10点半睡觉能长高吗
答：当然可以，只要你在六点以后起床就行，前提是要在十点钟的时候睡着，也就是说要睡够八个小时，晚餐也不能吃太饱，不然会有腹胀的感觉影响大脑休眠从而会感觉到生长痛，潜意识就会停止成长，懂了吗？
答：最佳的睡眠时间是在晚上11点之前睡着。因为在熟睡的时候，夜间11:00---凌晨2：00点是生长激素分泌最多的时候，大量的生长激素可以促进组织的修复和生长，所以在长身体的阶段有充足的睡眠是很重要的。另外睡觉的姿势也会影响...
答：15岁10点半睡觉偏晚了，但还不至于影响长高。15岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微...
答：由于儿童夜间出现生长激素分泌高峰，尤其在晚上10点以后，生长激素分泌将出现明显峰值。此外，学龄儿童需保证每天10-12个小时左右的睡眠时间，故建议在8-9点左右入睡。此外，青少年应保证8-10小时睡眠时间，故建议晚上10点以前...
答：睡眠时间小孩在晚上睡觉时才会长高的,特别是九点前睡觉,十点后进入深度睡眠状态。晚上十点到十一点,早上的五点到六点是小孩长高的最好时段。输液吊针小孩生病家长带小孩看病,病情严重医生会给小孩输液吊针,但很多家长不知道每吊...
答：因此，充足的睡眠对于身高的增长非常重要。至于晚上10点半是否适合睡觉，每个人的作息时间可能有所不同。然而，对于五年级的学生来说，每晚保持良好的睡眠习惯是至关重要的。根据医学建议，五年级学生每晚应该保证10-11个小时的...
答：1 这两个时间段对长高至关重要 一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。不过并不是...
答：要想长高需要注意不要熬夜，一般晚上10点钟之前睡觉是比较好的，除了不要熬夜外，另外还要注意营养，多吃些含钙多的食物如牛奶，骨头汤等，适当运动利于长高 。下面是几个有助于增高的方法：一、由于人的各方面不同限制...
答：睡眠质量差是会影响长高的，因为儿童和青少年的生长激素只要集中在夜间分泌，不过睡得早不是最重要的，要睡得好才能顺利长高，因为生长激素大量分泌的前提之一就是深度睡眠。这也是我问过医生的，所以为了改善孩子的睡眠质量，...
答：所谓孩子“贪睡”就是比成年人的睡眠时间多出很多，但其实这也是孩子生长发育所必须的睡眠条件；因此，“孩子多睡觉长得快”也是有科学根据的，主要是因为下面这两个激素的影响。1. 生长激素。孩子在晚上9点-10点入睡是最佳...
网友评论：
盖德17196014638：
几点睡觉可以长身高 -
44162海些
： 晚上10点半到11点这个时间睡觉是最好的,这个时候睡眠对人的生长发育有很大的帮助!
盖德17196014638：
10点钟以后睡觉会长不高?
44162海些
： 7小时的睡眠是充足的,九点前后睡觉与腺体分泌同步,比较易于长高.睡眠对长高有好处,因为只要在深度睡眠的时候,才分泌生长素.而且要在晚上,凌晨一点的时候,一定要是深度睡眠. 睡姿没有最好的一种.最好的是不要固定一种,有时翻身变换一下姿势最好. 所以在9:30之前入睡最好
盖德17196014638：
睡觉能长高吗 -
44162海些
： 在年龄不大、营养好的情况下 应该有用 据说晚上10点后的几个小时是最好长高时间 要10点前睡觉 睡觉人是倒着的嘛 站着的时候有压力 呵呵
盖德17196014638：
睡觉能长高吗?
44162海些
： 睡眠对长高有好处,因为只要在深度睡眠的时候,才分泌生长素.而且要在晚上,凌晨一点的时候,一定要是深度睡眠. 睡姿没有最好的一种.最好的是不要固定一种,有时翻身变换一下姿势最好.
盖德17196014638：
16岁1.68还能长高吗 -
44162海些
： 当然可以了.要是男孩会长高很多.要是女孩可能不会长太多.不过一般还是随父母的升高为正比的.不过现在的孩子很少能像你这么乖咯.十点半睡觉.一般都做不到的.
盖德17196014638：
晚上10点可以长高吗 -
44162海些
： 只要你处在生长期,“生长”过程是每天24小时不间断进行中!!! 没有几点钟“不能长高”这样的论调! 同样,也不存在只有几点钟才能长高这样的依据.
盖德17196014638：
几点到几点睡,能长高?
44162海些
： 十点前睡觉有利长高.生长激素是促进长高的重要激素,其分泌具有规律性,睡眠状态下的分泌量是清醒的三倍左右.分泌的高峰期在晚上十点至凌晨两点间入睡35-45分钟后分泌量开始增加,故孩子十点前睡觉有利长高.
盖德17196014638：
每天11点半睡觉影响长高吗? -
44162海些
： 会的,11点半的话是非常晚了,因为对身体是非常有害的,所以说还是会影响这种长高的问题的,建议十点到十点半,中间睡就好
盖德17196014638：
晚上早睡可以长高吗??. -
44162海些
： 一般人长高是在睡眠的时候进行的,建议您坚持每天晚上十点半前睡觉.
