正宗的五宝茶有哪些配方？ 美食养生
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五宝茶的配料：百合干40g、红枣20g、桂圆肉30g、银耳30g、山药30g、黄冰糖30g、水1200ml，百合叶事先需要用盐水泡一下，不容易煮烂，可以去除苦味。
制作五宝茶流程：
1、材料准备：百合干40g、红枣20g、桂圆肉30g、银耳30g、山药30g、黄冰糖30g
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2、红枣、桂圆、山药洗净备用。
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3、百合加水浸泡3小时备用。
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4、将银耳用热水浸泡，泡发后撕成小块。
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5、将所有备用材料放入电饭锅，按下煮粥键。
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6、煮好放入红糖出锅，美味的五宝茶汤就做好了。
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注意事项
1、百合有苦味，需要事先浸泡，可以用热糖水或者盐水浸泡。
2、百合建议泡3-5小时，泡的时间太长容易煮烂。
3、没有电饭锅也可以用锅小火慢炖。
五宝茶的配料：百合干40g、红枣20g、桂圆肉30g、银耳30g、山药30g、黄冰糖30g、水1200ml，百合叶事先需要用盐水泡一下，不容易煮烂，可以去除苦味。
制作五宝茶流程：
1、材料准备：百合干40g、红枣20g、桂圆肉30g、银耳30g、山药30g、黄冰糖30g
2、红枣、桂圆、山药洗净备用。
3、百合加水浸泡3小时备用。
4、将银耳用热水浸泡，泡发后撕成小块。
5、将所有备用材料放入电饭锅，按下煮粥键。
6、煮好放入红糖出锅，美味的五宝茶汤就做好了。
注意事项
1、百合有苦味，需要事先浸泡，可以用热糖水或者盐水浸泡。
2、百合建议泡3-5小时，泡的时间太长容易煮烂。
3、没有电饭锅也可以用锅小火慢炖。
这个茶主要的配料有百合干、红枣、桂圆肉、银耳、山药等。其实如果你是年轻人或者中年人的话，倒还不如去瞧一下，（ 徐辉 经历 的痛苦 回忆 )，我也是得益于此文章的。之前整个人都很虚，蔫蔫的。现如今不但人不虚了，连和媳妇之间的关系也变好了，生活中也更和谐幸福了!！ 作下简单分享，，活着就是要和老婆一起幸福！开开心心过日子，放松心情，压力别太大了。
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