咕咾肉的做法是什么？ 咕咾肉的做法
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用料：里脊肉、菠萝、蜂蜜、番茄酱、白醋。
咕咾肉的做法如下：
1、把里脊肉洗净切片，切片过后用刀拍松，然后把肉切成小块。
2、切好的肉块，加入盐、味精、五香粉、料酒，抓匀腌制半小时左右入味。
3、然后加入淀粉抓匀。
4、再加入一个鸡蛋抓成糊挂匀。
5、在腌制肉块的过程中，可以将菠萝切成小块备用。
6、做一锅热油，油4-5成热的时候依次下入肉块，待肉块表面炸挺，略微搅动，使肉块受热均匀。
7、待肉块炸制金黄色之后，捞出控油。
8、锅内留底油，加入一炒勺水，加入两勺蜂蜜，然后加入一些番茄酱，待锅内泛起小水泡开始变黏稠，加入一点白醋。
9、等糖醋汁变成大水泡，变黏稠。
10、加入肉块和菠萝翻匀，均匀的挂上糖醋汁，出锅即可。
主料：五花肉一块 菠萝半个3人份
辅料：番茄酱三大勺 白醋一小勺 白糖少许 盐适量 鸡蛋一个 面粉适量 水淀粉一小勺 生姜两片
具体步骤：
1、最好选用肥瘦均匀一点的五花肉，这样切出来的肉片大小差不多，不然大小不一炸的时候有的生了有点还没熟。
2、放入冰箱稍微冻过的五花肉会更方便切成薄片。把五花肉放进碗里加盐和生姜稍微腌一会。盐的量根据肉的量来，只要给肉上味就好了。
3、鸡蛋打散，放入肉片上浆。其实一般单独用蛋清会更好！
4、把涂满蛋液的五花肉丢进面粉，让五花肉均匀的裹满面粉。
5、码好满满一盘穿好衣服的肉片，准备下油锅。也可以一边裹粉一边炸。
6、油锅烧热后转小火炸肉，炸五分钟左右沥油捞出，记住一定等油锅热了再放，第一遍小火炸。
7、油锅转中火，放入炸过的肉继续再炸一遍。
8、这会五花肉基本都炸成肉球，颜色至金黄就可以捞出备用了。
9、一盘小酥肉其实单独吃味道也不错。
10、另起油锅，锅内放少许底油烧热，转小火加番茄酱、糖和少许白醋，水淀粉在小碗中用水化开倒入锅内。
11、把菠萝块和肉球倒入锅中均匀的裹上酱汁就可以出锅了，如下图。
主料：菠萝1个、猪里脊200克、彩椒2个
辅料：番茄酱100克、白糖3勺、鸡蛋1个、料酒20克、淀粉适量、黑胡椒适量、盐适量
一、先将菠萝切片。
二、将菠萝片放盐水里浸泡。
三、彩椒切片备用。
四、猪里脊肉切片备用。
五、放入盐、黑胡椒、料酒、蛋清和淀粉拌均匀，腌制10分钟。
六、番茄酱里加入白糖和清水拌均匀。
七、腌制好的肉片均匀的裹上淀粉。
八、油温加热到6-7成热，放入肉片炸4分钟左右。
九、炸好的肉片捞出沥油。
十、热锅放入少量的油，再放入酱汁拌均匀。
十一、放入肉片翻炒均匀。
十二、放入辣椒翻炒均匀。
十三、放入菠萝翻炒均匀。
十四、烧熟后就可以盛盘出锅拉。
鸡肉版咕咾肉
【所需食材】
鸡胸肉一块、盐适量、料酒适量、蚝油适量、淀粉适量、植物油适量、食用油适量、番茄酱适量、生抽适量、香醋适量、白糖适量、胡椒粉适量、青红椒各一个、葱段适量、蒜片适量。
【做法步骤】
1、鸡胸肉切成大一点的丁，然后加盐、料酒、蚝油、多一点的淀粉，抓拌均匀。再加一点植物油，再次抓匀即可。
2、锅里放多一点油，烧至放筷子冒泡，然后慢慢下入鸡丁，鸡丁一定要分散下入，避免粘连在一起，用中火慢炸，不停用勺子推动，使其受热均匀，炸至定型颜色微黄起锅。再将油温升至七成热，倒入鸡丁复炸20秒，炸至外皮焦脆即可。如果喜欢软嫩口感的可以忽略这一步。
3、再配一个料汁，碗中加入一勺番茄酱、一勺生抽、一勺香醋、适量的盐、白糖和胡椒粉，最后加半勺淀粉、一些清水，搅匀化开备用。
4、配菜很简单，青红椒各一个片开后切成马蹄片作为配色。锅里放油烧热，倒入葱段、蒜片、青红椒片，炒出香味。然后倒入调好的料汁，大火煮至汤汁浓稠，倒入鸡丁，快速翻炒均匀后即可出锅装盘。
鸡肉版咕咾肉
【所需食材】
鸡胸肉一块、盐适量、料酒适量、蚝油适量、淀粉适量、植物油适量、食用油适量、番茄酱适量、生抽适量、香醋适量、白糖适量、胡椒粉适量、青红椒各一个、葱段适量、蒜片适量。
【做法步骤】
1、鸡胸肉切成大一点的丁，然后加盐、料酒、蚝油、多一点的淀粉，抓拌均匀。再加一点植物油，再次抓匀即可。
2、锅里放多一点油，烧至放筷子冒泡，然后慢慢下入鸡丁，鸡丁一定要分散下入，避免粘连在一起，用中火慢炸，不停用勺子推动，使其受热均匀，炸至定型颜色微黄起锅。再将油温升至七成热，倒入鸡丁复炸20秒，炸至外皮焦脆即可。如果喜欢软嫩口感的可以忽略这一步。
3、再配一个料汁，碗中加入一勺番茄酱、一勺生抽、一勺香醋、适量的盐、白糖和胡椒粉，最后加半勺淀粉、一些清水，搅匀化开备用。
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