西兰花咋做 西兰花怎么做
\u897f\u5170\u82b1\u600e\u4e48\u505a\u597d\u5403\uff1f\u897f\u84dd\u82b1\u597d\u5403\u7684\u505a\u6cd5\u63a8\u8350\u3002\u505a\u6cd5\u4e00\uff1a\u897f\u5170\u82b1\u7092\u867e\u7403\u3002\u5236\u505a\u65b9\u6cd5\uff1a1\u3001\u897f\u5170\u82b1\u53bb\u6389\u6839\u90e8\uff0c\u5207\u6210\u5c0f\u5757\uff1b\u849c\u5207\u6cab\uff1b\u7ea2\u8fa3\u6912\u5207\u6210\u83f1\u5f62\uff1b\u9c9c\u867e\u5265\u597d\u5907\u75282\u3001\u70ed\u9505\u653e\u5165\u51c9\u6cb9\u52a0\u70ed\uff0c\u653e\u5165\u897f\u5170\u82b1\u7ffb\u7092\u540e\u5907\u75283\u3001\u9505\u4e2d\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u98df\u7528\u6cb9\u52a0\u70ed\u653e\u5165\u849c\u672b\u7206\u9999\uff0c\u52a0\u5165\u7ea2\u8fa3\u6912\u7ffb\u7092\u5747\u53004\u3001\u52a0\u5165\u5265\u597d\u7684\u9c9c\u867e\u6405\u62cc\u5747\u5300\uff0c\u7b49\u5230\u9c9c\u867e\u53d8\u8272\u540e\uff0c\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u6599\u9152\u3001\u751f\u62bd\u3001\u7cd6\u98df\u76d0\u7ffb\u7092\u5747\u5300\u5373\u53ef\u51fa\u9505\u3002\u505a\u6cd5\u4e8c\uff1a\u897f\u5170\u82b1\u7092\u767d\u8611\u83c7\u3002\u5236\u505a\u65b9\u6cd5\uff1a1\u3001\u897f\u5170\u82b1\u548c\u767d\u8611\u83c7\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u897f\u5170\u82b1\u712f\u6c34\u5907\u75282\u3001\u9505\u4e2d\u5012\u6cb9\u7206\u9999\u849c\u672b\uff0c\u52a0\u5165\u767d\u8611\u83c7\u7092\u8f6f\uff0c\u518d\u52a0\u5165\u897f\u5170\u82b1\u7ffb\u7092\u5747\u53003\u3001\u9505\u4e2d\u653e\u5165\u869d\u6cb9\u3001\u9ed1\u80e1\u6912\u7c89\u3001\u98df\u76d0\uff0c\u7ffb\u7092\u5747\u5300\u540e\u5373\u53ef\u51fa\u9505\u3002\u505a\u6cd5\u4e09\uff1a\u897f\u5170\u82b1\u7092\u8089\u3002\u5236\u505a\u65b9\u6cd5\uff1a1\u897f\u5170\u82b1\u63b0\u6210\u5c0f\u5757\uff0c\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\u3002\u897f\u5170\u82b1\u8fc7\u6c34\u7092\u719f\uff0c\u8471\u59dc\u6d17\u51c0\u5207\u4e1d\u5907\u7528\u30022\u3001\u732a\u8089\u6d17\u51c0\u5207\u7247\uff0c\u52a0\u5165\u6599\u9152\u3001\u9171\u6cb9\u3001\u869d\u6cb9\u3001\u8471\u59dc\u3001\u6dc0\u7c89\u6405\u62cc\u5747\u5300\u814c\u52367\u5206\u949f\u30023\u3001\u8d77\u9505\u70e7\u6cb9\uff0c\u52a0\u5165\u8471\u59dc\u7206\u9999\u653e\u5165\u4e94\u9999\u7c89\uff0c\u653e\u5165\u814c\u597d\u7684\u8089\u7247\u7092\u81f3\u53d8\u82724\u3001\u653e\u5165\u897f\u5170\u82b1\u7ffb\u7092\u5747\u5300\uff0c\u52a0\u5165\u98df\u76d0\u3001\u9171\u6cb9\u3001\u869d\u6cb9\u8c03\u5473\u7ffb\u7092\u5747\u5300\u5373\u53ef\u51fa\u9505\u3002
\u51c9\u62cc\u897f\u5170\u82b1\u600e\u4e48\u505a\uff1f\u628a\u897f\u5170\u82b1\u8fc7\u6c34\u635e\u51fa\uff0c\u52a0\u5165\u8471\u59dc\u849c\u6cab\uff0c\u5c0f\u7c73\u8fa3\u751f\u62bd\uff0c\u8001\u62bd\uff0c\u918b\uff0c\u829d\u9ebb\u9171\u6405\u62cc\u5747\u5300\u3002
这种蔬菜食物无论怎么做，本来热量不高，多吃一点也没事，但是为了进一步减少油脂的摄入，可以选择比较清淡的烹饪方法，比如水中热烫、爆炒、短时间烹饪、避免油水过多、爆炒、烧烤、油炸等。这不仅会使西兰花因长期受热高温而变得丰富
虽然西的兰花很好，但我们在日常饮食中应该遵守营养均衡的原则。如果我们整天把兰花留在西，我们就不能满足大脑的需求，也不能平衡营养。建议如果喜欢吃西兰花，可以选择一餐一周2~3次，蔬菜种类要丰富。时不时地吃东西也能增加我们的食欲，避免大脑疲劳，丰富其他营养物质的摄入。
以下是西兰花的一些美味低脂做法：
1.最常见的【蒜蓉西兰花】(优点是简单易操作，热量低，口感好)
西兰花经过粉碎、清洗，茎可以切片，浸泡在盐水中，然后在一锅水中燃烧。水烧开后，将西兰花取出沥干，放入沸水中；将大蒜焯水去皮，切蒜末，将西兰花变成翠绿色，再次取出冷水。捞出后，在干火锅里沥干油，爆蒜末，炒西兰花，出锅前加盐。
2.营养美味【西兰花炒虾】(优点是营养丰富，口感好，味道好)
将西兰花洗净，在淡盐水中浸泡30分钟，以去除残留的农药。西兰花被挑选成小花。虾用酱油和淀粉腌制，大蒜切碎。锅中倒入适量的水，煮沸后加入少许盐，加入西兰花，煮几分钟后取出，倒入少许油，加入蒜蓉，炒虾变色，加入西兰花，炒均匀。
3.清香爽口【西兰花炒肉片】(优点是有一定热量，味道鲜美，营养丰富)
瘦肉切片，用生姜、酱油、蚝油、料酒、豆粉(生粉)腌制20分钟，将西兰花切成块，用开水将西兰花煮熟，放入热锅中放油，炒香肉片，炒西兰花1分钟，加盐调味即可食用。这道菜加了大家减肥时都怕的肉，不过没关系。吃少量的肉真的对减肥没有效果。可以选择瘦肉或家禽炒。少油少盐完全可以。
西兰花的做法
西兰花具有多种做法，不同的做法，可以带来不同的口感。如果平时特喜欢吃西兰花的话，那么你可以尝试着用各种方法来制作。有不少朋友虽然特别喜欢吃西兰花，但是对于西兰花的做法并不是十分的清楚。下面本文将为大家介绍西兰花的一些做法。
1、清炒
清炒西兰花是最值得推荐的一种做法，而且也是比较简单的做法。要清炒西兰花，那么首先要准备好所需的材料，选用优质的西兰花半斤左右，少量的白糖和少量的盐，以及适量的食用油。具体的做法是：先把备好的西兰花清洗干净后切成块状，然后放入锅中加入适量的水，把先前准备好的盐、糖和油放入进去，用中火进行翻炒，炒熟后就可以装盘食用了。这种做法做出来的西兰花非常具有特点，色泽艳丽，口味鲜脆。
2、西兰花炒香菇
西兰花除了可以直接单独炒着吃以外，还可以与其它的食材同时进行烹调，比如跟香菇进行配合制做是非常不错的一种做法，而且做法也很简单，具体的做法是先把西兰花清洗干净切成块状，把香菇在水中泡发，然后准备适量的调味品，两者放入锅中用中火翻炒放入调味品，炒熟后食用。用西兰花和香菇一起炒着吃，非常的鲜美可口，能够让人的食欲大增。
3、西兰花煲汤
西兰花除了可以炒着吃以外，煲汤喝也是很不错的，而且煲汤喝的营养价值也不低。可以将西兰花与其它的一些肉放在一起煮汤喝，不仅味道鲜香，而且营养非常的充分，具有相当不错的滋补作用。当然要选择煲汤喝的话，一定要注意火候，西兰花不可以煮得过烂，不然的话会影响它原有的鲜脆口感。
清炒西兰花的做法
西兰花的做法是非常多的，相信大家也应该比较熟悉。喜欢做菜的朋友都喜欢把西兰花炒着吃，因为这种做法是非常简便的，而且食用起来的口感也比较独特，能够保持西兰花原有的鲜美口感。下面我们就一起来聊一聊关于清炒西兰花的做法。
1、选择材料
要想炒出美味的西兰花，那么准备的材料一定要讲究，主要是调味品要选择得当。清炒西兰花准备的材料主要有新鲜的西兰花，少量的白糖以及少量的盐和玉米油。这些量的选择主要还是根据多少人吃来决定。要注意的是，调味品的放入量尽量不宜太多，否则的话会使口味很重，也不利于健康。
2、注意清洗
清炒西兰花之前还要注重西兰花的洁净度，要将西兰花彻底的清洗干净才行，我们在享受美味的同时也要讲究它的品质，干净的西兰花吃起来才更加的健康安全。通常我们先将其清洗干净后再切成块，或者将其切成块后进行清洗也是可以的，总之要把它洗干净才可以入锅。
3、清炒过程
西兰花的清炒过程是非常简单的，只要在锅中放入适量的热水，然后把适量的盐和玉米油放进去，等水煮沸以后就可以把西兰花倒进去了，进行翻炒时间不用过长，只要炒熟了就可以捞出来吃了。要注意整个过程的时间把控火力的控制一般以中火即可。火力太旺的话容易把它炒糊，如果时间炒得太长，也会把它炒烂，这样吃起来的口味就会差一些，所以我们一定要掌握好时间。一般炒西兰花的整个维持时间大概在10分钟左右就可以了，用正确的方式炒出来的西兰花，口味会比较纯正，营养也不会流失。
上汤西兰花
用料
西兰花1棵；皮蛋1个；火腿肠半根；蒜2瓣；盐适量；清水适量；油适量
做法
西兰花切好焯水待用，不要煮太久哦，会发黄
皮蛋，火腿肠切丁，蒜切片待用
锅烧热倒入适量油，油烧至五分热，下蒜片爆香，然后下皮蛋火腿肠丁，炒一两分钟，然后倒入开水，调入盐，等水开了下西兰花煮一会起锅就好了！
西兰花炒虾仁
用料
虾仁15个左右；西兰花一棵；水；盐；油
做法
备料
西兰花洗净，根去掉，掰成小朵
锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行
锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟
然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水
炒个1分钟就可以出锅了
蒜蓉西兰花
用料
西兰花一颗；大蒜若干；盐
做法
西兰花一棵，大蒜若干瓣
掰成小朵。因为西兰花表面丰富的花蕾，常有残留的农药，非常容易隐藏菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药
烧一锅沸水，把洗干净的西兰花放里面烫两分钟，然后捞出来泡在清水里防止变黄
大蒜剥皮，切成蒜末。炒锅加油烧热，下一半蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟，加盐，临出锅前把剩下的一半蒜末倒下去翻炒一下即可成盘
西兰花是营养价值最高的蔬菜之一，它里面包含的维生素C的量比大多数普通蔬菜都要高，多吃可降低我们患上高血压和心脏病的风险。西兰花的颜色是翠绿的，口感是松脆的，是人们在做家常菜时的最爱。
在餐馆里，西兰花也常被用来装饰其他菜肴。那么西兰花作为营养价值最高的蔬菜之一，如何才能更好地保存其中的营养车过分，不让其过多流失呢?西兰花的制作可能看起来很简单，但实际上有很多烹饪技巧，今天我就和大家来分享一下关于烹饪西兰花的一些相关知识。
第一步：西兰花的挑选
我们在市场上挑选西兰花时，需要选择那种柔嫩并且含水量比较多的西兰花。具体的分辨方法是:在西兰花的大小相同的情况下，选择手感更重的,绿色深绿的(有黄点的不要选),然后用手捏一下西兰花根部的位置,如果捏起来柔软，那就说明这颗西蓝花比较柔嫩。相反，如果捏的时候感觉有点硬，那就不要选择这颗西兰花，因为它做出来的口感很老。
第二步：西兰花的切块和浸泡
把西兰花的底部切掉，用剪刀剪成不同大小的小块，每一小块都用水果刀刮掉底部的厚皮，然后将小块西兰花放入淡盐水中浸泡15分钟以上，这样做的目的是为了清除西兰花上面残留的那些农药，如果不清除干净，吃下去就可能会生病。
第三步：西兰花焯水
把清洗干净的这些小块西兰花，再置于水龙头下清洗几遍，接着放入锅内，倒入适量食用油进去锁润，再添加少许食盐，经过焯水这个步骤。
焯水时间是根据改刀后的小块西兰花的大小而定的，大多数情况下是1分钟，不宜过长，否则西兰花会失去过多营养成分，味道会因此变老。焯水后，立即在冷水中过一下，保持西兰花的清脆感。
两种烹饪方法：
西兰花炒虾仁
如果你嫌麻烦，想要操作容易一点，那就建议你用解冻虾仁，这样既简单又不用费太多精力。把虾仁解冻后放入碗中，加入一些生粉、一些生抽、适量料酒以及食用盐抓匀，腌制一小会。把锅烧热，倒入适量油，调成中火。
将腌制好的虾仁放入锅中翻炒。加入蒜头，继续翻炒。炒至虾仁变色的时候，就把已经焯水并且在凉水中过了一遍的西兰花倒入锅内继续炒，加入盐和一匙蚝油，翻炒均匀。然后加入适量淀粉水，炒匀，然后开大火收汁，等锅内的汁快烧干时，立即锅装盘。
西兰花炒腊肠
我们先用热水把腊肠洗一洗，接着放到锅里面去蒸，蒸好之后就取出来冷却。在蒸香肠的过程中，我们把已经掰成小朵的西兰花，放到适量的淘米水中，加入少许盐，浸泡一会，捞出洗净，然后把大蒜切片。腊肠冷却后，把腊肠切成薄片放置一旁备用。然后往锅里面加水，等煮开以后，就西兰花放入锅中，过一遍水，接着捞出再清洗一下，控干水分。
另外起一个锅，倒入足够量的油，将蒜片放入锅中炒出香味，再把已经蒸熟的腊肠片放下去稍微炒一下，倒入一点料酒。然后把西兰花再放下去炒匀，加入一些味精继续翻炒均匀后，即可出锅装盘。
西兰花家常做法可以直接清炒或者蒜泥西兰花，西兰花炒肉，西兰花炒鸡片，也可以西兰花打成汁作为底料烹饪。
清炒西兰花：
步骤1
西兰花如果不大颗的话，可以这样整颗3个5清洗。
步骤 2
加水没过西兰花的球体，设置5分钟/50度/速度5。
步骤 3
3个5清洗后，再用清水冲洗干净，切成一朵朵沥水待用。
步骤 4
把蒜瓣放入主锅，5秒速度6切碎，用刮刀棒把蒜泥铲至锅底，加入30克油3分钟/V/小勺爆香。
步骤 5
加入所有食材调料，设置5分钟/V/反转小勺烹饪。
步骤 6
小美炒的时蔬，色泽漂亮，营养丰富！
步骤 7
出锅装盘，趁热享用
西兰花炒鸡胸肉
步骤1
鸡胸肉切成小块，加少许盐，胡椒粉，生抽，料酒，淀粉 用手抓匀腌制十五分钟左右
步骤2
西蓝花切成小朵焯水捞出备用
步骤3
葱蒜切末备用
步骤4
锅热后烧油下葱蒜干辣椒爆香
步骤5
锅中放入腌好的鸡胸肉，大火翻炒至鸡胸肉微焦
步骤6
下入西蓝花翻炒，放一勺耗油，少许盐，翻炒均匀
绛旓細鍑嗗椋熸潗濡備笅锛瑗垮叞鑺1鏈碉紝鑳¤悵鍗1鏍癸紝椋熺洂1鑼跺寵锛岄浮绮1鑼跺寵锛屾按閫傞噺锛屾鐗╂补閫傞噺 鍏蜂綋鍋氭硶濡備笅锛氳タ鍏拌姳鎶婃牴绋嶅井鍒囨帀鐐癸紝鐒跺悗鐢ㄦ墜鎺版垚灏忔湹灏辫浜嗭紝鐒跺悗娲椾竴涓嬨傝儭钀濆崪娲椾竴涓嬶紝鍙互鍘荤毊涔熷彲浠ヤ笉鍘伙紝鍒囩墖锛岄攨涓儳姘达紝姘村紑鍔犵偣鐩愶紝鍊掑叆瑗垮叞鑺辫繃涓涓嬫按锛1鍒嗛挓灏卞彲浠ヤ簡锛屾椂闂翠笉瑕佸お闀裤傛按 鍐嶆寮鐨勬椂鍊...
绛旓細1銆佽殱娌归鑿瑗垮叞鑺锛屽皢瑗垮叞鑺卞垏鎴愬皬鍧楋紝棣欒弴鑳屼笂鍒掔背瀛楄姳鍒銆傞攨鍐呮斁姘寸儳寮锛屽皢瑗垮叞鑺辩儷涓涓嬫崬璧凤紝棣欒弴鐑啛銆傜敤绮剧洂銆佽挏娌瑰皢瑗垮叞鑺辨媽涓涓嬶紝鎽嗕簬鐩嗙殑涓よ竟銆傞攨鍐呮斁灏戣娌癸紝鍏ヤ竴鍕鸿殱娌圭吀涓涓嬶紝鍔犻傞噺姘村拰灏戣鐧界硸锛屽嬀钖勮姟锛岀劧鍚庢斁鍏ョ儷濂界殑棣欒弴缈荤倰鍑犱笅锛岃浜庣泦涓嵆鍙2銆佺倽鐐掕タ鍏拌姳锛屾妸瑗垮叞鑺卞垏...
绛旓細1. 瑗垮叞鑺鐢ㄧ洂姘存蹈娉″崐灏忔椂 2. 榛戞湪鑰虫场鍙戝鐢 3. 瑗垮叞鑺辨礂鍑鍚庢幇鎴愬皬鏈碉紝鏀惧叆娌告按涓劘涓鍒嗛挓宸﹀彸鎹炲嚭锛屾斁鍏ュ喎寮姘存垨绾噣姘翠腑杩囧噳 4. 娉″彂濂界殑榛戞湪鑰虫礂鍑鍚庢斁鍏ユ哺姘翠腑鐒2鍒嗛挓鎹炲嚭锛屽拰瑗垮叞鑺变竴鏍疯繃鍑夋按 5. 灏忕孩妞掑垏灏忕矑 6. 瑗垮叞鑺卞拰榛戞湪鑰虫播骞叉按鍒嗗悗鏀句竴璧凤紝骞舵妸杈ｆ绮掓斁鍦ㄤ笂闈 7. 閿呬腑鍊...
绛旓細瑗垮叞鑺1妫点佸ぇ钂3鐡ｃ佺洂閫傞噺銆侀浮绮夐傞噺 1. 瑗垮叞鑺辨幇鎴愬皬鏈碉紝娲楀噣銆2. 閿呴噷鍧愭按鐑у紑锛屽姞鐐圭洂锛屼笅瑗垮叞鑺憋紝鐒竴鍒嗛挓宸﹀彸銆3. 鐒ソ鐨勮タ鍏拌姳杩囧噳姘淬4. 澶ц挏鍒囨湯銆5. 閿呴噷娉ㄦ补鐑ц嚦寰儹锛屼笅钂滄湯銆6. 灏忕伀鐐掗钂滄湯銆7. 涓嬭タ鍏拌姳锛岃皟澶х伀锛屽揩閫熺炕鐐掋8. 鍔犵偣楦＄矇鐐掑寑銆9. 鍔犵洂锛屽揩閫熺倰鍖鍑...
绛旓細1銆佸皢瑗垮叞鑺娲楀噣鍒囧潡锛岃儭钀濆崪鍒囩墖澶囩敤銆佺伅绗兼鍒囦笣銆2銆佸皢閰辨补鏀惧叆灏忕涓贩鍚堬紝澶囩敤銆3銆佺倰閿呮敞娌圭儳鑷充笁鍥涙垚鐑紝鐩磋嚦鍙樿蒋锛屾渶鍚庡姞鍏ヨタ鍏拌姳鍜岃儭钀濆崪锛岀吀鐐掋4銆佸姞鍏ヨ槕鑿囥佺敎妞掑拰鑵版灉锛岀倰3鍒4鍒嗛挓锛屾渶鍚庡姞鍏ラ叡姹併佸嚭閿呫備簩銆佽タ鍏拌姳鐐掕櫨浠 鍑嗗椋熸潗锛氳櫨浠8鍙紝瑗垮叞鑺1灏忔５锛岄鐩愬皯璁革紝钂1鐡ｏ紝鐢熸娊5...
绛旓細瑗垮叞鑺鍙互鐢ㄤ互涓嬫柟娉曞仛鑿滐細1. 娓呰捀锛氬皢瑗垮叞鑺卞垏鎴愬皬鍧楋紝鏀惧叆钂搁攨涓捀10-15鍒嗛挓锛屽姞鍏ュ皯璁哥洂鍜岃佹娊璋冨懗銆2. 鐐掞細灏嗚タ鍏拌姳娲楀噣鍚庡垏鎴愬皬鐗囷紝鍔犲叆鐑补涓倰鐔燂紝鍔犱竴浜涚洂鍜岀敓鎶借皟鍛炽3. 鐓堡锛氬皢瑗垮叞鑺辨礂鍑鍚庡垏鎴愬皬娈碉紝鍔犲叆娓呮按涓叜寮锛屽姞鍏ラ傞噺鐩愬拰楦＄簿璋冨懗锛屽悆鏃舵惌閰嶇背楗垨闈㈡潯銆4. 鐑わ細灏嗚タ鍏拌姳...
绛旓細鍋氭硶涓锛瑗垮叞鑺鐐掕櫨鐞冦傚埗鍋氭柟娉曪細1銆佽タ鍏拌姳鍘绘帀鏍归儴锛屽垏鎴愬皬鍧楋紱钂滃垏娌紱绾㈣荆妞掑垏鎴愯彵褰紱椴滆櫨鍓ュソ澶囩敤2銆佺儹閿呮斁鍏ュ噳娌瑰姞鐑紝鏀惧叆瑗垮叞鑺辩炕鐐掑悗澶囩敤3銆侀攨涓姞鍏ラ傞噺椋熺敤娌瑰姞鐑斁鍏ヨ挏鏈垎棣欙紝鍔犲叆绾㈣荆妞掔炕鐐掑潎鍖4銆佸姞鍏ュ墺濂界殑椴滆櫨鎼呮媽鍧囧寑锛岀瓑鍒伴矞铏惧彉鑹插悗锛屽姞鍏ラ傞噺鏂欓厭銆佺敓鎶姐佺硸椋熺洂缈荤倰鍧囧寑鍗冲彲鍑...
绛旓細瑗垮叞鑺鐨勫仛娉 涓锛屾竻鐐掕タ鍏拌姳 鏉愭枡锛氳タ鍏拌姳锛岃儭钀濆崪銆傚仛娉曪細1銆佽タ鍏拌姳鎶婃牴绋嶅井鍒囨帀鐐癸紝鐒跺悗鐢ㄦ墜鎺版垚灏忔湹灏辫浜嗭紝鐒跺悗娲椾竴涓嬨傝儭钀濆崪娲椾竴涓嬶紝鍙互鍘荤毊涔熷彲浠ヤ笉鍘伙紝鍒囩墖銆2銆侀攨涓儳姘达紝姘村紑鍔犵偣鐩愶紝鍊掑叆瑗垮叞鑺辫繃涓涓嬫按锛1鍒嗛挓灏卞彲浠ヤ簡锛屾椂闂翠笉瑕佸お闀裤傛按鍐嶆寮鐨勬椂鍊欏掑叆鑳¤悵鍗滐紝杩囨按涓鍒嗛挓鎹炶捣銆...
绛旓細1. 鍙1妫瑗垮叞鑺锛屽皢鍏舵幇鎴愬皬鏈靛苟娓呮礂骞插噣銆2. 鍦ㄩ攨涓儳寮姘达紝鍔犲叆閫傞噺鐩愶紝鐒跺悗鏀惧叆瑗垮叞鑺辩劘姘达紝绾1鍒嗛挓鍚庢崬鍑恒3. 灏嗙劘濂界殑瑗垮叞鑺辨斁鍏ュ喎姘翠腑杩囧噳锛屼互淇濇寔鍏剁繝缁胯壊銆4. 灏3鐡ｅぇ钂滃垏鎴愭湯銆5. 鐑攨鍊掑叆閫傞噺娌癸紝娌圭儹鍚庢斁鍏ヨ挏鏈倰棣欍6. 璋冭嚦澶х伀锛屽姞鍏ヨタ鍏拌姳蹇熺炕鐐掑潎鍖銆7. 鎾掍笂閫傞噺鐨...
绛旓細銆愬埗浣滆繃绋嬨1銆佷竴妫瑗垮叞鑺鎺版垚灏忔湹锛屾斁娣＄洂姘翠腑娴告场鍗佷簲鍒嗛挓宸﹀彸锛屽悓鏃跺噯澶囪挏绮掋2銆佹蹈娉″悗鐨勮タ鍏拌姳娲楀噣锛屽叆寮姘撮攨涓劘姘2鍒嗛挓宸﹀彸鍚庢崬鍑猴紝姘撮噷鏀惧皯璁哥殑鐩愬拰娌癸紝鑳戒繚鎸佽タ鍏拌姳缈犵豢鐨勯鑹层3銆佺倰閿呯儳鐑斁鍏ラ傞噺鐨勬鐗╂补锛屾斁鍏ョ害2/3鐨勮挏绮掔偢鑷抽噾榛勮壊銆4銆佹斁鍏ヨタ鍏拌姳蹇熺炕鐐掞紝缈荤倰鍑犱笅鍚庢斁鍏ラ傞噺鐨...
