晚上十二点半睡，早上八点起算熬夜吗？ 每天晚上12点睡觉，早上8点半起算不算熬夜
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十二点半睡觉已经是子时过半了，肯定是熬夜了。子时肝胆修复，不睡觉会对身体产生影响。早上起得晚也弥补不了晚上睡得晚。
专家建议晚上十点至十一点半睡觉，那么对身体或者皮肤都比较好。晚上12时睡觉算熬夜。
晚上12点睡觉算熬夜的。晚上11点之后不睡觉，就算熬夜了。经常熬夜会给人体带来很大的损伤，例如会导致血压增高、血脂变稠，长期熬夜还会导致脑动脉粥样硬化，出现突然晕倒等症状。正常成年人每天要保持八小时的睡眠，应在11点之前入睡。而且在医学方面是不建议晚上晚睡，白天不起床补觉的，这种行为也会损害到机体的。
不算熬夜，睡眠保证八小时就足够了，建议睡前少看手机，保护好眼睛，让大脑充分休息。
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