规律作息养成记：0-18个月宝宝作息时间表，养出天使娃
[比心]
所以，特地整理出这篇文章，希望能帮各位新手妈妈理清思路。
开始之前先说一下 我的观点 ：内容是根据睡眠、辅食等各方面 育儿 大神的建议和我自己的实战经验总结出来的，肯定合理客观。但是宝宝 存在个体差异 ，宝妈们不要 照本宣科 ，要根据 宝宝自身情况调整。
内容提炼：
一、吃玩睡的规律作息。
1、满月以前 按需喂养 。
2、2-3月龄喂奶 间隔3h 。
3、4-6月龄喂奶 间隔4h 。
二、早睡。
1、固定睡前奶时间和每晚入睡时间。
2、入睡时间晚 不超过8点30 ，宝宝太困兴奋过度会导致入睡困难、早醒、夜醒。
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