请问煎鲑鱼的家常做法? 请介绍下干煎鲑鱼怎样做好吃呢?

\u9c91\u9c7c\u7684\u5bb6\u5e38\u505a\u6cd5

\u4e00\u3001\u660e\u7089\u9178\u6c64\u6842\u9c7c

\u523a\u5c11\u5473\u9c9c\u6842\u9c7c\u768414\u79cd\u505a\u6cd5\uff0c\u7231\u5403\u9c7c\u7684\u5feb\u6536\u85cf\u4e86\u5427\uff01

\u4e3b\u6599\uff1a\u6842\u9c7c1\u6761\u7ea6750\u514b\uff0c\u7eff\u8c46\u5bbd\u7c89\u3001\u5c0f\u7c73\u6912\u540450\u514b\uff0c\u91ce\u5c71\u691220\u514b\uff0c\u8471\u3001\u59dc\u540410\u514b\u3002

\u8c03\u6599\uff1a\u7279\u5236\u9178\u6c64750\u514b\uff0c\u76d010\u514b\uff0c\u9c7c\u97325\u514b\uff0c\u6599\u915210\u514b\uff0c\u767d\u7cd63\u514b\uff0c\u9e21\u7cbe5\u514b\uff0c\u9999\u918b10\u514b\uff0c\u8272\u62c9\u6cb910\u514b\u3002

\u505a\u6cd5\uff1a

1\u3001\u5c06\u6842\u9c7c\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u8d77\u8089\u5207\u7247\uff0c\u52a0\u8471\u3001\u59dc\u3001\u76d0\u3001\u6599\u9152\u7801\u5473\u7ea610\u5206\u949f\uff1b

2\u3001\u7eff\u8c46\u5bbd\u7c89\u7528\u6c34\u6ce1\u8f6f\u5907\u7528\u3001\u5c06\u7801\u597d\u5473\u7684\u6842\u9c7c\u8089\u4e0a\u7b3c\u65fa\u706b\u84b82\uff0d3\u5206\u949f\u81f3\u521a\u719f\u540e\u53d6\u51fa\u88c5\u76d8

3\u3001\u9505\u653e\u6cb9\u70e7\u81f3\u516d\u6210\u70ed\uff0c\u9505\u5185\u653e\u5165\u91ce\u5c71\u6912\u5c0f\u706b\u7092\u9999\uff0c\u52a0\u5165\u7279\u5236\u9178\u6c64\u3001\u5bbd\u7c89\u3001\u76d0\u3001\u9c7c\u9732\u3001\u9999\u918b\u3001\u767d\u7cd6\u3001\u9e21\u7cbe\u8c03\u597d\u5473\u9053\uff0c\u5927\u706b\u70e7\u5f00\uff0c\u6dcb\u5728\u84b8\u597d\u7684\u9c7c\u4e0a\uff0c\u6492\u4e0a\u5c0f\u7c73\u6912\u5373\u53ef\u3001\u4e0a\u83dc\u65f6\u5728\u76d8\u5e95\u70b9\u4e0a\u9152\u7cbe\u7089\uff0c\u65e2\u80fd\u4f7f\u5bbd\u7c89\u8f6f\u6ed1\uff0c\u80fd\u589e\u52a0\u6c14\u6c1b\u3002

\u7279\u5236\u9178\u6c64\uff1a

\u9505\u5185\u653e\u5c11\u8bb8\u8272\u62c9\u6cb9\uff0c\u4e03\u6210\u70ed\u65f6\u4e0b\u5165\u849c\u7247\u3001\u8471\u7ed3\u3001\u897f\u7ea2\u67ff\u7247300\u514b\u3001\u756a\u8304\u9171150\u514b\uff0c\u5c0f\u706b\u7ffb\u70922\u5206\u949f\uff0c\u52a0\u5165\u70ed\u6c34500\u514b\uff0c\u5927\u706b\u70e7\u5f00\uff0c\u653e\u5473\u7cbe\u3001\u9e21\u7cbe\u3001\u7ea2\u918b\uff08\u589e\u9178\u63d0\u8272\uff09\u3001\u767d\u918b\uff08\u589e\u9178\uff09\uff0c\u6253\u53bb\u6599\u6e23\u5373\u6210\u3002


\u4e8c\u3001\u8001\u5e72\u5988\u84b8\u6842\u9c7c

\u539f\u6599\uff1a\u6842\u9c7c450\u514b\uff0c\u9999\u84716\u6839\uff0c\u751f\u59dc1\u5927\u5757\uff0c\u5927\u84711\u6bb5(\u4e2d\u6307\u957f)\uff0c\u5c0f\u9752\u69122\u4e2a\uff0c\u9c9c\u7ea2\u5c0f\u7c73\u8fa32\u4e2a\u3002

\u8c03\u6599\uff1a\u8001\u5e72\u5988\u8c46\u8c492\u6c64\u5319\uff0c\u597d\u9171\u6cb93\u6c64\u5319\uff0c\u82b1\u751f\u6cb92\u6c64\u5319\u3002

\u505a\u6cd5\uff1a

1\u3001\u5bb0\u6740\u597d\u7684\u6842\u9c7c\uff0c\u6d17\u51c0\u5185\u810f\uff0c\u6c34\u64e6\u5e72\uff0c\u5728\u810a\u80cc\u5904\u6a2a\u5256\u4e00\u5200\u6df1\u81f3\u9aa8\u3001\u6d17\u51c0\u7684\u9999\u8471\u5207\u6bb5\uff0c\u59dc\u5207\u4e1d\uff0c\u5c0f\u7c73\u8fa3\u548c\u5c0f\u9752\u6912\u5207\u6210\u7ec6\u5708\uff0c\u5927\u8471\u53d6\u51fa\u8471\u82af\uff0c\u8471\u767d\u5207\u6210\u4e1d

2\u3001\u53d61/3\u91cf\u7684\u59dc\u4e1d\u30012\u6839\u91cf\u7684\u9999\u8471\u6bb5\uff0c\u5728\u6842\u9c7c\u4e0a\u4e0b\u5185\u5916\u6293\u4e00\u6293\uff0c\u814c5\u5206\u949f\u3001\u70e7\u4e00\u5927\u9505\u6c34(\u80fd\u6ca1\u4f4f\u9c7c\u8eab)\uff0c\u4e00\u624b\u63d0\u9c7c\u5c3e\u5df4\uff0c\u4e00\u624b\u5173\u706b\uff0c\u5c06\u9c7c\u5165\u9505\u91cc\u6d782\u79d2\u540e\u63d0\u51fa\u6765\u3001\u84b8\u9c7c\u76d8\u91cc\u5747\u5300\u94fa\u4e0a\u5269\u4e0b\u7684\u59dc\u4e1d\u548c\u9999\u8471\u6bb5\u3001\u6842\u9c7c\u653e\u5165\u9c7c\u76d8\uff0c\u5747\u5300\u94fa\u4e0a\u5927\u8471\u4e1d\uff0c\u518d\u94fa\u4e0a\u8c46\u8c49\uff0c

3\u3001\u5165\u70e7\u5f00\u4e86\u7684\u84b8\u9505\u4e2d\uff0c\u5927\u706b\u84b88\u5206\u949f\u3001\u5c06\u9c7c\u76d8\u53d6\u51fa\uff0c\u5012\u6389\u84b8\u9c7c\u6c34\uff0c\u5f03\u6389\u76d8\u5e95\u7684\u8471\u59dc\uff0c\u7136\u540e\u6dcb\u4e0a\u9171\u6cb9\u3001\u653e\u4e0a\u4e24\u79cd\u8fa3\u6912\u5708\u3001\u7092\u9505\u70e7\u70ed\uff0c\u653e\u82b1\u751f\u6cb9\u70e7\u5230\u5192\u9752\u70df\u65f6\uff0c\u5c06\u70ed\u6cb9\u5747\u5300\u6dcb\u5728\u8fa3\u6912\u5708\u4e0a\uff0c\u5373\u6210\u3002

\u5e72\u714e\u9171\u6cb9\u9c91\u9c7c
\u7b80\u4ecb
\u9c91\u9c7c\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u7b97\u662f\u9c7c\u8089\u4e2d\u7684\u4f7c\u4f7c\u8005\uff0c\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u7ef4\u751f\u7d20A\uff0c\u53ef\u9884\u9632\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\u53ca\u611f\u5192\uff0c\u9c7c\u6cb9\u5219\u662f\u54c1\u8d28\u6781\u4f73\u7684\u8102\u8d28\u6765\u6e90\uff0c\u53ef\u8ba9\u76ae\u80a4\u6da6\u6cfd\u7f8e\u4e3d\uff0c\u7279\u6709\u7684Omega-3\u6210\u5206\u53ef\u9884\u9632\u8111\u90e8\u8001\u5316\uff0c\u540c\u65f6\u5e2e\u52a9\u6e05\u9664\u4eba\u4f53\u7684\u4e09\u9178\u7518\u6cb9\u8102\u53ca\u591a\u4f59\u7684\u80c6\u56fa\u9187\uff0c\u5982\u6b64\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\u4e14\u529f\u6548\u7279\u6b8a\uff0c\u96be\u602a\u53d7\u4eba\u559c\u7231\uff0c\u5c24\u5176\u5bb6\u4eba\u7279\u7231\u65e5\u5f0f\u714e\u9c91\u9c7c\uff0c\u5473\u9053\u9999\u9187\u53ef\u53e3\u554a\uff5e
\u6750\u6599
\u65e5\u672c\u76d0\u9c913\u7247\u7c73\u9152½\u5927\u5319\u9171\u6cb9\u5c11\u8bb8\u5473\u6dcb\u5c11\u8bb8
\u505a\u6cd5
1\u5c06\u7c73\u9152\u5012\u5165\u9c91\u9c7c\u7247\u4e0a\uff0c\u7528\u624b\u5c06\u7c73\u9152\u628a\u9c91\u9c7c\u6b63\u53cd\u4e24\u9762\u62b9\u5747\u5300\u814c\u6e0d10\u5206\u949f\u3002
2\u9505\u4e2d\u653e\u5165\u5c11\u8bb8\u6c99\u62c9\u6cb9(\u53ef\u4e0d\u653e)\uff0c\u6cb9\u9505\u70ed\u540e\u5c06\u9c91\u9c7c\u7247\u653e\u5165\u4ee5\u5c0f\u706b\u714e\u81f3\u91d1\u9ec4\u8272
3\u518d\u7ffb\u9762 (\u9c91\u9c7c\u4e24\u9762\u5404\u714e\u516d\u81f3\u516b\u5206\u719f)\u3002
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5\u5473\u9182\u7cd6\u4efd\u9ad8\u706b\u5927\u6613\u7126\uff0c\u4e2d\u95f4\u53ef\u7ffb\u9762\u770b\u770b\u786e\u4fdd\u6ca1\u6709\u7126\u9ed1\uff0c\u8868\u9762\u714e\u81f3\u6070\u6070\u5373\u53ef\u8d77\u9505\u3002
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香煎鲑鱼的做法

用料

鲑鱼 一条

黄油 适量

面粉 两大勺

盐 一勺

黑胡椒粉 一勺

柠檬 半个

做法步骤

(1)鲑鱼洗净,去鳞,头,尾,鱼鳍。

(2)把鱼从背骨处片成两半。

(3)面粉内加入盐,黑胡椒粉,拌匀。

(4)把片下的鱼肉放入面粉内,沾满面粉。

(5)锅内加入黄油,我用的是植物黄油,但是用动物黄油会更香。

(6)黄油软化后,加热至黄油起泡。

(7)加入鲑鱼,中大火。

(8)大概两分钟以后翻面,再煎大概三分钟即可。

(9)出锅后在鲑鱼上挤上柠檬汁就可以了。


小贴士

煎鱼的时候一定注意火候,避免煎糊。



煎鲑鱼家常做法其实很简单,首先最重要的一点也就是要选取新鲜的鱼类,然后把它清洗干净,在鱼背上划上几刀,更便利于入味,然后放热油锅上面煎炸,小火煎炸,这样会更好煎至两面金黄,即可达到理想效果。

主料:鲑鱼块;辅料:料酒、盐、姜、十三香、老抽。
制作步骤
1.鱼片用姜,盐,料洒,老抽,二十三香腌入味儿。
2.锅内放油煎熟,装盘。

煎鲑鱼的家常做法就是把鲑鱼清洗干净,然后用各种调料腌制20分钟以后,把油倒入锅里,热锅冷油,这样煎桂鱼好吃。

如果你想在家里做归于的话,那么是需要准备一些材料的 比如说葱,姜,蒜瓣,花椒这一些,都应该事先准备好 然后再把鱼放在锅里进行煎炸就可以了

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