早睡早起，应该几点睡几点起？ 早睡早起,要几点睡几点起?
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早睡早起一般是指晚上9-10点睡觉，早上5-7点起床。当然所谓的“早睡、早起”都是相对而言的，一般说晚上11点之前入睡都不属于晚睡，晚上10点之前入睡就属于早睡了
最好在11点之前睡，然后七点的时候起床
早睡早起一般都是晚上10:00之前睡觉，早起的话一般是6:00~7:00起床。
早睡早起一般指的是晚上十点以前睡觉早晨六点以前起床。
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