健康人每天饮酒多少为适量？ 都说适量饮酒有益健康，喝多少算适量呢？
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1.\u5fc3\u810f
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2.\u5927\u8111
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3.\u809d\u810f
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4.\u80f0\u817a
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5.\u80be\u810f
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\u4e8c\u662f \u8981\u63a7\u5236\uff0c\u6bcf\u9910\u996e\u9152\u9152\u7cbe\u91cf\u4e0d\u8d85\u8fc715\u514b(\u76f8\u5f53\u4e8e50-100ml\u8461\u8404\u9152\u6216\u4e00\u7f50\u5564\u9152)
\u4e09\u662f \u52ff\u7a7a\u8179\uff0c\u52ff\u4e0e\u78b3\u9178\u996e\u6599\u5171\u996e\u3002
每天的酒量，一小酒杯就好了。就是两顿饭，一顿一口就好。
当然了，酒精度也不要太高，15度以下的
意见建议:
最好是红酒，而啤酒，白酒最好都不要碰。
红酒里面的营养更多，酒精度适中
白酒为例:每天不要超过二两.一个月不要多过二斤.
根据卫生部疾病预防控制局和国家疾病预防控制中心的推荐：
健康成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；
健康成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克。
这个看个人体质和爱好，如若自斟自饮，白酒2两，红酒一杯
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