铁棍山药的最佳做法 铁棍山药的最佳做法窍门
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铁棍山药的最佳做法有好多种，首先我们要选择比较好的一些铁棍山药，无虫蛀，黑斑。
铁棍山药的最佳做法我们可以先把铁棍山药清洗干净，放到锅上蒸三十分钟。
铁棍山药的最佳做法 我们还可以把洗干净的铁棍山药放入锅里加水没过山药约1cm后即可，煮十五分钟。
铁棍山药的最佳做法 我们可以把山药洗干净，去皮，切成3-5cm的段，放入小米一起炖，小米山药粥，营养美味。
铁棍山药炒木耳：
材料：铁棍山药、胡萝卜、黑木耳、青蒜、油、盐、姜、鸡精。
做法：
1、山药去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片，青蒜洗净切段，黑木耳洗净撕小块；
2、把山药片与黑木耳放入开水焯1分钟捞出；
3、锅里油热，放姜末，胡萝卜煸炒；
4、待胡萝卜有些发蔫，放下山药与黑木耳煸炒1分钟；
5、放下青蒜煸炒；
6、待青蒜发蔫，加盐，鸡精，煸匀即可。
铁棍山药的吃法非常多，可以做成蓝莓山药泥，或者是炸山药条，做山药汁和都非常棒
铁棍山药吃法很多，蒸，煮，炸，熬汤等等，跟据个人口味来做，我觉得炒着吃也挺不错，把山药去去皮切片，淘洗干净，葱花干辣椒炝锅，炒香倒入山药，炒至断生放生放盐，生抽，鸡精，味精，出锅前在放蒜沬就可以了。
最好的美食往往只需最简单烹饪方法，就我个人而言，吃铁棍山药只需洗干净上锅蒸熟即可，然后蘸点白糖吃就非常好吃，要么干脆白糖也不蘸，就那么拿起来就带皮吃，香香糯糯的，美味又健康
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