小孩26个月夜里几点睡比较好？为什么呢？
晚上，两岁左右的婴儿比正常情况早得多。晚上最好能在9点前入睡。妈妈和爸爸不应该把婴儿的睡眠时间拖得太久。因为两岁的宝宝已经懂得了很多，可以走路和说话，所以这一天会玩得有点疯狂。身体也很累，因为你必须在晚上早点睡觉，让身体休息。晚上是你两岁宝宝成长和发育的最佳时间。九点前按时睡觉有助于两岁婴儿生长素的分解。
以身作则。当一个婴儿看到父母睡得很晚时，他怎么能自愿躺在床上？为了宝宝的健康，你必须做出一些让步。白天不要让他睡太久。白天，尤其是下午，只要小睡一会儿。不要让你的宝宝睡得太久，不要太晚，否则你的宝宝自然会睡得很晚。创造睡眠环境。睡觉前，给她洗个澡，给她讲个故事，减少光线，创造一种“快上床睡觉”的氛围。时间很长。这时，婴儿的睡意自然就来了。
晚上不要吃太多。如果晚餐太饱，或者食物热量太高，胃部停滞，婴儿可能会因为胃肠道疾病而无法入睡，或者由于能量异常而不想入睡。不要玩令人兴奋的游戏。妈妈和爸爸不必再和孩子玩容易兴奋的游戏了，如果他们以后回来的话。和他谈谈，读一首儿歌，讲故事。这将使您的宝宝感到安全，而不会过于兴奋而无法入睡。
促进儿童的身体发展。儿童期是人体生长发育的高峰期。在这一点上，如果你能睡得足够好，它将对孩子未来的成长起决定性的作用。不应错过这段时间。有利于儿童大脑发育。人脑需要足够的睡眠来恢复能量和能量。人脑细胞在每天的大量工作后需要自我修复。孩子的大脑还没有发育成熟，更需要足够的睡眠来修复。
确保你睡在黑暗中。晚上在阳光下睡觉可以减少褪黑激素的含量，而抗黑激素可以促进睡眠，降低患癌症的可能性。所以，晚上睡觉要确保房间黑暗，早点睡觉，这有利于褪黑激素的产生。培养孩子第二天在学校的注意力。我们都有这样的经历，晚上睡不好，白天没有精神，说话和做事都没有注意力。这是因为大脑还没有从疲劳中恢复过来。一个早睡以使大脑睡眠充足的孩子也会在第二天更加集中注意力。
在夜里9点左右睡觉是比较好的，因为这个时间段睡觉是可以保证孩子的睡眠质量的，不会影响到孩子的精神状态。
在夜里10点左右睡觉是比较好的，因为这个时间段孩子睡觉，可以让孩子养成好的睡眠习惯，不会影响到孩子的睡眠状态。
晚上在9点睡是比较好的，因为这样能够保证小孩充足的睡眠，能够让孩子的身体发育很好。
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