太极功夫扇教程
太极功夫扇教程:
1、腰横玉带:开步,两手环绕在腹前接扇。
2、怀中抱月:向左带扇(接扇后两手向前平举,右手外旋,左手内旋向左带扇);向右带扇;屈膝插步;绕扇前捧;虚步开扇。开扇方向右斜前方45度。
3、青龙探爪:上步旋扇(向前稍微移一步,左手贴扇);弓步劈扇(弓步劈的同时合扇);方向右斜前方45度。
4、悬崖勒马:转身带扇(扣脚的同时带扇);虚步驾托(绕扇虚步的同时左手托扇)。
5、左右摇旗:上步挥扇;虚步拔扇;上步挥扇;虚步架扇(右手架,左手拔)。
太极扇简介:
太极扇项目是近十多年出现的民族传统体育项目,融合了我国传统的太极文化和扇子的基本技术方法创编而成。
太极扇吸取了中华传统武术精华,在创编中进行大胆、有益的探索和创新,将太极拳的动作和其他不同风格特点的武术动作熔为一炉,并巧妙揉进京剧、舞蹈等动作,再与现代歌曲的节奏相结合,从而构成了一种内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、情趣横生的武术太极扇。
太极扇主要分为:陈氏太极扇、杨氏太极扇、莲花太极扇、四维太极扇、华武太极扇。
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