70多岁的老人，晚上睡不着觉，是什么原因？ 中老年人晚上睡不着觉是什么原因
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2.\u8111\u90e8\u5668\u8d28\u6027\u75be\u75c5\uff1a\u8001\u5e74\u4eba\u8111\u52a8\u8109\u786c\u5316\u7a0b\u5ea6\u9010\u6e10\u52a0\u91cd\uff0c\u6216\u4f34\u6709\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u8111\u51fa\u8840\u3001\u8111\u6897\u585e\u3001\u75f4\u5446\u3001\u9707\u98a4\u9ebb\u75f9\u7b49\u75be\u75c5\uff0c\u8fd9\u4e9b\u75be\u75c5\u7684\u51fa\u73b0\uff0c\u90fd\u53ef\u4f7f\u8111\u90e8\u8840\u6d41\u91cf\u51cf\u5c11\uff0c\u5f15\u8d77\u8111\u4ee3\u8c22\u5931\u8c03\u800c\u4ea7\u751f\u5931\u7720\u75c7\u72b6\u3002
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5.\u5fc3\u7406\u793e\u4f1a\u56e0\u7d20\uff1a\u5404\u79cd\u7684\u5fc3\u7406\u793e\u4f1a\u56e0\u7d20\uff0c\u5747\u53ef\u5f15\u8d77\u8001\u5e74\u4eba\u7684\u601d\u8003\u3001\u4e0d\u5b89\u3001\u6000\u5ff5\u3001\u5fe7\u4f24\u3001\u70e6\u607c\u3001\u7126\u8651\u3001\u75db\u82e6\u7b49\uff0c\u4f7f\u8001\u5e74\u4eba\u4ea7\u751f\u5931\u7720\u75c7\u3002
6.\u73af\u5883\u56e0\u7d20\uff1a\u8fd9\u4e5f\u662f\u5f15\u8d77\u8001\u5e74\u4eba\u5165\u7761\u56f0\u96be\u53ca\u7761\u7720\u4e0d\u5b89\u7684\u539f\u56e0\u3002\u6bd4\u5982\uff0c\u5c4b\u5c45\u4e34\u8857\u3001\u90bb\u5c45\u55a7\u54d7\u3001\u5468\u56f4\u73af\u5883\u5608\u6742\u7b49\uff0c\u4ea6\u53ef\u4f7f\u8001\u5e74\u4eba\u96be\u4e8e\u5165\u7761\u3002\u73af\u5883\u6742\u4e71\u4e0d\u5b81\uff0c\u8fd8\u6613\u5c06\u7761\u7720\u6d45\u7684\u8001\u5e74\u4eba\u5435\u9192\u800c\u4e0d\u80fd\u518d\u5165\u7761\u3002
7.\u836f\u7269\u56e0\u7d20\uff1a\u7761\u524d\u670d\u7528\u4e86\u5f15\u8d77\u795e\u7ecf\u5174\u594b\u7684\u836f\u7269\uff0c\u5982\u6cbb\u7597\u5598\u606f\u7684\u9ebb\u9ec4\u7d20\u3001\u6c28\u8336\u78b1\u7b49\uff0c\u6613\u4ea7\u751f\u5174\u594b\u800c\u96be\u4ee5\u5165\u7761\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u5de6\u65cb\u591a\u5df4\u3001\u82ef\u59a5\u82f1\u94a0\u7b49\u90fd\u80fd\u5f15\u8d77\u8001\u5e74\u4eba\u5931\u7720\u3002\u591c\u95f4\u670d\u7528\u5229\u5c3f\u5242\u4f1a\u589e\u52a0\u591c\u5c3f\u6b21\u6570\uff0c\u9020\u6210\u518d\u5ea6\u5165\u7761\u56f0\u96be\u3002
8.\u7761\u7720\u6050\u60e7\uff1a\u62c5\u5fc3\u4e00\u7720\u4e0d\u9192\uff0c\u4e00\u65e6\u9047\u5230\u5931\u7720\uff0c\u5fc3\u60c5\u53c8\u5341\u5206\u7d27\u5f20\u3002\u60c5\u7eea\u4e00\u7d27\u5f20\uff0c\u53cd\u8fc7\u6765\u53c8\u5f71\u54cd\u7761\u7720;\u6709\u65f6\u5373\u4f7f\u7761\u7740\u4e86\uff0c\u4e5f\u662f\u5669\u68a6\u4e0d\u65ad\uff0c\u5f62\u6210\u6076\u6027\u5faa\u73af\u3002
9.\u767d\u5929\u7761\u7720\u8fc7\u591a\uff1a\u8001\u5e74\u4eba\u767d\u5929\u6ca1\u6709\u592a\u591a\u7684\u4e8b\u60c5\u8981\u505a\uff0c\u6240\u4ee5\u767d\u5929\u5c0f\u7761\u8fc7\u591a\uff0c\u4e5f\u662f\u5f71\u54cd\u591c\u95f4\u8001\u5e74\u4eba\u7761\u7720\u7684\u539f\u56e0\u4e4b\u4e00\u3002
10.\u591c\u5c3f\u589e\u591a\uff1a\u591c\u5c3f\u6b21\u6570\u589e\u591a\u662f\u8001\u5e74\u4eba\u7684\u666e\u904d\u73b0\u8c61\uff0c\u9664\u4e86\u5229\u5c3f\u5242\u4f1a\u589e\u52a0\u591c\u5c3f\u6b21\u6570\u5916\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u903c\u5c3f\u808c\u529f\u80fd\u7d0a\u4e71\u4ee5\u53ca\u524d\u5217\u817a\u80a5\u5927\uff0c\u8180\u80f1\u5185\u6b8b\u4f59\u5c3f\u591a\uff0c\u4e5f\u4f1a\u5bfc\u81f4\u591c\u5c3f\u6b21\u6570\u589e\u591a\u3002
\u4e8c\u3001\u8001\u5e74\u4eba\u7761\u7720\u72b6\u6001\u4e0d\u597d\u7684\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff1a
1.\u627e\u5230\u9002\u5408\u7684\u751f\u7269\u949f\u3002\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u6709\u4e00\u5957\u751f\u7269\u949f\uff0c\u8001\u4eba\u53ef\u4ee5\u5168\u8eab\u5fc3\u653e\u677e\uff0c\u6765\u6478\u7d22\u9002\u5408\u81ea\u5df1\u7684\u7761\u7720\u5468\u671f\uff0c\u7136\u540e\u636e\u6b64\u5f62\u6210\u89c4\u5f8b\u7684\u751f\u7269\u949f\u3002
2.\u65f6\u95f4\u4e0d\u4ee3\u8868\u8d28\u91cf\u3002\u968f\u7740\u5e74\u9f84\u7684\u589e\u957f\uff0c\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u51cf\u5c11\u662f\u5f88\u6b63\u5e38\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u56e0\u4e3a\u8001\u4eba\u4e0d\u50cf\u9752\u5e74\u4eba\u6bcf\u5929\u8981\u6d88\u8017\u8bb8\u591a\u7684\u7cbe\u6c14\u795e\uff0c\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u8981\u7f13\u6162\u7684\u591a\uff0c\u81ea\u7136\u4e5f\u5c31\u4e0d\u9700\u8981\u82b1\u8d39\u592a\u591a\u7684\u65f6\u95f4\u6765\u7761\u89c9\u3002\u65f6\u95f4\u5c11\u4e0d\u4ee3\u8868\u8d28\u91cf\u4f4e\uff0c\u53ea\u8981\u7b2c\u4e8c\u5929\u80fd\u591f\u6709\u826f\u597d\u7684\u7cbe\u795e\u9762\u8c8c\uff0c\u5c31\u4e0d\u5fc5\u62c5\u5fc3\u7761\u7720\u957f\u77ed\u3002
3.\u8425\u9020\u9002\u5b9c\u7684\u7761\u7720\u73af\u5883\u3002\u5efa\u8bae\u9009\u62e9\u5367\u5ba4\u7684\u65f6\u5019\u8981\u6311\u9009\u8fdc\u79bb\u95f9\u533a\u7684\u90a3\u4e00\u4fa7\u623f\u95f4\uff0c\u7a97\u5e18\u4e5f\u5f97\u662f\u906e\u5149\u6548\u679c\u597d\u7684\u3002\u5c4b\u5b50\u91cc\u7684\u540a\u706f\u5305\u62ec\u53f0\u706f\u90fd\u8981\u9009\u62e9\u706f\u5149\u989c\u8272\u67d4\u548c\u7684\u706f\u6ce1\uff0c\u907f\u514d\u5f00\u706f\u65f6\u5f3a\u5149\u9aa4\u7136\u523a\u773c\u3002
4.\u9002\u5f53\u589e\u52a0\u953b\u70bc\u3002\u5982\u679c\u5728\u767d\u5929\u80fd\u591f\u8fdb\u884c\u4e00\u4e9b\u4e2d\u7b49\u5f3a\u5ea6\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u5982\u6253\u6253\u592a\u6781\u62f3\uff0c\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u5165\u7761\u56f0\u96be\u7684\u60c5\u51b5\u3002\u4f46\u662f\u4e34\u7761\u524d\u4e0d\u9002\u5b9c\u6709\u8fd0\u52a8\uff0c\u8fd9\u6837\u53cd\u800c\u4f1a\u8ba9\u795e\u7ecf\u5174\u594b\uff0c\u5bf9\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u9020\u6210\u5f71\u54cd\u3002
5.\u6ce8\u610f\u7761\u524d\u7684\u996e\u98df\u3002\u665a\u996d\u8981\u591a\u5403\u852c\u83dc\u7b49\u6e05\u6de1\u7684\u996e\u98df\uff0c\u800c\u4e14\u81f3\u5c11\u8981\u996d\u540e\u4e24\u5c0f\u65f6\u518d\u4e0a\u5e8a\u4f11\u606f\u3002\u50cf\u6d53\u8336\u3001\u9152\u3001\u5de7\u514b\u529b\u7b49\u4f1a\u5174\u594b\u795e\u7ecf\u7684\u98df\u7269\u5e94\u5fcc\u98df\uff0c\u53ef\u4ee5\u559d\u4e00\u676f\u6e29\u725b\u5976\uff0c\u52a0\u70b9\u8702\u871c\u6548\u679c\u751a\u4f73\u3002
6.\u5e8a\u94fa\u7684\u9009\u62e9\u3002\u5e2d\u68a6\u601d\u592a\u8f6f\uff0c\u6ca1\u6709\u529e\u6cd5\u652f\u6491\u4eba\u4f53\u91cd\u91cf\uff0c\u7761\u5728\u4e0a\u9762\u4e0d\u4ec5\u4e0d\u80fd\u7f13\u89e3\u767d\u5929\u7684\u75b2\u52b3\uff0c\u53cd\u800c\u4f1a\u52a0\u91cd\u8170\u9178\u80cc\u75db\u3002\u6700\u4f73\u7684\u9009\u62e9\u5e94\u662f\u786c\u677f\u5e8a\uff0c\u4e0d\u8fc7\u5e8a\u57ab\u8981\u94fa\u7684\u67d4\u8f6f\u4e00\u4e9b\u3002\u6795\u5934\u4e0d\u80fd\u592a\u8f6f\u3002\u9ad8\u5ea6\u4e5f\u8981\u6709\u8bb2\u7a76\uff0c\u4ee5\u5934\u90e8\u6795\u5728\u4e0a\u9762\u65f6\u6795\u5934\u7684\u9ad8\u5ea6\u8fd8\u6709\u4e00\u4e2a\u62f3\u5934\u9ad8\u4e3a\u5b9c\u3002
7.\u7761\u524d\u7684\u51c6\u5907\u5de5\u4f5c\u3002\u665a\u996d\u540e\u53ef\u4ee5\u5403\u70b9\u6c34\u679c\uff0c\u4f46\u662f\u4e0d\u8981\u518d\u5927\u91cf\u996e\u6c34\u4e86\uff0c\u5e76\u4e14\u4e0a\u5e8a\u524d\u4e00\u5b9a\u8981\u5148\u6392\u89e3\u4e00\u6b21\uff0c\u4e3a\u7684\u662f\u907f\u514d\u719f\u7761\u65f6\u56e0\u8180\u80f1\u5145\u76c8\u800c\u9192\u8f6c\u3002\u6d17\u6f31\u7684\u65f6\u5019\u7528\u70ed\u6c34\u6ce1\u6ce1\u811a\uff0c\u597d\u8ba9\u8eab\u5fc3\u90fd\u5f97\u5230\u653e\u677e\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u5feb\u901f\u5165\u7720\u3002
8.\u6b63\u786e\u770b\u5f85\u5b89\u795e\u836f\u3002\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u4f7f\u7528\u5b89\u795e\u836f\uff0c\u4ee5\u514d\u4ea7\u751f\u4f9d\u8d56\u3002\u4f46\u82e5\u771f\u7684\u662f\u5f88\u4e25\u91cd\u7684\u5931\u7720\uff0c\u8fd8\u662f\u9700\u8981\u5c31\u8bca\u5e76\u5728\u533b\u751f\u7684\u6307\u5bfc\u4e0b\u6b63\u786e\u670d\u7528\u6070\u5f53\u7684\u836f\u7269\u3002\u53ea\u8981\u9075\u533b\u5631\uff0c\u5c31\u4e0d\u592a\u4f1a\u6709\u5927\u7684\u95ee\u9898\u3002
这是最常见的原因。由于工作，生活的重重压力，经常导致人们躺在床上了还不由自主地在脑海中重复着白天所面对的各种烦恼和难题，越是这样就让精神越紧张，得不到放松，自然而然会发生失眠的症状。焦虑，抑郁，紧张等负面情绪正是造成人们夜不成眠的主要因素。
2.个人身体的原因。
这主要看个人的身体状况。假如白天过度劳累，到了晚上出现全身酸痛，无力等有时便会造成失眠。此外，假如身患疾病，如出现咳嗽，瘙痒，腹痛，鼻塞，发热等症状，都会导致人们不能安然入睡。
3.环境的原因。
不可否认，除了自身的身体状况和精神状态以外，外在的环境因素也很重要。对大部分人来说，总是在熟悉的环境和用惯了的卧具中更容易进入睡眠状态，因此环境的更换，或是卧具的更换，也会是导致失眠的原因。
4.根本调节
想要改善睡眠，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间，就入睡快了，提高免疫力。
1.身体原因
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2.精神原因
可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
3.生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
4.环境因素
吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
以上就是睡不着觉的原因，想要改善睡眠质量，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。
可能的原因非常多
最主要的还是需要到医院检查
老人的健康必须注意才好
白天出去走走,,晚上助于睡眠
正常现象
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