5年级10点半睡觉会影响身高吗？想问问有哪些快速长高的小窍门？
睡眠质量差是会影响长高的，因为儿童和青少年的生长激素只要集中在夜间分泌，不过睡得早不是最重要的，要睡得好才能顺利长高，因为生长激素大量分泌的前提之一就是深度睡眠。这也是我问过医生的，所以为了改善孩子的睡眠质量，我有让他喝长腿鹿γ-氨基丁酸，这是益生谷旗下的品牌，会选它纯粹是因为大品牌有保障以及含量高，含有500mgγ-氨基丁酸，是国家食药监局规定的安全范围内的最高值，也是同类产品的5~10倍，吃了不到一周深度睡眠时间人大幅度增加，对了，配方上还添加了钙镁锌、鸡内金、益生元和DHA等20多种成长营养，吃一瓶相当于补充N种成长营养，性价比还可以，目前是吃了98天，已经长了4公分了绛旓細浼氱殑锛11鐐瑰崐鐨勮瘽鏄潪甯告櫄浜嗭紝鍥犱负瀵硅韩浣撴槸闈炲父鏈夊鐨勶紝鎵浠ヨ杩樻槸浼氬奖鍝嶈繖绉嶉暱楂樼殑闂鐨勶紝寤鸿鍗佺偣鍒板崄鐐瑰崐锛屼腑闂寸潯灏卞ソ
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