早上几点起床最佳？ 早上几点起床最好？
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早上6:00起床是最佳的，早上起来，应当先洗漱一下，然后最好出去进行晨练。俗话说一日之计在于晨，早上进行晨练可以保证一天学习和工作中有充沛的体力，随后，吃早餐去上班儿或者学习。早上六点起床最佳运动半小时，过10分钟吃饭，
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