秋葵炒番茄家常做法
1、挑选一些新鲜的秋葵，秋葵挑选不要选择很翠绿的，太翠绿可能比较老；将秋葵清洗放入清水中多清洗几次，清洗干净。2、将清洗后的秋葵沥干，去头去尾，切成小段状。
3、去一个干净的碗，将秋葵放入，添加少许盐巴、酱油、料酒、醋等，拌匀腌制一会。准备一个新鲜的西红柿。
4、将西红柿清洗干净，然后对半切开，剜去蒂头部分，沿着中线切成小瓣状。
5、准备少许蒜头、辣椒干，分别处理成蒜末、辣椒段。打开电磁炉，往锅内加入适量的油，放入辅料爆香一会。
6、先加入西红柿炒一会，炒出些许汤汁，然后倒入腌制的秋葵，混合翻炒。
7、大火翻炒一会，加入少许水以及各种调味料，收拢焖炖一会，收干汤汁后即可盛盘，这样一道爽口美味的秋葵炒西红柿就做好了，味道很不错。
绛旓細1銆佹寫閫変竴浜涙柊椴滅殑绉嬭懙锛岀钁垫寫閫変笉瑕侀夋嫨寰堢繝缁跨殑锛屽お缈犵豢鍙兘姣旇緝鑰侊紱灏嗙钁垫竻娲楁斁鍏ユ竻姘翠腑澶氭竻娲楀嚑娆★紝娓呮礂骞插噣銆2銆佸皢娓呮礂鍚庣殑绉嬭懙娌ュ共锛屽幓澶村幓灏撅紝鍒囨垚灏忔鐘躲3銆佸幓涓涓共鍑鐨勭锛屽皢绉嬭懙鏀惧叆锛屾坊鍔犲皯璁哥洂宸淬侀叡娌广佹枡閰掋侀唻绛夛紝鎷屽寑鑵屽埗涓浼氥傚噯澶囦竴涓柊椴滅殑瑗跨孩鏌銆4銆佸皢瑗跨孩鏌挎竻娲楀共鍑锛岀劧鍚庡...
绛旓細1.绉嬭懙鍜岀暘鑼勬礂鍑 2.钂滅摚鎷嶇 3.閿呭唴姘村紑鍚庝笅鍏ョ钁电劘姘村悗鎹炶捣 4.鎹炶捣鐨勭钁靛啿鍑夊悗鍒囨锛岀暘鑼勫垏灏忓潡 5.鐑攨娓╂补涓嬪叆钂滅垎棣 6.鍊掑叆鐣寗鐐鍑鸿寗姹 7.鍔犲叆绉嬭懙鍜岀洂鐓哥倰鍧囧寑 8.鍔犲叆鏂欓厭鐓哥倰 9.鍊掑叆閫傞噺寮姘村ぇ鐏叜寮 10.鏈鍚庡姞鍏ラ傞噺楦＄簿鐓哥倰鍧囧寑鍚庣唲鐏嚭閿 11.涓婃 灏忚创澹 1.鍏堟妸鐣寗鐐掑嚭...
绛旓細1銆佸師鏂欙細绉嬭懙銆鐣寗銆佽挏鏈2銆佺钁垫礂鍑鍚庡幓鎺夊ご涓婄殑鈥滃皬甯藉瓙鈥濓紝鍒囨垚灏忔锛堜笉瑕佸垏寰楀お钖勶級锛岀暘鑼勫垏鍧楋紝钂滃垏鏈紱3銆佺儹閿呭噳娌癸紝鍊掑叆钂滄湯鐖嗛锛屼笅绉嬭懙锛4銆佸掑叆鐣寗鍧楃炕鐐锛岀洊涓婄洊瀛愮剸1銆2鍒嗛挓锛5銆佽皟鍏ヤ竴灏忓嫼鐧界硸锛岀户缁炕鐐掕嚦鐣寗鍑虹殑姹ゆ眮鍜岀钁电殑榛忔恫浼氭贩鍚堝湪涓璧凤紝寰堥粡绯婄殑鎰熻锛涙渶鍚庤皟鍏ョ洂...
绛旓細鍑嗗椋熸潗锛氬皢绉嬭懙娲楀噣锛屽幓鎺変袱澶达紝鐢ㄦ粴姘寸劘鐑2-3鍒嗛挓锛屾崬鍑哄悗绔嬪嵆鏀惧叆鍐锋按涓蹈娉★紝浠ヤ繚鎸佸叾缈犵豢鑹銆傜暘鑼勬礂鍑鍚庡垏鎴愬皬鍧楋紝钂滅摚鍓佹垚钂滄湯澶囩敤銆傜儹閿呭噳娌癸細鍦ㄩ攨涓姞鍏ラ傞噺姗勬娌癸紝鐢ㄤ腑鐏姞鐑傚緟娌规俯閫備腑鏃讹紝鍔犲叆钂滄湯鐐掗锛屾敞鎰忎笉瑕佺倰绯娿傜倰鐣寗锛氬皢鍒囧ソ鐨勭暘鑼勫潡鍊掑叆閿呬腑锛岀敤閾插瓙杞昏交缈荤倰锛岀洿鍒扮暘鑼勫嚭...
绛旓細鏉愭枡 榛绉嬭懙6鏍,鐣寗1鍙.鍋氭硶 1.榛勭钁点佺暘鑼勬礂鍑鍒囩墖澶囩敤.2.閿呭唴鏀惧叆閫傞噺鐨勯娌,寮涓伀.3.閿呯儹鍊掑叆鐣寗缈鐐,鐐掑嚭鐣寗姹佸悗,鏈鍊掑叆榛勭钁电炕鐐.4.鍔犲叆閫傞噺鐨勭洂銆侀粍閰掔户缁倰.5.鑿滅啛鍚庡姞鍏ュ叆閫傞噺鐨勫懗绮炬媽鍖鍗冲彲.
绛旓細1銆侀粍绉嬭懙鐐掔暘鑼锛氶粍绉嬭懙銆佺暘鑼勬礂鍑鍒囩墖澶囩敤锛涢攨鍐呮斁鍏ラ傞噺鐨勯娌,寮涓伀锛涢攨鐑掑叆鐣寗缈荤倰,鐐掑嚭鐣寗姹佸悗,鏈鍊掑叆榛勭钁电炕鐐掞紱鍔犲叆閫傞噺鐨勭洂銆侀粍閰掔户缁倰锛涜彍鐔熷悗鍔犲叆鍏ラ傞噺鐨勫懗绮炬媽鍖鍗冲彲銆2銆佽挏鍛崇钁碉細绉嬭懙娲楀噣锛屾斁鍏ユ哺姘翠腑鐓害2鍒嗛挓锛屾崬璧锋播骞插幓钂傦紝鎽嗙洏澶囩敤锛涜挏澶淬佽荆妞掑墎鎴愭湯锛屽姞鍏ユ墍鏈夎皟鍛虫枡...
绛旓細鏉愭枡 涓绘枡锛氱钁4涓侀浮铔2涓佺暘鑼1涓紱杈呮枡锛氭补閫傞噺銆佺洂閫傞噺銆侀叡娌归傞噺 绉嬭懙鐐掔暘鑼 1 鐣寗鍜岀钁靛垏鍧 2 绉嬭懙鐢ㄦ按鐒悗鍜岀暘鑼勪竴璧风炕鐐 3 鍔犲叆鐐掑ソ鐨勯浮铔嬶紝鏀惧叆閰辨补鍜岀洂 4 瀹屾垚浜
绛旓細1銆侀鏉愶細绉嬭懙50鍏嬶紝鐣寗100鍏嬶紝楦¤泲2涓紝鐩愰傞噺锛岄鐢ㄦ补80鍏嬨2銆佺钁垫礂鍑鍚庡幓钂傦紝鍒囨垚钖勫渾鐗囥3銆佺暘鑼勬礂鍑鍚庡幓鐨紝鍒囨垚钖勭墖銆4銆侀浮铔嬪姞灏戣鐩愭墦鏁ｃ5銆侀攨涓斁鍏ラ鐢ㄦ补锛屾补鐑悗鍊掑叆绉嬭懙缈荤倰锛岀倰1鍒嗛挓宸﹀彸锛岀倰鐔燂紝鏀惧叆鐩愯皟鍛炽6銆佸掑叆楦¤泲娑诧紝寰呴浮铔嬪嚌鍥轰簡灏辩啛浜嗙敤閿呴摬锛屽垝鎴愬皬鍧椼7銆佸鐣寗鐐...
绛旓細楦¤泲 3涓 绉嬭懙 閫傞噺 鐩 灏戣 绯 灏戣 鐣寗楦¤泲鐐掔钁鐨鍋氭硶 鎷屽ソ楦¤泲锛屽厛鐐掕嚦楦¤泲姘村鐘躲傜暘鑼勫垏鍧楋紝绉嬭懙鍒囧皬涓併傜儹閿呬笅娌癸紝灏嗙暘鑼勪笅閿呯炕鐐掞紝闅忓悗涓嬬钁点傜儳鑷崇钁甸鑹插彉娣卞悗涓嬪叆鐐掑ソ鐨勯浮铔嬨傛梺杈硅繕鏈変竴閬撲笅楗殑璞嗚鐐掕倝鍝︼綖灏忚创澹 绉嬭懙鐨勯粡娑叉湁浜涙湅鍙嬪疄鍦ㄤ笉涔犳儻娓呮按鐓簡鍚冿紝鍜岀暘鑼勯浮...
绛旓細鐐掔钁锛氬湪閿呬腑鐣欏皯璁告补锛屽姞鐑悗鏀惧叆钂滄湯鐖嗛锛岄殢鍚庡姞鍏ョ劘濂芥按鐨勭钁碉紝蹇熺炕鐐掑嚑涓嬨傚姞鐣寗锛氬皢鍒囧ソ鐨勭暘鑼勫潡鍔犲叆閿呬腑锛岀户缁炕鐐掞紝鍙互鍔犲叆灏戣绯栨潵骞宠 鐣寗鐨勯吀鍛炽傝皟鍛筹細寰呯暘鑼勫嚭姹佸悗锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勭洂鍜岀敓鎶借皟鍛筹紝鏍规嵁涓汉鍙ｅ懗璋冩暣銆傚姞铔嬶細鏈鍚庡皢涔嬪墠鐐掑ソ鐨勯浮铔嬪掑洖閿呬腑锛屼笌鐣寗鍜岀钁典竴璧峰揩閫熺炕鐐...
