每晚睡到2，3点的时间就会醒一次，到底是什么原因？
人的睡眠与年龄有关。随着年龄的增长，睡眠也会逐渐缩短、或阶段性睡眠。与精神状态有关；精神状态好则睡眠就好，反之，睡眠则将受到影响。
这是正常现象
,
放心吧,
你睡前睡得晚一些,喝点牛奶.
夜间就不会再经常醒了.
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