖鏄渶鍩烘湰鐨勩傚洜姝わ紝浣犺濂藉ソ鍒╃敤鑷繁鐨勯暱澶勶紝灏介噺鍙戞尌鑷繁鐨勯暱澶勩傝澶氬仛锛屽彧鏈夎繖鏍锋墠鑳藉敖鍙兘鐨勫搧灏濆埌鎴愬姛鏃剁殑婊¤冻鎰燂紝閭ｄ箞浣犳墠寤虹珛璧疯嚜淇°傚鏋滀竴鍦ㄧ殑璁や负鑷繁涓琛岋紝鑰屼粈涔堥兘涓嶅幓鍋氾紝浠涔堥兘涓嶆暍鍘诲仛銆傚氨浼氬彉鐨勮秺涓...
