儿童几点睡觉有助于长高
答：会抑制生长激素的分泌。最好在十点左右睡觉，早睡早起，早晨还可以用半小时的时间运动一下，对长高非常在帮助。保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后，祝你健康平安，幸福快乐！望采纳。
答：关于孩子睡觉的问题，一直是争论不休，有人说，只要孩子每天睡够量就好了。有人说，必须早睡早起，才能让孩子更健康。方法/步骤 一个人的身高，除了遗传因素，还受到睡眠、营养、运动等方面影响，其中睡眠是除遗传外影响孩子...
答：儿童时期注意以下几点可以长高。睡眠充足儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多,易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用。早睡生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量...
答：晚上10点半以前要入睡，因为晚上11点左右是人体生长激素分泌最旺盛时期。
答：“不同年龄阶段儿童，晚上进入睡眠时间不一致，如婴儿建议晚上7-8点左右入睡，而对于年龄较大的儿童，通常建议在8-9点左右入睡。睡眠具有恢复精力、解除疲劳的作用，为人体身心健康的重要保证。婴儿1天需12-20小时的睡眠时间...
答：睡眠状态下分泌明显增加。因此，长期日夜颠倒，打乱正常节奏，肯定会影响身高增长的。医学实验证明，处于青春期的青少年，在每天22-23点睡觉，在凌晨1点钟进入深度睡眠。而这时候的生长激素的分泌达到最高峰值。
答：那怎么才能让孩子养成按时入睡的好习惯呢？家长可以从这几个方面来努力。卧室里面的温度要合适，可以提前把空调打开，灯光调得暗一些，温暖的灯光更有助于孩子尽快入眠。还可以给孩子一些心理上的暗示，比如，定时跟孩子互道...
答：所以让孩子早早进入睡眠状态，能帮助孩子的身体得到休息，器官得到修复，免疫力得到提高，从而减少患感冒和感染性疾病的可能性。4 两个黄金时间睡觉，孩子才能长高 对于身体发育状况不同的孩子来说，需要的睡眠时长也是不...
答：儿童的身高增长主要受到遗传、营养和生活习惯等多种因素的影响。其中，睡眠是影响儿童生长发育的重要因素之一。充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌，从而对儿童的身高增长产生积极的影响。那么，儿童几点睡觉有助于长高呢？首先...
网友评论：
陈刘18876913812：
小孩几点睡觉有助于长高
23909封致
： 10点前睡觉能帮助孩子长高的,为了帮助成长,好好遵守以下5点生活习惯就可以了.做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长.1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做【成长伸展运动】4.无压力的生活5.正确的姿势
陈刘18876913812：
几点到几点睡,能长高?
23909封致
： 十点前睡觉有利长高.生长激素是促进长高的重要激素,其分泌具有规律性,睡眠状态下的分泌量是清醒的三倍左右.分泌的高峰期在晚上十点至凌晨两点间入睡35-45分钟后分泌量开始增加,故孩子十点前睡觉有利长高.
陈刘18876913812：
几点睡觉容易长高
23909封致
： 儿童9点到10点入睡为佳.
陈刘18876913812：
我终于明白我不高的原因了!孩子几点睡觉最能长高个?现在很多家长已
23909封致
： 不是所有小孩都早睡可以长高的,都要看个人体质,吸收营养的不同也会影响身高的
陈刘18876913812：
长个子的睡眠时间 -
23909封致
： 长高的最佳睡眠时间,对于青少年而言,建议在10点左右进入晚上睡眠时间,保证睡眠时间在八小时以上,因为生长激素在人进入熟睡的时间段,一般是晚上1-2点的时间,有较大的分泌高峰,所以要想长高,就不能熬夜,要早点入睡,进入深...
陈刘18876913812：
晚上几点睡觉才好,才容易长高???
23909封致
： 因为生长激素影响着人体骨骼的生长,而这种激素却是主要在人睡着睡熟的时候加快分泌.我认为是在23点到04点前所以,一定要合理安排你的睡眼时间,保证你的充足睡眠.当然最好在9点左右睡觉去..还有,睡懒觉可不好.
