不喜欢生气，总是憋着，怎么办？
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你好，经常想法脾气却忍下来自然对身体不好，但如果随意的发泄出来也可能会对他人和自身造成一定的影响。建议想发脾气的时候换位思考一下，或者转移注意力，去想些会另高兴的事情。
此外，现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。
中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
对肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
对肝火所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
对脾虚引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/2274519.html
..不.你没有心理问题
常常发大火才反而有问题
不过祝你找到个对你好的女朋友.一辈子不让你生气的哈
那就最好了
我也这样，对周围的人作看不惯的事情，生气但是不说，刚开始我还以为自己大度，后来才发现别人拿我当傻子…你啊不应该直接跟她们分手，只需要表现出一些反常，明白人都知道怎么回事，对于那种屡教不改的就没毕要作朋友了
话说你点到为止是没错~
但要想办法让别人知道问题严重性才行
用最好的口气，来警告女人~
话说女人都是贱的，母亲大人除外
偶尔的说一次也行```不一定要发火```就这么表达自己的想法就行了`
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