一周减脂午餐食谱合集
以下是一周减脂午餐食谱：* 周一：青椒鸡蛋，红薯干，蛋白棒，薏仁芡实茶。
* 周二：酸奶，鸡蛋，面包片抹牛油果泥，苹果。
* 周三：隔夜燕麦（麦片，酸奶，香蕉，火龙果）。
* 周四：面包片抹花生酱，鸡蛋，西梅，纳豆粉。
* 周五：水晶包，火龙果，蛋白棒，牛奶黑咖。
* 周六：蔬菜水晶包，酸奶拌火龙果，西梅，红枣黑咖啡。
* 周日：面白片抹花生酱，鸡蛋，黄瓜片，苹果。
请记住，减脂午餐的选择应注重均衡营养和健康饮食。如果你有特定的饮食习惯或健康需求，建议在专业医疗人员的指导下进行饮食调整。
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